說到月經(jīng)，不少人不以為意。認(rèn)為每個(gè)月的大姨媽準(zhǔn)時(shí)到來、準(zhǔn)時(shí)離開身體就健康了。一般來說，13—14歲時(shí)，女孩出現(xiàn)初潮，初次出現(xiàn)會(huì)讓不少人驚慌失措，月經(jīng)的到來也說明自己開始成熟。隨后的幾十年更是可以通過觀察月經(jīng)了解健康。
月經(jīng)有出現(xiàn)，當(dāng)然也會(huì)消失，一般來說，在45—55歲月經(jīng)開始消失，也就是閉經(jīng)。當(dāng)然也有56歲的女性才開始閉經(jīng)，也有在45歲之前就閉經(jīng)，這樣的人就需要引起重視，要預(yù)防婦科病癥的出現(xiàn)了。
月經(jīng)與年齡
月經(jīng)在應(yīng)該出現(xiàn)階段出現(xiàn)會(huì)讓大家較為高興，說明自己還沒有蒼老。但當(dāng)月經(jīng)消失，大家是痛苦的，說明自己已經(jīng)年老了。
坦然面對(duì)閉經(jīng)
不要自怨自憐、杞人憂天，衰老無法阻擋，月經(jīng)消失也這樣，在科學(xué)年齡階段月經(jīng)消失，這無疑是好的，當(dāng)然了解月經(jīng)消失前可能出現(xiàn)的征兆，能了解健康，以免突然閉經(jīng)，心里有較大落差，那無疑不太好。
莫名出汗
閉經(jīng)前，女性會(huì)莫名出汗，這樣的出汗還表現(xiàn)出潮熱，伴隨心悸、乏力等，每次發(fā)作的時(shí)間在一分鐘左右，時(shí)間或達(dá)到一年，但是檢查時(shí)卻沒有絲毫癥狀，這樣就需要引起重視，可能是閉經(jīng)的前兆。
經(jīng)期異常
一般來說，月經(jīng)是每個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)的，突然間兩三個(gè)月都沒有來月經(jīng)，但是隨后又恢復(fù)正常了，過段時(shí)間又是兩三個(gè)月沒有出現(xiàn)月經(jīng)，這樣在月經(jīng)暫停、正常中交替出現(xiàn)一年多，也要引起注意，可能是閉經(jīng)前兆。
生殖器病變
年齡的增大，女性的生殖器官開始萎縮，慢性疾病開始出現(xiàn)，例如，老年性陰道炎，這些也可能是生殖器官弱化，顯示了閉經(jīng)即將到來。
脾氣暴躁
我們會(huì)說女人是難以琢磨的群體，對(duì)于她們的情緒你根本無法把握，高興、悲傷似乎很快的就會(huì)轉(zhuǎn)變。而對(duì)于50歲左右的女性而言，還可能出現(xiàn)情緒極不穩(wěn)定，會(huì)因?yàn)橐恍┦虑榘l(fā)脾氣。本來一個(gè)毫無脾氣的人，在這個(gè)年齡段都會(huì)暴跳如雷，不少人戲說，更年期的女人不能惹。
情緒異常，對(duì)女性來說要多注意，很有可能是抑郁癥的表現(xiàn)，一方面，女性要在50歲左右控制好情緒，另一方面，家人要給予足夠的理解、關(guān)懷。
上面的四個(gè)征兆顯示了女性可能出現(xiàn)了閉經(jīng)，需要大家多注意，如果你不想過早的出現(xiàn)閉經(jīng)，可以通過飲食調(diào)節(jié)，那么吃什么好呢？
玫瑰花茶
喝茶能保健身體，是自古以來一直流傳的養(yǎng)生方式，不同的茶水帶來的功效不同。女性想要身體好可以喝玫瑰花茶，能理氣解郁、調(diào)經(jīng)止痛，在平時(shí)，喝玫瑰花茶能較好的調(diào)理子宮，緩解經(jīng)期疼痛，同時(shí)對(duì)活血散瘀也是好的，進(jìn)而達(dá)到延遲閉經(jīng)的作用。
大豆
對(duì)女性來說，雌激素的多少關(guān)乎著健康，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌激素非常重要，通過食用大豆能補(bǔ)充雌激素，進(jìn)而能緩解亞健康。
同時(shí)，豐富的蛋白質(zhì)是身體健康基礎(chǔ)，大豆中的蛋白質(zhì)較多，能促進(jìn)氨基酸的合成，使得更年期不適之感得到很好的緩解，這樣也能緩解閉經(jīng)，推遲閉經(jīng)的出現(xiàn)。
女性應(yīng)該及時(shí)了解閉經(jīng)可能出現(xiàn)的征兆，同時(shí)，通過飲食能更好的促進(jìn)健康、延遲閉經(jīng)。
活血破瘀，通經(jīng)消瘀。用于瘀血內(nèi)停所致的癥瘕，閉經(jīng)，癥見腹部腫塊、肌膚甲錯(cuò)、面色黯黑、潮熱贏瘦、經(jīng)閉不行。
健客價(jià)： ￥25活血破瘀，通經(jīng)消癥。用于瘀血內(nèi)停所致的癥瘕、閉經(jīng)，癥見腹部腫塊、肌膚甲錯(cuò)、面色黯黑、潮熱羸瘦、經(jīng)閉不行。
健客價(jià)： ￥10補(bǔ)氣，養(yǎng)血。用于氣血虧虛所致貧血，產(chǎn)后血虛、體弱、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。
健客價(jià)： ￥73補(bǔ)腎壯腰，固精止遺，調(diào)經(jīng)。用于腎陽(yáng)不足，命門火衰而致的神疲不振，陽(yáng)痿不舉或早泄，腰膝軟弱，亦用于遺精滑泄，精冷而稀，月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)等。
