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如何利用配食來治風(fēng)濕病

2014-09-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:年輕的時候不注意關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù),隨著年齡的增長,你就容易被風(fēng)濕病所困擾。從中醫(yī)的角度考慮,風(fēng)濕病是一種慢性疾病,它需要你長期調(diào)理和治療。治療風(fēng)濕病的中醫(yī)偏方有很多,其中,配食法的效果不錯。

  風(fēng)濕病是以關(guān)節(jié)疼痛為主要表現(xiàn)的自身免疫性疾病,幾乎涉及全身的器官、組織和臟器,讓人“談濕色變”。有風(fēng)濕病的人群,無論飲食、還是運動、藥物治療等方面都應(yīng)積極主動治療,以便使病情得到緩解和糾正。其中,通過飲食是如何治療風(fēng)濕病的呢?

  在風(fēng)濕病治療中,講究辨證配食。風(fēng)痹者宜用蔥、姜等辛溫發(fā)散之品;寒痹者宜用胡椒、干姜等溫?zé)嶂罚缮?濕痹者宜用薏米、黑豆等利濕之品;熱痹者一般濕熱之邪交織,不宜食用辛辣刺激之品。

  除了辨證配食外,還要適當(dāng)烹飪。凡食療之品的烹飪方法應(yīng)該以蒸、燉、煮、煲湯、酒浸等為主,這樣既使其味美可口,又使其保持藥性,不宜采取炸、烤、爆等烹調(diào)方法,以免有效成分破壞,或使其性質(zhì)發(fā)生改變而失去治療作用。

  中醫(yī)專家指出,風(fēng)濕病患者可適量選食富含維生素E、C、A、B、H、葉酸和微量元素鋅、鎂、鈣、硒、硫、鐵豐富的蘿卜、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、烏梅、香蕉,以及含水楊酸的西紅柿、柑橘、黃瓜等。另外,也是最重要的一點是,飲食要節(jié)制。進(jìn)食要守時、適量,不可暴飲暴食、饑餓失常,飲食應(yīng)以清淡為主,少刺激性食物。多用植物油,少用動物油。

  什么是配食法?就是讓你利用健康的飲食,來起到治療風(fēng)濕病的作用。中醫(yī)里的疾病藥膳看似很難,其實非常簡單。只要你多了解一些食物性味,懂得健康食材如何健康搭配,這樣才能讓你更好治療風(fēng)濕病。

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