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怎么老是感覺困，想睡覺睡不著

2018-06-24 已解決

女|0

病情描述：

怎么老是感覺困，想睡覺睡不著

醫(yī)生答案

蔣軍艷

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已回答31597條

醫(yī)生建議：最近壓力大嗎或者是作息規(guī)律嗎
追問:也不大啊
醫(yī)生回答:多大年紀(jì)了
追問:21
醫(yī)生回答:白天睡得多嗎
追問:不多呢
醫(yī)生回答:那你一個晚上能睡幾個小時
追問:七
醫(yī)生回答:還可以啦
追問:我每天要七點(diǎn)半
追問:現(xiàn)在都沒睡
醫(yī)生回答:就是作息不規(guī)律
追問:那咋辦
醫(yī)生回答:調(diào)整好自己的作息
追問:怎么調(diào)整
醫(yī)生回答:就是每天要求自己多少點(diǎn)之前要睡覺
追問:那也是睡不著滴
醫(yī)生回答:沒事的養(yǎng)成習(xí)慣就好了
追問:然后自己害怕，就多想
追問:哎
醫(yī)生回答:嗯
醫(yī)生回答:少想一些東西
追問:你們不用休息？
醫(yī)生回答:要
醫(yī)生回答:晚安

發(fā)布時間：2018-06-24

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