骨刺、骨質(zhì)增生，以及由此引發(fā)的頸椎、腰椎、骶椎、膝關節(jié)、足跟疼痛，發(fā)作起來鉆心疼。骨刺就如同皺紋，隨著年齡的增長，關節(jié)軟骨的退化，自然就會產(chǎn)生。

對于骨刺很多人忍忍就過了，但是請注意，這一忍一拖可能就會釀成大錯。以膝關節(jié)為例，如果聽之任之，最后出現(xiàn)畸形和藥物不能緩解的疼痛，只能置換關節(jié)。

兩個方子化解骨刺

今天給大家推薦兩個方子，一個是著名中醫(yī)專家關幼波教授的方子，涉及的藥材有四味，需要熬中藥；一個是黑龍江中醫(yī)藥大學博士生導師、教授李顯筑提供的方子，是洗泡方子，只需一味中藥。

先說李顯筑教授的洗泡方子，特別簡單，見效也快，而且是外用方，沒副作用。

白術煎水外洗方

白術。

組方：取生白術100-200克，加水3000毫升，浸泡1小時后煮沸30分鐘即可，然后趁溫熱泡洗患處。每日1-2次，每次20-30分鐘，一般用藥半個月便可見效。

方解：白術益氣補脾，有固表止汗作用，用于治表虛自汗，關節(jié)炎風濕痛，主要針對濕氣重引起的骨質(zhì)增生患者。

關幼波教授的方子有一個專門的名字：骨痹湯。是一張專門用來化解骨刺、骨質(zhì)增生和止疼的好方子，能有效止痛。骨痹湯是由東漢醫(yī)圣張仲景《傷寒論》中的芍藥甘草湯變化而來的，可以說經(jīng)得起時間的檢驗。

關幼波教授。

骨痹湯

組方：杭白芍30~60克，生甘草、木瓜各10克，威靈仙15克。水煎服，每日1劑，分2次服用。

方解：中醫(yī)認為，骨刺骨質(zhì)增生的根源是人到了一定年齡，血虛津虧、筋脈失養(yǎng)所致。白芍能斂陰養(yǎng)血、緩解止痛。甘草溫中緩筋急。它的基本作用之一就是止疼。威靈仙和木瓜有通絡、祛風濕的功能，藥性走竄，治療效果大大增強。

加減：頸椎骨質(zhì)增生上方加葛根30克、姜黃10克；氣虛者加生黃芪15~30克；腰椎骨質(zhì)增生加川續(xù)斷、桑寄生各30克；疼痛劇烈者加桃仁、紅花各10克；若服藥后出現(xiàn)便溏或腹瀉，加白術或蒼術10~15克。

四大輔助方

骨刺帶給患者的危害很大，在治療的同時也需做好護理，護理是守，治療是攻，攻守結合，才能取得最佳的效果。護理上總的來說有4個原則。

適度鍛煉

通過適度的體育鍛煉可改善關節(jié)的功能，比如行走、騎自行車或游泳等，可改善患者的心肺功能和糖、脂肪代謝，增強耐力和體能。

疼痛較為嚴重的患者，開始時只能進行肌力收縮而不活動關節(jié)，且最好能在水中鍛煉，因水中人體重量只達到陸地體重的1/8。不要做爬山、爬樓、下蹲和太極拳、舞蹈之類的活動。

適當補鈣

中老年朋友可適當補充鈣質(zhì)及維生素D等與骨代謝關系密切的藥物，同時從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性病變過程。

枕頭適中

人的脊柱由頸椎、胸椎、腰椎、骶椎及尾骨組成。如果睡覺時枕頭過高，就會人為的造成頸椎生理彎曲度變直，各節(jié)頸椎失去正常的位置，同時還會使周圍的韌帶及軟組織受力不均勻，使頸椎骨質(zhì)代償性增生，導致頸神經(jīng)根受擠壓，產(chǎn)生頸椎病的各種癥狀，所以中老年人睡覺應避免枕頭過高。

減輕體重

過重的體重會加速關節(jié)軟骨的磨損，使關節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。所以，如果體重超標，最好能夠減輕體重以減少骨質(zhì)增生的形成。

一味中藥煎水外洗，用半個月，骨刺就不疼了，簡單有效，配合骨痹湯，輕輕松松化解骨刺，如此妙方，值得轉(zhuǎn)發(fā)收藏！