使用艾灸的人越來越多了，與之而來的，也有諸多誤區(qū)，甚至雷區(qū)。為避免更多人做無用功，甚至白白浪費時間和金錢，現(xiàn)將注意事項總結(jié)如下：

艾灸的五大忌諱

1：爛用劣質(zhì)艾條，傷身損健康

好的艾條點燃之后，氣味不嗆人，很柔和，也不會太刺激眼睛，同時，釋放的熱量中沒有太多燥的成分，不會灼痛我們的皮膚。在艾灸的過程中能逐漸體會到被溫?zé)岬哪芰堪鼑麄€身體被完全打開，像一個黑洞一樣吸收艾條賦予的能量。而不是被體表不舒適的燒灼感，眼睛、呼吸道被煙熏的感覺干擾，不能靜心。

使用劣質(zhì)的艾條艾灸，本身就損經(jīng)脈，傷肌膚，所以要慎重選擇艾條，不要貪圖以傷害身體為代價的便宜。

2：艾條用完只是簡單用水澆滅，就隨便放起來

這是一個非常危險的細(xì)節(jié)，艾條復(fù)燃的可能性非常大，由此可能引發(fā)或大或小的火災(zāi)！

非常多熱衷艾灸的朋友都是簡單用水澆滅艾條，至今，很多人還不知道，這種不科學(xué)的艾條滅火方法，隱患無窮！請注意，艾條、艾絨屬于易燃物，即使看不到絲毫煙氣，艾條里面仍可能在微弱燃燒，然后星星之火可以燎原~~

3：艾灸完立即洗澡、吹風(fēng)

艾灸完應(yīng)該注意的是，不要立即洗澡，也要盡量避免吹風(fēng)受寒，就算有急事要外出，一定也要把熏灸的部位裹住。

這是為什么呢？

因為艾灸的熱力效應(yīng)，身體表層的毛孔開張到最大，立即洗澡和吹風(fēng)，會使風(fēng)寒趁虛而入，就好比你打開大門把風(fēng)寒迎進(jìn)來一樣。

那艾灸的工作就白做了。

切記：艾灸完，至少過2個小時再洗澡，還要避免吹風(fēng)受寒。

4：迷戀無煙艾條、電子艾灸

普通的艾條效果好，但是煙大，略嗆，很多人受不了，于是轉(zhuǎn)而使用電子艾灸，電子灸……但是盡量少用。因為正常的艾灸條，其火源于太陽，其性至剛，也只有艾草具有這個功效，其他像桃木、梨木等均無此效果，因此有“八木之火不可取”的說法。

八木之火尚不可取，而無煙灸屬于炭火，炭火雖對個別疾病有效，但是其本身是傷筋骨、耗陰血的。同樣，電子灸的效果也不如傳統(tǒng)灸法。

5：半途而廢

很多人常常因為施灸一段時間后反應(yīng)不大而信心動搖。其實，大家應(yīng)該明白，大凡病重、病深是經(jīng)過長時間從量變到質(zhì)變的過程，用艾灸調(diào)理也同樣需要一個從不健康到健康的過程，需要一段時間的調(diào)理才能看到效果。

孟子曾經(jīng)說過：“七年之疾、當(dāng)求三年之艾，”這說明治療疾病，不僅艾葉要陳、而且治療時間要久，這樣才能去病除根。

所以，當(dāng)您在艾灸的過程中，發(fā)現(xiàn)暫時沒有效果，或者因為艾灸反應(yīng)出現(xiàn)暫時的不適癥狀，請不要灰心喪氣！

艾灸最忌半途而廢。

一個朋友的兒子用艾灸治療慢性鼻炎，調(diào)理了兩三個月才控制住；而對于一些多年的老病、慢性病，可能需要更長時間。不過可以確定的是，只要您堅持艾灸，效果一定可以達(dá)到！