穴位找不準,艾灸還有效嗎?99%人不知道!
艾灸并非扎針,采穴并不相同!
針和灸,作為兩個主要的經(jīng)絡(luò)治療方法,千百年來常常被醫(yī)家以一種聯(lián)合的方式進行稱謂,時至今日,還在流行。很多不明白的人常常以為針灸就是扎針,然后以為艾灸采穴也要像扎針一樣,特別精準。
艾灸采穴允許有誤差!
比如:天樞穴,與肚臍平齊,旁開兩寸(也就是3個橫指的距離),那么我們找到這個區(qū)域進行艾灸就行了,偏差半厘米、1厘米,不會影響效果。
艾灸能量的作用方式都是發(fā)散性的,尤其是隨身灸的覆蓋面更廣,只要有效覆蓋到該穴位即可。
經(jīng)常有灸友問“xx穴位在哪里”、“xx穴位怎么找”、“幫我看看xx穴位取得準不準”。
嗯,這確實是個問題。
后來我想到一個相對粗放(粗暴),但是有效果的方法。
——艾灸阿是穴
中醫(yī)說痛則不通,通就不痛,所以艾灸痛點(不一定是痛,比如麻,木,癢,傷口,疼痛等)。
艾灸阿是穴好處多多:
1、相當于直接對患處艾灸,效果立竿見影。
2、都能找準位置。
來個栗子:比如胃脹胃痛,艾灸取穴中脘,但是你不知道中脘穴何在,就可以選擇阿是穴,這個阿是穴基本也就在中脘穴附近。
巧合?再來一個栗子:比如嗓子不舒服,干,發(fā)炎等情況,推薦取穴是天突穴,大椎穴,頸部夾脊穴;這三個穴位你都不知道,你就艾灸了嗓子附近,等你看穴位圖你就明白了,你其實艾灸的就是天突穴附近。
3、之所以推薦阿是穴另一個原因是,艾條燃燒發(fā)熱都是輻射的,是穴位連同穴位周圍都能艾灸到。(這也是我安慰一些灸友,穴位偏差一點不要太在意)
阿是穴適應(yīng)哪些情況?
我總結(jié)一下,下面這些情況你艾灸阿是穴是可取的。
扭傷,落枕,久坐導(dǎo)致的腰疼、脖子疼、手疼、背疼;外傷等情況。
這些情況共性都是外力導(dǎo)致的傷痛,這個時候不牽涉到經(jīng)絡(luò),阿是穴都適用。
如何找穴位?離穴不離經(jīng)!
人身上的穴位,并不像黃帝內(nèi)經(jīng)里面說的那樣“在固定的地方”。比如關(guān)元穴,就肯定在人身上肚臍以下三寸,然后你用手量出那個位置就肯定是關(guān)元穴——其實這是現(xiàn)在人的誤區(qū)!這是把書給“讀死”了!
找穴位的具體方法是:
1、首先在書上或者網(wǎng)上查出要灸的穴位的位置,如果有興趣深入鉆研的可以買一個經(jīng)絡(luò)小銅人來研究。
2、活用手勢,身上量出精確的身上的位置。
3、用點燃的艾條在身上的那個位置上面動作小一點,左動動,右動動,上動動,下動動,具體范圍不要超過1厘米,來回找,找到能發(fā)動“感傳”的具體的地方。也就是放到這個地方,感覺到“不僅僅是這個皮膚燙熱,而是其他地方也開始熱了”。找到這個地方之后就可以開始放在上面灸了。
每個人的穴位都被黃帝內(nèi)經(jīng)標注好了,其實是很精確的,只不過每個人的具體穴位可能根據(jù)每個人的不同的成長經(jīng)歷,個體不同,所以穴位可能不會一模一樣。因此需要“具體問題具體分析”的去找。并不要完全按照書里面說的,就認定了那個地方。
穴位常常更加敏感!
除了利用身體的標志物、手指測量距離的方法來采穴,還有一個重要的原則是,尋找、探測感覺。一般來說,穴位所在之處,更為敏感,當身體出現(xiàn)異常時,穴位區(qū)域也會出現(xiàn)異常。
用手指按壓,感覺異常的地方就是穴位:
?、儆檬謸崦写贪W的感覺;
?、谟檬种赴磯簳X得酸麻脹疼;
?、凼种赴聪氯ジ杏X有一個硬結(jié);
④穴位上有斑點或者此處皮膚的顏色與其他處不一樣;
⑤摸上去跟周圍皮膚有溫度上的差別,這種差別有的時候會特別明顯;
⑥按下去,手指的感覺很空,好像里邊沒有東西存在.也沒有彈性。
說了這么多,無非是要突出一點:找穴位并不難,不要把采穴當做攔路虎,錯失改善身體的機會!不管你有沒有基礎(chǔ),不管以前是否接觸過,只要你想獲得艾灸的健康益處,按照我的方法去做,保證你最多不超過一天,就能獨立自主的采穴
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