參桂鹿茸丸主要成份是人參、鹿茸(去毛)、山茱萸(酒炙)、熟地黃、龜甲(沙燙，醋淬)、鱉甲(沙燙，醋淬)、阿膠、杜仲(炒炭)、西紅花、肉桂、牛膝等39味。那么參桂鹿茸丸對氣虛者有用嗎？飲食調(diào)養(yǎng)怎樣？

氣虛者常見癥狀為面色白而無光澤、說話聲小、氣短、倦怠、動(dòng)則尤甚。這是氣不夠用所致。一些氣虛者的身體發(fā)胖,是因?yàn)闅馓摬荒苓\(yùn)化體內(nèi)的津液,水濕潴留,故身體偏胖。另一些氣虛者身體消瘦,是因?yàn)闅馓摬荒馨褷I養(yǎng)物質(zhì)輸送到周身。若氣虛不能固表,則常自汗出。氣虛不榮,故舌質(zhì)淡,脈跳無力?；揪哂猩鲜霭Y狀者,即屬于氣虛體質(zhì)。氣虛體質(zhì)者的養(yǎng)生關(guān)鍵在于補(bǔ)氣。腎為元?dú)庵?脾為生氣之源,故補(bǔ)氣重在補(bǔ)脾益腎。

飲食調(diào)養(yǎng):經(jīng)常性的周身乏力、腰酸,是腎氣虛的表現(xiàn),可常食山藥、栗子、海參。山藥每次服100克,栗子每日早晚各吃2枚,海參是高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,是滋補(bǔ)佳品。常有氣短、大便稀、食欲不振者,是脾氣虛的表現(xiàn),可用大棗、白果、蓮子放入碗內(nèi),再加入人參粉和勻,裝入鴨腹,然后將鴨放在鍋里用武火蒸約3小時(shí)即成。這種鴨對健脾胃、補(bǔ)氣有良效。

參桂鹿茸丸補(bǔ)氣益腎，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于氣虛血虧，肝腎不足引起：體質(zhì)虛弱，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，自汗盜汗，失眠多夢，腎寒精冷，宮寒帶下，月經(jīng)不調(diào)。

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（實(shí)習(xí)編輯：李麗娜）