健客價(jià)： ￥78溫腎健脾，活血調(diào)經(jīng)。用于脾腎陽(yáng)虛、瘀血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕，癥見月經(jīng)后錯(cuò)、經(jīng)水量少、有血塊、行經(jīng)小腹冷痛、經(jīng)水日久不行、久不受孕、腰膝冷痛。
健客價(jià)： ￥55活血破瘀，通經(jīng)消癥。用于淤血內(nèi)停所致的癥瘕、閉經(jīng)、癥見腹部腫塊、肌膚甲錯(cuò)、面色暗黑、潮熱羸瘦、經(jīng)閉不行。
健客價(jià)： ￥13先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià)： ￥32.5地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病，如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià)： ￥109先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià)： ￥18先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià)： ￥18溫腎健脾，活血調(diào)經(jīng)。用于脾腎陽(yáng)虛、瘀血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕，癥見月經(jīng)后錯(cuò)、經(jīng)水量少、有血塊、行經(jīng)小腹冷痛、經(jīng)水日久不行、久不受孕、腰膝冷痛。
健客價(jià)： ￥15補(bǔ)養(yǎng)氣血。用于氣血虧虛所致貧血，產(chǎn)后血虛、體弱、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。
健客價(jià)： ￥35產(chǎn)慣和先兆性產(chǎn)習(xí)流流、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià)： ￥35活血調(diào)經(jīng)，化百止痛，軟堅(jiān)散結(jié)。用于百瘕積聚，痛經(jīng)閉經(jīng)，赤白帶下及慢性盆腔炎等。
健客價(jià)： ￥10活血破瘀，通經(jīng)消癥。用于瘀血內(nèi)停所致的癥瘕、閉經(jīng)，癥見腹部腫塊、肌膚甲錯(cuò)、面色黯黑、潮熱贏瘦、經(jīng)閉不行，慢性乙型活動(dòng)性肝炎。
健客價(jià)： ￥9補(bǔ)腎健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于脾腎陽(yáng)虛、淤血阻滯所致的經(jīng)血不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕，癥見經(jīng)期后錯(cuò)，經(jīng)水量少，有血塊，行經(jīng)小腹冷痛，經(jīng)水日久不行，久不受孕，腰膝冷痛。
健客價(jià)： ￥16.5活血調(diào)經(jīng)，化癥止痛，軟堅(jiān)散結(jié)。用于癥瘕積聚，痛經(jīng)閉經(jīng)，赤白帶下及慢性盆腔炎等。
健客價(jià)： ￥15溫腎健脾，活血調(diào)經(jīng)。用于脾腎陽(yáng)虛，淤血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕，癥見月經(jīng)后錯(cuò)，經(jīng)水量少，有血塊，行經(jīng)小腹冷痛。經(jīng)水日久不行，久不受孕，腰膝冷痛。
健客價(jià)： ￥20活血散瘀，通經(jīng)，通脈止痛。用于癥瘕痞塊，血瘀閉經(jīng)，跌打損傷及高脂血癥，見有眩暈、胸悶、心痛、體胖等屬于痰瘀凝聚者。
健客價(jià)： ￥26活血調(diào)經(jīng)、殺菌消炎、止痛化癥、軟堅(jiān)散結(jié)。用于治療慢性盆腔炎、陰道炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)、白帶量多、子宮糜爛、色斑、腫塊、具有殺菌、消炎、止痛、化癥的療效。
健客價(jià)： ￥69用于月經(jīng)不調(diào)、胸背下腹及腰疼痛。中醫(yī)活血散瘀，調(diào)經(jīng)止痛。用于瘀血阻絡(luò)，月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、胸背下腹及腰部疼痛等。
健客價(jià)： ￥75.63先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià)： ￥42先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià)： ￥38姜黃能行氣破瘀，通經(jīng)止痛。主治胸腹脹痛，肩臂痹痛，心痛難忍，產(chǎn)后血痛，瘡癬初發(fā)，月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，跌打損傷。
健客價(jià)： ￥19
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