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健康養(yǎng)生請牢記9個身體的“求救信號”!

摘要:壓力可加劇病毒感染,導致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。同時壓力會使免疫系統(tǒng)減弱,這意味著,我們會更容易生病,且癥狀可能會持續(xù)很長的時間。

  健康養(yǎng)生請牢記9個身體的“求救信號”!

  人們的身體是一個復(fù)雜的整體,一個部位出現(xiàn)問題通常也會在其他身體器官上得以顯現(xiàn)。所以,人們應(yīng)當時刻關(guān)注自身出現(xiàn)的不尋常的狀態(tài),因為這或許是身體發(fā)出的“求救信號”,告訴你應(yīng)該關(guān)注自身健康問題了。那么,究竟那些信號都預(yù)示著怎樣的問題呢?讓我們一起來看看吧。

  1、尿頻。緊張時腎上腺皮質(zhì)激素激增,刺激小腸,使人出現(xiàn)想要排便的欲望。

  2、脫發(fā)。平日的工作或?qū)W習壓力可能會影響到人體毛囊,導致脫發(fā),并持續(xù)數(shù)月。

  3、嘟囔。人在緊張的情況下,腎上腺素等激素激增,引發(fā)頭痛或偏頭痛,同時也會影響大腦正常的思維工作,導致其無法找到合適的詞語同他人進行溝通,只能低聲嘟囔。

  4、免疫力下降。壓力可加劇病毒感染,導致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。同時壓力會使免疫系統(tǒng)減弱,這意味著,我們會更容易生病,且癥狀可能會持續(xù)很長的時間。

  5、指甲變得脆弱。當人們的壓力過大時,人體會釋放大量應(yīng)激激素,如釋放大量的乙酰膽堿硅,就會導致指甲變得脆弱。

  6、傷口難愈合。在緊張的狀態(tài)下,即使看似輕微抓傷或割傷,也需要很長的時間才能愈合。

  7、胃部不適。人們緊張時應(yīng)激激素大量分泌,直接影響胃腸道,造成胃痛、胃酸和腹脹。

  8、患上皮膚類疾病。壓力大會引發(fā)多汗癥(出汗)、蕁麻疹、過敏性皮炎及皮膚瘙癢等疾病。

  9、耳鳴。壓力會導致耳鳴和其他聽力問題,致使聽力系統(tǒng)受損。

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