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預(yù)防流感 從我做起

2017-11-05 來源:陜西師范大學(xué)御錦城小學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:流行性感冒簡稱流感,是一種傳染性極高的呼吸道疾病,由流感病毒引起。流感病毒分甲、乙、丙型三種,其中甲型流感病毒致病力最強(qiáng)。

  秋冬季節(jié),晝夜溫差變化大,氣象條件也不利用空氣流通擴(kuò)散,是流感最高發(fā)的季節(jié)。對于小學(xué)生來說抵抗力相對不完善,自我保護(hù)意識相對弱一些,更容易發(fā)生流感,直接影響正常的學(xué)習(xí)和生活。在此給大家普及一些流感相關(guān)知識,提高認(rèn)識,注意預(yù)防流感。

  什么是流感?

  流行性感冒簡稱流感,是一種傳染性極高的呼吸道疾病,由流感病毒引起。流感病毒分甲、乙、丙型三種,其中甲型流感病毒致病力最強(qiáng)。流感潛伏期通常為1-3日,癥狀包括高熱、頭痛、肌肉酸痛、極度疲乏、流鼻涕、咳嗽喉嚨痛等,兒童還可表現(xiàn)為惡心、嘔吐和腹瀉等消化道癥狀。

  流感和普通感冒有什么區(qū)別?

  普通感冒一般起病較緩,發(fā)熱通常為低熱、咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道癥狀比較明顯,而頭痛、肌肉酸痛、乏力等全身中毒癥狀較輕,且傳播也慢;流感通常起病較急,體溫常常超過39℃,全身中毒癥狀較重,往往會在短時(shí)期內(nèi)形成流行。

  流感的傳播途徑有哪些?

  流感主要在人與人之間通過咳嗽、打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的呼吸道飛沫傳播,有時(shí)候也可以通過污染的食具、茶杯或玩具而傳播;或者通過與家禽近距離接觸而傳播。

  得了流感如何治療?

  大部分流感在1周左右痊愈。治療主要包括(1)一般治療:臥床休息,多飲水,流質(zhì)或半流質(zhì)食物,保持鼻腔清潔。(2)對癥治療:高熱煩躁者給予解熱鎮(zhèn)靜劑,嚴(yán)重者給予靜脈補(bǔ)液,并輔以物理降溫。(3)抗病毒治療。

  如何預(yù)防流感?

  早發(fā)現(xiàn),及時(shí)隔離治療,至少隔離至退熱后2天。

  養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手,注意環(huán)境衛(wèi)生,保持室內(nèi)濕度合適,空氣流通、均衡飲食、適量運(yùn)動、增強(qiáng)抵抗力。

  流感流行季節(jié)可以接種流感疫苗,尤其是老弱病殘人群。

  在流感流行期間,盡量不到人多擁擠、空氣不流通的地方。到公共場所應(yīng)戴口罩,避免到患者家里串門。

  若有發(fā)燒及呼吸道癥狀,應(yīng)盡快就診,并切記告訴醫(yī)生發(fā)病前有無出游或流感病人接觸史。不住院的患者外出應(yīng)戴口罩。家里用過的食具、衣物、手帕、玩具等應(yīng)煮沸消毒或經(jīng)陽光暴曬兩小時(shí)。

  還要多喝水,常吃水果蔬菜。

  運(yùn)動后會出汗較多,注意及時(shí)更換衣服以防感冒。

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