51歲的李強（化名）差點因為一個咳嗽而丟了性命，他萬萬沒想到，竟是這個地方出了問題......

男子因咳嗽險些致命，“無形殺手”現(xiàn)形

2019年9月4日的早上，李強像往常一樣起床刷牙，期間不經(jīng)意地用力咳嗽了一下。

沒過多久，他便感覺到胸悶的不適，隨之漸漸出現(xiàn)呼吸困難、嘴唇發(fā)紫的情況。李強的家人見狀，立刻將他送到市二醫(yī)院的急診科，這時醫(yī)院已經(jīng)下了病危通知。

經(jīng)過醫(yī)護人員一邊緊急搶救、一邊緊急查找病因，情況非常危急。終于，醫(yī)生確診李強患了急性肺栓塞，并立即對李強予以溶栓、抗凝等一系列對癥治療，將李強從“鬼門關”拉了回來。

為什么李強沒有“三高”，卻得了急性肺栓塞呢？

市二醫(yī)院急診科醫(yī)生閔軍在他的腿部找到了根本原因——靜脈血栓。原來，李強的左小腿曾患有靜脈曲張，做過手術后仍殘留血栓。對此李強并無在意，而是每天久坐、癱坐十幾小時，這令他的腿部血流緩慢、高凝。

所以，當他用力咳嗽時，其左下肢靜脈血栓脫落，并流入肺動脈，引起急性肺栓塞。

有學者認為，80%-90%的肺栓塞都來源于靜脈血栓。靜脈血栓被稱為“無形殺手”，這一種致命疾病在生活中很容易被我們忽略。

你們知道嗎？我們每天離不開的動作——久坐非常容易“惹”上靜脈血栓。

久坐1小時，患靜脈血栓的風險增加10%

血栓是血管里的“血塊”，它有可能會出現(xiàn)在動脈或靜脈中，會堵住血管，讓血液難以流通。

而靜脈血栓正是血塊堵住了我們的靜脈，其分為有兩種類型：一是血栓性靜脈炎；二是靜脈血栓形成，最常見的是下肢深靜脈血栓。

老年人成為了患靜脈血栓的主要群體。有研究表明，隨著年齡的增大，血液的粘稠度越高，老年人更容易引起血栓。老年人的活動減少，愛久坐打麻將、看電視等很容易存在靜脈血栓的危機。

退休的李伯（化名）連續(xù)一個月久坐打麻將后，他的左下肢出現(xiàn)明顯浮腫、脹痛，差點連路都走不了，最后被東莞市人民醫(yī)院診斷為下肢深靜脈血栓。

另外，年輕人患上靜脈血栓的幾率也在增大，特別是辦公室里的久坐人群、常搭乘飛機或動車出差的人群。

有數(shù)據(jù)顯示：每靜坐一個小時，患深靜脈血栓的風險將增加10%，坐90多分鐘會使膝關節(jié)血液循環(huán)降低50%。可見，上班一族要注意多活動筋骨，不要一整天呆坐著。

90%-95%的血栓都始發(fā)于下肢，所以除了久坐，也有可能是久躺、崴腳、摔跤等原因引起靜脈血栓。

這些相關的新聞，我們都不陌生：年輕女記者在崴腳后，引發(fā)靜脈血栓，在12天后離世；59歲的陳先生（化名）不慎摔傷，造成右腿出現(xiàn)深靜脈血栓，幸好及時醫(yī)治，保住了右腿。

有一些患上靜脈血栓的人，可能根本就不知道自己得病了。所以小健總結(jié)一下，以下人群是靜脈血栓的高發(fā)人群：

這6類人注意了！

1、40歲以上的人，特別是老年人

2、久坐、久躺、崴腳、摔傷的人

3、妊娠晚期的準媽媽、產(chǎn)后1-2個月的新媽媽

4、腹部大手術術后、腫瘤病人和下肢關節(jié)手術后病人

5、長期服用某些藥物、引起凝血功能增強的人

6、有過血栓疾病史的

避免“中招”，及早預防靜脈血栓

靜脈血栓出現(xiàn)得這么不經(jīng)意，它有哪些癥狀需要及時引起我們的注意、避免“中招”呢？

胸口悶痛、喘不上氣：久坐或久躺后，突然出現(xiàn)呼吸困難、胸口疼痛、全身無力等情況，甚至稍微活動就會加重以上癥狀。

出現(xiàn)眩暈感：倘若突然有一瞬間頭暈，看東西模糊甚至是眼前發(fā)黑，在幾秒鐘后恢復，這表明是大腦供血不足導致的視網(wǎng)膜缺血問題。

腿部腫脹：如果感覺到身體的一側(cè)腿部突然出現(xiàn)脹痛，站立時有局部的沉重感，就有可能是下肢靜脈血栓，這時切勿隨意走動，應及時就醫(yī)。

腿部或手臂處現(xiàn)紅：若身體“惹上”血栓，腿部、手臂部位的皮膚會發(fā)紅，并且摸起來伴有發(fā)熱感，發(fā)紅處的溫度明顯比另一側(cè)高。

在日常生活上，我們有什么辦法可以遠離靜脈血栓呢？

注重飲食健康，保持飲食均衡。堅持吃低脂、高纖維類或谷物類食物，切忌吃得過于油膩；多喝水，特別是在大量運動后要及時補水，以稀釋血液，預防血液粘稠；盡量少吸煙或戒煙，避免尼古丁刺激血管，損傷血管內(nèi)膜，引起靜脈收縮。