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八段錦的優(yōu)勢 八段錦對身體好處在哪?

八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。

為什么要打太極拳 太極拳鍛煉的好處多

太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!

最新發(fā)布
2017-03-19

中國人最缺的十樣?xùn)|西：缺乏感恩位列第一

在對方遇到困難時，施以援手；在對方生日時，送一個小禮物；說一句贊美的話，給一個擁抱……這些不同的表達方式，需要你按需分配，在不同人的情感銀行儲蓄。

標(biāo)簽: 中國人 缺乏 感恩 
2017-03-19

天地精華之太極拳

心肺在此部位，強悍的心肌搏動能力，強大的肺活量是保證人體動力的源泉。所謂練中丹田即心肺力量的加強，心肺力量的強大，即人體血含氧量的提高。血含氧量的高低直接檢驗出人的精神面貌。所以這里論的練中丹田氣，不無道理。

標(biāo)簽: 天地 精華 太極拳 
2017-03-19

手極輕，而人不能過！

如今有些人，把太極拳編寫百余種勁，可以說：分文不值！從本質(zhì)上講，太極拳不是煉勁的拳種，練勁完全失去太極的真正含義

標(biāo)簽: 樁功 太極拳 木頭 
2017-03-19

五個健康提示應(yīng)對空氣重污染“紅色預(yù)警”

霧霾期間應(yīng)盡量關(guān)閉好自家窗戶，盡量減少室內(nèi)活動，特別是減少烹飪、吸煙等導(dǎo)致室內(nèi)空氣質(zhì)量下降的活動。家中有空氣凈化器的，在霧霾期間應(yīng)開啟，有利于減少室內(nèi)有害顆粒物的濃度。

標(biāo)簽: 健康提 空氣 重污染 
2017-03-19

無處不太極！

形意拳明家郭老前輩，半步崩拳行走天下，他把形意拳融匯于太極功夫之中，才能達到出神入化，發(fā)打自然！大家要悟要練還是從太極入門，大道至簡

標(biāo)簽: 太極 內(nèi)家拳 形意拳 
2017-03-19

五臟六腑好不好，仔細查查你身上的“12口井”

足竅陰（膽經(jīng)井穴）：位于足第4趾外側(cè)，距趾甲角0.1寸，具有清熱解郁、通經(jīng)活絡(luò)的功效。常用來治療偏頭痛、目赤腫痛、耳鳴、多夢。

標(biāo)簽: 五臟 六腑 足竅陰 
2017-03-19

太極拳屬自然門！

自然門太極拳，它的健身之道：煉精化氣，練氣還神，煉神還虛，反樸歸真之道！它的技擊之道，合于天道，一切技擊功夫，都受天道所控，平衡陰陽，化解磨難。

標(biāo)簽: 太極拳 自然門 煉神 
2017-03-19

睡前吃什么好？睡前飲食忌宜要注意

黑巧克力中的咖啡因能使人興奮。幾乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可堿，會使人心跳加快。

標(biāo)簽: 睡前 飲食 巧克力 
2017-03-19

談太極的練習(xí)方法

躐（音獵，超越之意）等：練功，寧可漸進萬不可過急，以致欲速不達。拳術(shù)的功夫是快不來的，練一天是一天的功夫，學(xué)一天有一天的成績。要想躐等而進是萬不會有的事

標(biāo)簽: 太極 練習(xí) 方法 
2017-03-19

從疲勞到癌癥只有這5步

這時，身體內(nèi)部開始產(chǎn)生明顯變異，到了這個階段身體已經(jīng)生病了。身體的變化包括肩、背、腰等部位的疼痛，伴隨青春痘、口腔潰瘍、牙周病、胃炎、便秘與食欲不振等癥狀，各種各樣的毛病不斷出現(xiàn)，甚至還會在精神上出現(xiàn)輕度憂郁癥。

標(biāo)簽: 疲勞 癌癥 潛伏 
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