網(wǎng)上風(fēng)行的三日蘋果減肥法受到了不少年輕女性的熱烈追捧，然而，事實(shí)又是怎樣呢？三日蘋果減肥法真的有那么神奇的效果嗎？

　　“我已經(jīng)實(shí)行了一次三日蘋果減肥法，真的一次能減掉5斤呢！而且小肚子也沒那么鼓了！”辦公室白領(lǐng)林麗（化名）喜滋滋地告訴記者。“也正因?yàn)槠湫Ч绱?lsquo;明顯’，雖然這些減肥方法屢屢被營養(yǎng)專家批駁，但依然有很多女士擁護(hù)。”廣州醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師曾青山提醒，其實(shí)這些“有用”的方法減的根本就不是脂肪，而是水分。因此，效果往往只有一時，一旦停止，體重就會迅速反彈。

　　三日蘋果減肥法受追捧

　　林麗其實(shí)不算胖，164厘米的她55公斤，BMI（是身高體重指數(shù)，其值可以用來推算是否超重）很正常，可是她總覺得自己胖。“這年頭不是流行‘骨感’美人嘛，我一定要減到45公斤！”為了達(dá)到這個目標(biāo)，林麗鉚足了勁，減肥藥、健身等等，雖然當(dāng)時能減掉一些體重，但堅(jiān)持下來實(shí)在有些困難。日前，正在為減肥大計(jì)煩惱的她從朋友那聽說“三日蘋果減肥法”后如獲至寶，趕緊實(shí)施，“吃蘋果多好啊，既不用挨餓，還能美容，值得一試！”林麗說。