穴位找不準，艾灸還有效嗎？99%人不知道！

　　艾灸并非扎針，采穴并不相同！

　　針和灸，作為兩個主要的經(jīng)絡(luò)治療方法，千百年來常常被醫(yī)家以一種聯(lián)合的方式進行稱謂，時至今日，還在流行。很多不明白的人常常以為針灸就是扎針，然后以為艾灸采穴也要像扎針一樣，特別精準。

　　艾灸采穴允許有誤差！

　　比如：天樞穴，與肚臍平齊，旁開兩寸（也就是3個橫指的距離），那么我們找到這個區(qū)域進行艾灸就行了，偏差半厘米、1厘米，不會影響效果。

　　艾灸能量的作用方式都是發(fā)散性的，尤其是隨身灸的覆蓋面更廣，只要有效覆蓋到該穴位即可。

　　經(jīng)常有灸友問“xx穴位在哪里”、“xx穴位怎么找”、“幫我看看xx穴位取得準不準”。

　　嗯，這確實是個問題。

　　后來我想到一個相對粗放（粗暴），但是有效果的方法。

　　——艾灸阿是穴

　　中醫(yī)說痛則不通，通就不痛，所以艾灸痛點（不一定是痛，比如麻，木，癢，傷口，疼痛等）。

　　艾灸阿是穴好處多多：

　　1、相當于直接對患處艾灸，效果立竿見影。

　　2、都能找準位置。

　　來個栗子：比如胃脹胃痛，艾灸取穴中脘，但是你不知道中脘穴何在，就可以選擇阿是穴，這個阿是穴基本也就在中脘穴附近。

　　巧合？再來一個栗子：比如嗓子不舒服，干，發(fā)炎等情況，推薦取穴是天突穴，大椎穴，頸部夾脊穴；這三個穴位你都不知道，你就艾灸了嗓子附近，等你看穴位圖你就明白了，你其實艾灸的就是天突穴附近。

　　3、之所以推薦阿是穴另一個原因是，艾條燃燒發(fā)熱都是輻射的，是穴位連同穴位周圍都能艾灸到。（這也是我安慰一些灸友，穴位偏差一點不要太在意）

　　阿是穴適應(yīng)哪些情況？

　　我總結(jié)一下，下面這些情況你艾灸阿是穴是可取的。

　　扭傷，落枕，久坐導(dǎo)致的腰疼、脖子疼、手疼、背疼；外傷等情況。

　　這些情況共性都是外力導(dǎo)致的傷痛，這個時候不牽涉到經(jīng)絡(luò)，阿是穴都適用。

　　如何找穴位？離穴不離經(jīng)！

　　人身上的穴位，并不像黃帝內(nèi)經(jīng)里面說的那樣“在固定的地方”。比如關(guān)元穴，就肯定在人身上肚臍以下三寸，然后你用手量出那個位置就肯定是關(guān)元穴——其實這是現(xiàn)在人的誤區(qū)！這是把書給“讀死”了！

　　找穴位的具體方法是：

　　1、首先在書上或者網(wǎng)上查出要灸的穴位的位置，如果有興趣深入鉆研的可以買一個經(jīng)絡(luò)小銅人來研究。

　　2、活用手勢，身上量出精確的身上的位置。

　　3、用點燃的艾條在身上的那個位置上面動作小一點，左動動，右動動，上動動，下動動，具體范圍不要超過1厘米，來回找，找到能發(fā)動“感傳”的具體的地方。也就是放到這個地方，感覺到“不僅僅是這個皮膚燙熱，而是其他地方也開始熱了”。找到這個地方之后就可以開始放在上面灸了。

　　每個人的穴位都被黃帝內(nèi)經(jīng)標注好了，其實是很精確的，只不過每個人的具體穴位可能根據(jù)每個人的不同的成長經(jīng)歷，個體不同，所以穴位可能不會一模一樣。因此需要“具體問題具體分析”的去找。并不要完全按照書里面說的，就認定了那個地方。

　　穴位常常更加敏感！

　　除了利用身體的標志物、手指測量距離的方法來采穴，還有一個重要的原則是，尋找、探測感覺。一般來說，穴位所在之處，更為敏感，當身體出現(xiàn)異常時，穴位區(qū)域也會出現(xiàn)異常。

　　用手指按壓，感覺異常的地方就是穴位：

　?、儆檬謸崦写贪W的感覺；

　?、谟檬种赴磯簳X得酸麻脹疼；

　?、凼种赴聪氯ジ杏X有一個硬結(jié)；

　　④穴位上有斑點或者此處皮膚的顏色與其他處不一樣；

　　⑤摸上去跟周圍皮膚有溫度上的差別，這種差別有的時候會特別明顯；

　　⑥按下去，手指的感覺很空，好像里邊沒有東西存在．也沒有彈性。

　　說了這么多，無非是要突出一點：找穴位并不難，不要把采穴當做攔路虎，錯失改善身體的機會！不管你有沒有基礎(chǔ)，不管以前是否接觸過，只要你想獲得艾灸的健康益處，按照我的方法去做，保證你最多不超過一天，就能獨立自主的采穴