拿根艾條，應(yīng)對(duì)流感來(lái)襲！

　　最近流感來(lái)襲，幼兒園、公園、游樂(lè)園里小朋友一起玩耍，容易相互傳染，有些父母有點(diǎn)擔(dān)心，害怕孩子中招。病毒也沒(méi)有想象中那么可怕，因?yàn)樗鼈儾皇菬o(wú)孔不入，它們害怕清爽通暢、陽(yáng)氣充足的身體，專門(mén)喜歡那些有瘀堵、積熱、氣血虛弱、正氣不足的身體。

　　注意兩大點(diǎn)

　　日常我們注意這兩大點(diǎn)，就可以大大降低得流感的幾率，一是：提高正氣，也就是增強(qiáng)身體的抵抗力；二是：避開(kāi)或驅(qū)趕走病毒邪氣。

　　如何增強(qiáng)抵抗力？

　　許多父母會(huì)問(wèn)如何提高正氣，提高正氣有兩點(diǎn)，第一點(diǎn)，孩子本身陽(yáng)氣就很充足，對(duì)于很多體質(zhì)還不錯(cuò)的孩子來(lái)說(shuō)，只要不去傷害正氣，一般情況下，體內(nèi)原本的正氣就足以抗擊病邪侵入。

　　避免傷陽(yáng)氣、積食內(nèi)熱

　　最近門(mén)診里，遇到被流感中招的孩子，其實(shí)在發(fā)病之前，就做了很多傷害正氣的行為，比如大冬天的吃大量水果，還吃冷飲、冰淇淋，傷害了陽(yáng)氣，還有孩子跟著大人一起冬季進(jìn)補(bǔ)，就補(bǔ)出積食內(nèi)熱，在病發(fā)前，就有大便酸臭、便秘、睡覺(jué)不踏實(shí)、手心發(fā)熱、口臭等癥狀。孩子生病，一般都是內(nèi)外因一些起作用的，只要孩子一有積食內(nèi)熱、正氣不足，病菌就很容易攻擊進(jìn)來(lái)。

　　所以在這段流感爆發(fā)期間，飲食清淡，讓身體無(wú)瘀堵、無(wú)積熱、身體元?dú)鉂M滿，就可以抗擊各種病菌侵襲。

　　尋找瘀堵點(diǎn)

　　日常我們也可以經(jīng)常撫觸孩子的身體，特別是腹部、脾經(jīng)、肺經(jīng)、胃經(jīng)這些區(qū)域，用手摸一摸，看看那里有瘀堵點(diǎn)，就輕輕按揉，把瘀堵的結(jié)節(jié)疏通，看看哪些地方溫度比較低，特別有些小朋友腹部溫度比較低，可以適度熱敷。睡前還可以泡泡腳，但一定要注意，泡的溫度不要高，時(shí)間不要太久，泡到身體微微覺(jué)得熱就可以，這些都可以幫助身體疏通，恢復(fù)氣血正常運(yùn)行。

　　艾灸，增強(qiáng)抵抗力

　　還有一些抵抗力比較弱的孩子，在沒(méi)有生病情況下，可以給孩子艾灸大椎穴，一般5~10分鐘，身體比較瘀堵的孩子，可以先輕輕揉揉，再艾灸。艾灸時(shí)，艾條不要靠皮膚太近，問(wèn)問(wèn)孩子的感受，有沒(méi)有感覺(jué)一股熱量進(jìn)入身體，如果孩子皮膚出現(xiàn)潮紅，或者孩子拒絕艾灸，就不要艾灸，如果孩子呈現(xiàn)出很舒服的狀態(tài)，可以多艾灸一會(huì)兒。

　　注意事項(xiàng)

　　1、艾灸后不要碰冷水，不要洗澡。

　　2、不要在空腹或飯后一小時(shí)內(nèi)艾灸。

　　3、艾條要選擇有煙的。

　　4、艾灸后一兩天要觀察孩子的大便，如果大便變干燥了，就要暫停艾灸，下次艾灸后，可以喝點(diǎn)黑豆水或米湯。

　　驅(qū)趕病菌，我們除了勤洗手、講衛(wèi)生，保持空氣流通外，還可以凈化下家里的空氣，可以點(diǎn)一根艾條，在每個(gè)房間熏一遍，特別重點(diǎn)熏衛(wèi)生間和廚房，最容易滋生病菌的地方，如果沒(méi)有艾條，可以煮一鍋醋水，來(lái)凈化室內(nèi)空氣，這樣病菌就不愛(ài)光臨。

　　喜能升陽(yáng)，開(kāi)心快樂(lè)，也會(huì)增強(qiáng)抵抗力，假期到戶外走走，接接地氣，曬曬太陽(yáng)，少去人多擁擠的公共場(chǎng)合玩耍，也可以避開(kāi)流感哦！