風寒頭痛是什么？風寒頭痛是中醫(yī)學對頭痛分類中的一個類型，此種頭痛臨床上較為常見，中醫(yī)認為系由風寒之邪侵襲人體所致。中醫(yī)學認為風為陽邪，其性開泄，易襲陽位，所謂“傷于風者，上先受之。”故常傷及人體的上部（頭面）、陽經(jīng)、肌表；寒為陰邪，易傷陽氣，寒性凝滯、收引，易致經(jīng)脈凝結(jié)、拘攣，使氣血阻滯而不能暢通，不通則痛。那么風寒頭痛應該如何進行預防呢？

　　預防：

　　1、配合調(diào)整情緒，防止抑郁和焦慮，不要過度疲勞和緊張，禁進含酪胺食物和高脂飲食，戒煙酒。

　　2、注意體溫變化、避免冷刺激，注意血壓變化，保證睡眠質(zhì)量及時間。

　　3、一日三餐要有規(guī)律，不要喝酒、少吃辛辣等刺激性食物，少吃油膩食物等