這根血管連通大腦，千萬不能堵！

　　如果把人體比作一臺燃油機(jī)，那血管就如輸油管。年齡越大，血管內(nèi)沉積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，如果最終血管堵了，人體也就沒有辦法工作了。

　　也別小看我們的大腦，雖然它的重量只占體重的2%，卻需要20%的血液來供應(yīng)能量。而在所有的動脈血管中，有一處的動脈的情況直接影響著大腦，甚至有過半的中風(fēng)與此有關(guān)，它就是頸動脈！

　　頸動脈

　　身體健康的窗口

　　脖子上的皮膚最細(xì)嫩，脖子處的血管也最“敏感”。

　　頸動脈在哪兒呢？既然是頸動脈，自然是在脖子上，頸動脈就在我們的氣管兩側(cè)，把手指放在一側(cè)氣管上，感覺有跳動的地方就是頸動脈了。

　　頸部動脈就像一個窗口，能夠一眼看出全身的健康狀況。

　　頸部的動脈由于血流量大，血管又有分岔，血管所承受的壓力和血流沖擊就比較大，一旦心腦血管健康出現(xiàn)任何異樣，比如血壓高了、血液黏了，頸動脈這里最容易形成斑塊。

　　頸動脈狹窄

　　近半數(shù)中風(fēng)與此有關(guān)

　　調(diào)查顯示：

　　我國年齡超過40歲者頸動脈斑塊的檢出率為41.3％；

　　中老年人（45歲以上）已經(jīng)確診腦卒中的病例中，頸動脈硬化斑塊檢出率達(dá)76%；

　　而頸動脈狹窄引起的中風(fēng)約占總數(shù)45%左右。

　　頸動脈是一個流向大腦的血液通道，引起內(nèi)部管徑變小最常見的原因就是頸動脈動脈硬化，占據(jù)90%以上。

　　動脈硬化的過程與水管中水銹形成的后果有點類似：

　　水管中的水銹可以一點點增加，最終導(dǎo)致管腔變細(xì)、水流變小；

　　動脈硬化最初表現(xiàn)為動脈管壁上出現(xiàn)硬化斑塊，這些斑塊一點點增大，最終形成頸動脈狹窄。

　　頸動脈斑塊的危險，第一個就是以導(dǎo)致它所供應(yīng)的腦部組織無法獲得足夠的血液，因而產(chǎn)生腦缺血癥狀。

　　而最主要危險在于在于不穩(wěn)定斑塊，也就是在血管壁上不牢固容易脫落的斑塊。

　　當(dāng)斑塊整塊或者部分脫落后就成了血流中的栓子，隨血流到達(dá)大腦堵塞遠(yuǎn)端腦動脈，導(dǎo)致栓塞，造成一小塊腦組織缺血甚至壞死：

　　細(xì)小的碎屑阻塞的血管較細(xì)，因而造成的腦組織缺血面積很小，甚至可以無癥狀，當(dāng)然多數(shù)表現(xiàn)為短時間的頭暈、行動困難、視物模糊等，也叫“小中風(fēng)”。

　　如果碎屑阻塞的血管較粗，則形成的腦部壞死組織面積較大，可導(dǎo)致真正的腦梗塞出現(xiàn)，出現(xiàn)中風(fēng)的各種癥狀如頭暈、昏厥、摔倒、認(rèn)知障礙、行動障礙等。嚴(yán)重者遺留后遺癥甚至有生命危險。

　　少數(shù)病人頸動脈狹窄處可并發(fā)血栓形成，突然阻塞血流，或者血栓脫落阻塞遠(yuǎn)端腦部血流，造成急性腦梗塞，引起中風(fēng)或腦卒中。

　　50歲以上去最近去體檢過的朋友可能會注意到，醫(yī)護(hù)人員會建議查一查脖子上的血管，也就是頸動脈的情況。

　　以前朋友們可能會不理解這種檢查有什么用，看了今天的文章，大家應(yīng)該就明白了，這其實查的就是頸動脈有無斑塊以及血管壁的厚度等情況。為的就是早泄發(fā)現(xiàn)頸動脈的“通常情況”，如果血管壁很厚或者斑塊較大，專業(yè)的醫(yī)生會建議用藥治療，防止斑塊般大或者脫落，而最終的目的，就是幫助大家降低中風(fēng)的危險啊！

