手上青筋越多，說明越……尤其是女性一定要看！

事實(shí)上，暴露出體外的這一條條的東西并不是筋，它們實(shí)際上是人體內(nèi)廢物積滯過多的產(chǎn)物。我們都知道，人體的血管有靜脈和動(dòng)脈之分，人體通過動(dòng)脈把心臟的血液輸送到全身，通過靜脈把血液回收到心臟。

腰腿痛時(shí)，這樣拔罐簡(jiǎn)單有神效！

恰當(dāng)?shù)捏w位和姿勢(shì)，和適時(shí)變換體位，能使腰椎生理曲度正常，避免腰腿疼痛的發(fā)生。站立、坐位每30分鐘左右更換一次體位，有效預(yù)防腰腿痛。

這樣去“拔罐”—— 外能除肥胖，內(nèi)可調(diào)月經(jīng)

中醫(yī)認(rèn)為，肥胖多由胃熱滯脾所致。肥胖的姐妹通常會(huì)有這樣的飲食習(xí)慣，吃的很多但還是很快就感覺餓了，忍不住再吃，如果極力忍住不吃，這時(shí)候不僅胃難受，心里也感覺煩，吃點(diǎn)東西才能緩解。

秋天刮刮痧，活到八十八！

由下肢內(nèi)側(cè)血海穴一直刮至三陰交穴，由上至下，中間不宜停頓，一次刮完，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑形成為止。常刮三陰交能夠起到補(bǔ)血養(yǎng)肝的目的。

拔罐之后，就這點(diǎn)秘密

起罐時(shí)出現(xiàn)有紫紅色淤斑時(shí)，男性為前列腺炎、尿頻、尿急、尿痛、或小便困難，尿色渾濁；女性為月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。

拔上一罐，病去一半！背部拔罐的好處95%的人不知～

拔罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。

刮痧怎樣調(diào)理亞健康

用直線刮法刮拭督脈，從風(fēng)府穴到大椎穴，刮膀胱經(jīng)，從玉枕、天柱到大杼、風(fēng)門，從后發(fā)際上，棘突雙側(cè)分別由上向下刮拭，每一側(cè)刮15～20次。

拔罐時(shí)應(yīng)該注意的問題，都在這了??！

拔火罐也要適應(yīng)一些人群，最重要的是把握好時(shí)間，不要超過15分鐘。拔罐時(shí)間應(yīng)根據(jù)年齡、體質(zhì)、性別及病情輕重緩急而定留罐時(shí)間，一般拔罐時(shí)間為10～15分鐘，大罐吸拔力強(qiáng)，可適當(dāng)縮短時(shí)間，否則可能會(huì)起皰。

夏季拔罐正流行，拔罐的這些禁忌你可千萬別忽略！

內(nèi)關(guān)為手厥陰心包經(jīng)的一個(gè)重要穴位，位于掌側(cè)腕橫紋上，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。有寧心安神，理氣和胃，疏經(jīng)活絡(luò)等作用。

刮痧，不能不知這些?。。?/a>