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流感阻擊戰(zhàn),我們?cè)谇熬€

2018-04-10 來源:工大自管會(huì)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:就在清明節(jié),一眼望去,票圈里被四月的雪給刷屏了。春天的冷暖驟然變化,人們的免疫與防御功能下降,病毒便會(huì)乘機(jī)侵入,可千萬不要拋棄你們的小棉襖呦!

在這本該微風(fēng)和煦的四月我們依舊裹著自己的小棉襖瑟瑟發(fā)抖。

在三月我們穿上了單衣,而在四月我們換上了棉衣,可能這就是乍暖還寒的春天。

就在清明節(jié),一眼望去,票圈里被四月的雪給刷屏了。春天的冷暖驟然變化,人們的免疫與防御功能下降,病毒便會(huì)乘機(jī)侵入,可千萬不要拋棄你們的小棉襖呦!

今天你看天氣預(yù)報(bào)了嗎?

流感并不可怕,但是要足夠重視,防患于未然

春季是流行性感冒高發(fā)的季節(jié),在生活中預(yù)防春季感冒首先要及時(shí)的關(guān)注天氣變化,當(dāng)天氣變冷的時(shí)候一定要做好防寒保暖工作,避免風(fēng)寒感冒的發(fā)生。生活中可以多喝些開水,喝些清熱去火的飲品,及時(shí)的去火,避免患者內(nèi)火過剩導(dǎo)致熱感冒的發(fā)生。

春季保暖小貼士

裹緊自己的小棉襖溫度比風(fēng)度更酷一度!每天天氣變化無常,保暖措施要做好。

強(qiáng)身健體,增強(qiáng)體魄有規(guī)律的作息時(shí)間與鍛煉有益于我們的身體健康,建議同學(xué)們?cè)缙鸪烤殹?/p>

多吃水果蔬菜,補(bǔ)充維C很多同學(xué)都會(huì)挑食,但是像胡蘿卜這種最富含維生素的蔬菜是我們必不可少的。

板藍(lán)根沖劑和姜湯板藍(lán)根用于風(fēng)熱,姜湯用于風(fēng)寒,都可以有效地預(yù)防感冒。

多喝白開水這個(gè)時(shí)節(jié),氣候相當(dāng)干燥,多補(bǔ)充水分有利于緩解身體缺水的現(xiàn)象,在預(yù)防感冒上也起到了不小的作用哦!

春季流感預(yù)防要點(diǎn)

保持環(huán)境衛(wèi)生和室內(nèi)空氣流通,開窗時(shí)要避免穿堂風(fēng)

注意休息,合理鍛煉,避免過度勞累

講究個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,不與人共用水杯、餐具、毛巾等私人物品

噴嚏或咳嗽時(shí),用紙巾掩蓋口鼻,并立即洗手

出現(xiàn)發(fā)熱、頭疼等癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī),不要自己隨便用藥

發(fā)現(xiàn)集體中有多人發(fā)熱,要及時(shí)報(bào)告

工大的小朋友們,我們每天的課程活動(dòng)辣么多,需要非常飽滿的精神狀態(tài),所以我們千萬不能被病魔打倒!

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