【杏仁芝麻糖】

　　配方：甜杏仁60克，黑芝麻500克，白糖250克，蜂蜜250克。

　　制法：甜杏仁打碎成泥，黑芝麻淘洗干凈，倒入鐵鍋內(nèi)。用小火炒至水氣散盡，芝麻發(fā)出響聲立即盛碗，稍涼后，研碎。將杏仁泥、黑芝麻、白糖、蜂蜜，倒入大瓷盆內(nèi)，拌勻，瓷盆加蓋，隔水蒸2小時(shí)，離火。

　　功效：益氣潤(rùn)腸。

　　用法：每日2次，每次1匙，飯后宜咀嚼咽下。

　　【人參黑芝麻飲】

　　配方：人參5～10克，黑芝麻15克，白糖適量。

　　制法：黑芝麻搗爛備用。人參水煎去渣留汁，加入黑芝麻及適量白糖，煮沸即可。

　　功效：益氣潤(rùn)腸，滋養(yǎng)肝腎。

　　用法：可作早晚餐或點(diǎn)心食用。

　　【黃芪蘇麻粥】

　　配方：黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，梗米250克。

　　制法：黃芪、蘇子弋火麻仁打碎，加水適量煎煮5～10分鐘，取藥汁備用，入粳米，以藥汁煮粥。

　　功效：益氣潤(rùn)腸。

　　用法：每日1劑，分?jǐn)?shù)次食完。

　　【芪香蜜營(yíng)膏】

　　配方：黃芪300克，木香45克，蜂蜜適量。

　　制法：將黃芪、木香加水適量煎煮。每30分鐘取煎液1次，加水再煎，共取2次，合并煎液，再以小火煎熬濃縮，至較稠黏時(shí)，加蜂蜜一倍，至沸停火，待冷裝瓶備用。

　　功效：補(bǔ)氣行氣，潤(rùn)腸通便。

　　用法：每日2次，每次1湯匙，沸水沖化。

　　【麻仁栗子糕】

　　配方：火麻仁10克，芝麻5克，栗子粉50克，玉米面50克。

　　制法：將火麻仁、芝麻打碎，與栗子粉、玉米面、適量紅糖拌勻，以水合面蒸成糕。

　　功效：補(bǔ)氣潤(rùn)腸通便。

　　用法：作點(diǎn)心服食。

　　氣虛型便秘臨床表現(xiàn)為雖有便意，臨廁努掙乏力，難于排出，掙則汗出氣短，便后疲乏尤甚，面色白，神疲氣怯。舌淡嫩，苔白，脈弱。這是中醫(yī)古書(shū)上對(duì)氣虛便秘癥狀的闡述，對(duì)于這類(lèi)患者患者平時(shí)只要按小編上述的氣虛便秘食療方進(jìn)行調(diào)理，一定能早日擺脫便秘困擾！