強(qiáng)骨生血口服液的主要成分為骨液、黨參、黃芪、靈芝、大棗、黑木耳、蔗糖、阿司帕坦。具有益氣生血，滋補(bǔ)肝腎，填髓壯骨的作用。用于氣血不足，肝腎虧虛，面色萎黃，筋骨萎軟；缺鐵性貧血、小兒佝僂病，婦女妊娠缺鈣，骨質(zhì)疏松見上述證候者。

骨質(zhì)疏松是一種全身性疾病，可有多種原因致患者的骨密度和骨質(zhì)量下降，可引起患者的骨微結(jié)構(gòu)破壞而出現(xiàn)骨脆性增加，從而易導(dǎo)致骨折發(fā)生的一種骨病，老年人最易出現(xiàn)骨疏松，那么預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松的措施有哪些呢？一起來看看。

老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松，要從日常的生活飲食當(dāng)中做起，如平時(shí)要多做一些有負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要避免過度節(jié)食，避免食用一些過咸類食物，避免過量攝入咖啡因和蛋白質(zhì)食物，忌煙酒。這些對于骨骼健康都有重要的作用。

對于一些老年人來說，要注意加強(qiáng)鈣劑和維生素D的補(bǔ)充。鈣劑和維生素D不管是對于預(yù)防還是治療骨質(zhì)疏松，都是不可缺的基礎(chǔ)。老年人補(bǔ)充鈣劑，最好就是選擇有機(jī)鈣，比無機(jī)鈣吸收率更好，有機(jī)鈣的補(bǔ)充可從日常飲食中來增加，如我們常見的牛奶、酸奶、芝麻等，常食用這些食物，可以更好的加強(qiáng)鈣劑的補(bǔ)充。

預(yù)防骨質(zhì)疏松當(dāng)然維生素D的補(bǔ)充也是不可缺的，它可以促進(jìn)小腸和腎臟中鈣劑的吸收，不過在服用維生素D的同時(shí)，要注意定期檢測血鈣，以避免高血鈣的發(fā)生，而如果老年人合并腎結(jié)石或膽結(jié)石的，能否補(bǔ)充維D有一定的爭議，最好是咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況來決定是否補(bǔ)充。

對于老年人如果一旦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的，當(dāng)然也是需要及時(shí)治療的，治療上在補(bǔ)充鈣劑和維生素D的同時(shí)，可以加用一些治療骨質(zhì)疏松的藥物，主要有兩大類，抑制破骨細(xì)胞的藥物和促進(jìn)成骨細(xì)胞的藥物，可在醫(yī)生指導(dǎo)下來選擇。

上面就是老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松的一些措施，可從生活飲食中做起，尤其是要注意鈣以及維生素D的補(bǔ)充，只要老年朋友做好相關(guān)的預(yù)防措施，是可避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生的，因此老年人在日常生活中要注意這些方面的防護(hù)，以保證骨骼的健康。

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（實(shí)習(xí)編輯：雷海琴）