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茶樹(shù)菇排骨湯可消脂

2014-09-16 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：如今，人們生活水平提高了，飲食上也越來(lái)越豐富，中醫(yī)專家發(fā)現(xiàn)，此時(shí)不少人的飲食都太過(guò)油膩，如果不注意消脂清腸的話，就會(huì)讓身體出現(xiàn)健康隱患。如何消脂清腸呢?茶樹(shù)菇排骨湯的食物性味就很好。

　　材料：茶樹(shù)菇50克，切成小段，略沖洗即可(不要泡)。小排骨200克，切成小塊，去核紅棗10枚，蜜棗1枚，姜片1片。

　　做法：待鍋中水燒開(kāi)，將所有材料放入開(kāi)水中，大火煮15分鐘，再用中火煲30分鐘即可。

　　功用：消脂、清腸胃，且有瘦身作用。

　　提示：不吃肉的人可不放排骨，因?yàn)橛泄?，所以湯也相?dāng)鮮香。

　　以上就是茶樹(shù)菇排骨湯的制作方法了。經(jīng)常吃一些茶樹(shù)菇排骨湯，對(duì)于消脂清腸來(lái)說(shuō)，還是會(huì)有幫助的。要想健康養(yǎng)生，在日常飲食中，就要以清淡為主，少吃油膩、口味重的食物，這樣才能讓你擁有健康。

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