　　出現(xiàn)這些癥狀，一定注意

　　以下癥狀都可能是早期腦部血管異常的癥狀，也可稱作中風(fēng)前兆甚至中風(fēng)的早期表現(xiàn)：

　　生活中失去活力，如白天思維不清、昏昏沉沉，晚上失眠，精神萎靡，淡漠忘事；

　　性情短期內(nèi)大變，如突然沉默寡言或脾氣暴躁、固執(zhí)己見、無理取鬧；

　　突然一陣頭暈甚至失去意識；

　　突然眼前一黑或眼前看不到部分東西；突然軟弱無力甚至癱坐、癱倒；

　　突然發(fā)呆說不出話、語言含混或胡言亂語；

　　突然口唇麻木、流口水、口眼歪斜；

　　突然手腳無力，尤其半身的肢體活動不靈便，走路不穩(wěn)、想停下卻不聽使喚甚至摔倒；

　　……

　　——如果半小時內(nèi)清醒過來，一般可以稱作小中風(fēng)，專業(yè)些的說法就是TIA；

　　——如果失去意識超過半小時，就是中風(fēng)了。

　　預(yù)防方法很簡單

　　10種清血管食物要常吃

　　出現(xiàn)上面那些癥狀，第一時間就是送去醫(yī)院，因為越早去，溶栓的概率就更好，預(yù)后也會相應(yīng)的更好。

　　不過這些都是我們不想看到的，有沒有什么方法能夠阻止這一切呢，當(dāng)然有了~

　　黑木耳

　　黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。

　　生姜

　　生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物質(zhì)具有抗凝血功能，多吃不易出現(xiàn)血栓。

　　大蒜

　　大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強(qiáng)心臟的收縮力量，預(yù)防血栓形成。

　　洋蔥

　　洋蔥中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內(nèi)壁光滑，富有彈性。

　　魚類

　　經(jīng)常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預(yù)防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達(dá)52%以上。

　　綠茶

　　綠茶中的茶多酚，能提高機(jī)體抗氧化能力，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動脈血管。

　　蕎麥

　　蕎麥中含有的蘆丁，能促進(jìn)細(xì)胞增生、防止細(xì)胞凝集，對血管系統(tǒng)有保護(hù)作用，還可以增強(qiáng)血管壁的彈性、韌度和致密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預(yù)防和輔助療效。

　　玉米

　　玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助于減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

　　茄子

　　茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強(qiáng)血管彈性的作用，防止毛細(xì)血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

　　海帶

　　海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。

　　通血管

　　喝好3杯水

　　保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！

　　睡前半小時

　　睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預(yù)防血栓很有幫助。半杯是多少呢？

　　大概150~300ml，可以根據(jù)個人情況調(diào)整，以不影響睡眠為準(zhǔn)。

　　清晨起床后

　　清晨起床后也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負(fù)擔(dān)。

　　起夜

　　除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜渴醒了，起來就喝上一口。

　　這個時間補(bǔ)水也很重要，因為很多血栓疾病的急性發(fā)作發(fā)生在這個時間段內(nèi)。注意最好別喝太涼的，容易驅(qū)散睡意。

　　有基礎(chǔ)病的朋友

　　做好下面的，風(fēng)險降一半

　　歐洲的一項研究發(fā)現(xiàn)：

　　對于60歲以上的普通老年人，頸動脈狹窄的發(fā)生率約為1%～2%。而當(dāng)同時有冠心病、高血壓、吸煙、頸動脈狹窄家族遺傳史的四種情況時，發(fā)病率飆升到了67%！

　　血壓高、血糖高、血脂高……年紀(jì)大了，有些基礎(chǔ)疾病再所難免，而我們也不得不面對的問題就是，這些基礎(chǔ)性疾病如果控制不好，會讓中風(fēng)風(fēng)險成倍增加！

　　咋辦？

　　第一，上面說的是控制不好風(fēng)險會成倍增加，那控制好就行了唄！咋能控制好，大家別不愛聽，按時用藥是必不可少的，臨床上有太多人就是因為私自停了藥，剛開始沒啥事，但是一段時間以后突發(fā)中風(fēng)了。

　　第二，上面那六個條件中，我們最能夠控制的一個就是吸煙！不管主動吸煙還是被動吸煙都要避免，因為這兩者都會通過損傷血管內(nèi)皮、使血液高凝、增加低密度脂蛋白氧化等，增加頸動脈粥樣硬化、狹窄的風(fēng)險。

　　第三，吃，永遠(yuǎn)是預(yù)防和控制心腦血管疾病最重要的一環(huán)！少吃肥肉、每天不超過6克鹽、一斤蔬菜、半斤水果、一把豆子、一個雞蛋……這些最基本的東西，我們慢慢堅持下來，作用是意想不到的！

　　第四，治病的藥，不能亂吃！養(yǎng)身體的藥，有條件的最好能問下醫(yī)生！藥物之間有沒有相互的影響不說，有些藥同時吃可能還會傷身體的！

　　咋能看到頸動脈？

　　現(xiàn)在用來檢查頸動脈的項目主要包括：頸動脈超聲、CT、血管造影。

　　沒想到原來引起中風(fēng)的栓子，大多數(shù)都是來自頸動脈的，今天您看到了，就是提前找到一種避免意外發(fā)生的方法。

　　一定也要讓您更多的親友們也看看，別等到意外發(fā)生的時候，追悔莫及~