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練練“嘴唇操” 堅持下來減少面部皺紋

2018-02-12 來源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:把嘴唇閉好,用一只手的兩個手指在嘴唇外輕輕地擦或者搓,一直到擦搓的地方變紅又感覺發(fā)熱之后停止動作。隨著年齡的增大,口唇輪廓線也將模糊消失,導(dǎo)致唇弓形態(tài)標(biāo)志不明顯,破壞了面部整體美感。

今天教大家四套“嘴唇操”,隨時隨地都可以練習(xí),堅持下去對面部的皮膚和嘴唇都有很大的改善。

開閉嘴唇法:將嘴巴最大限度地張開,發(fā)啊聲或呵氣,然后再閉合,有節(jié)奏地一張一合,每次連續(xù)100下,或持續(xù)2~3分鐘?;蛘呙刻煸缤硪淮?,每次說30至40遍“OE,OEOE”。這兩個開閉嘴唇的動作原理是一樣的。

對維護(hù)膚色紅潤有光澤、皮膚有彈性有很大的幫助。

擦搓嘴唇法:把嘴唇閉好,用一只手的兩個手指在嘴唇外輕輕地擦或者搓,一直到擦搓的地方變紅又感覺發(fā)熱之后停止動作。隨著年齡的增大,口唇輪廓線也將模糊消失,導(dǎo)致唇弓形態(tài)標(biāo)志不明顯,破壞了面部整體美感。

這個方法能夠有效維持嘴部形態(tài),還能使口腔或者牙齦的血液循環(huán)更好的改善。

閉唇鼓腮法:鼓起左腮,用力吹氣,使氣流通過左嘴角呼出。再鼓起右腮,用力吹氣,使氣流通過右嘴角呼出,反復(fù)多次;閉緊嘴唇,兩腮用力鼓起,用食指按住嘴角,然后收回,反復(fù)多次。

這些動作都可防止腮部肌肉萎縮塌陷。

除嘴唇操外,還可以借助雙手外力,比如閑時可以多用雙手食指拇指同時提拉雙側(cè)嘴角,這樣做可以預(yù)防嘴角下垂。

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