為什么一定要艾灸才能把腎養(yǎng)好？看完你就懂了

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)腎有一個(gè)形象的比喻：“腎者，作強(qiáng)之官，伎巧出焉。”

　　“作強(qiáng)之官”，說(shuō)白了就是于大力士。古代打仗的時(shí)候，戰(zhàn)車(chē)上一般站三個(gè)人，古代左邊為尊，所以君主或?qū)④娫谧筮?，中間是駕車(chē)的，右邊就是“作強(qiáng)之官”。這個(gè)“作強(qiáng)之官”，即大力士，是保護(hù)君主或?qū)④姷模簿褪潜Ｗo(hù)心，一般來(lái)講，心得病，有可能就是腎護(hù)佑心的功能出問(wèn)題了。

　　大力士除了護(hù)佑君主外，還有一個(gè)作用，就是要在打仗中出力氣。人的力氣就是從腎中來(lái)的，也就是腰。人有沒(méi)有勁，全看腰有沒(méi)有勁。

　　除了“做強(qiáng)”，后面還說(shuō)腎“伎巧出焉”，何為“伎巧”呢？從表面上理解，就是說(shuō)一個(gè)人手很靈巧，什么都會(huì)做。不過(guò)“伎巧”還有更深的含義，就是造化萬(wàn)物，孕育生命。腎是可以孕育生命的，這是因?yàn)槟I主藏精，這是腎最重要的一個(gè)生理功能。

　　“腎氣”，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動(dòng)，對(duì)人體的生命活動(dòng)尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會(huì)引發(fā)各種病癥，如寒與腎五行相應(yīng)，最易耗傷腎的陽(yáng)氣，容易發(fā)生腰膝冷痛、易感風(fēng)寒、夜尿頻多、陽(yáng)痿遺精等病癥。

　　在中醫(yī)理論中，“腎氣”是腎精化生之氣，反映了腎臟的功能活動(dòng)。《素問(wèn)上古天真論》指出，女子到了七歲左右，男子到了八歲左右，因腎氣旺盛，促進(jìn)了身體各部的發(fā)育成長(zhǎng);女子到了四十九歲左右，男子到了六十四歲左右，因腎氣的衰微，而呈現(xiàn)出衰老的現(xiàn)象。

　　為什么說(shuō)艾灸是補(bǔ)腎最好的養(yǎng)生方法?

　　灸法是針灸學(xué)治法的一種，艾灸對(duì)寒、熱、虛、實(shí)諸證均有一定效果，其機(jī)理歸根結(jié)底在于艾灸通利經(jīng)絡(luò)的作用。在中醫(yī)理論中，灸法是補(bǔ)腎的最強(qiáng)法，它無(wú)毒副作用，直接作用于人的腎部腧穴，效果甚至達(dá)到立竿見(jiàn)影。

　　艾灸哪些穴位補(bǔ)腎最明顯？

　　1、足三里

　　定位：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

　　功效：健脾益胃、補(bǔ)益氣血。

　　主治：消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲勞、早衰。張杲的《醫(yī)說(shuō)》強(qiáng)調(diào)“若要安，三里莫要干”，意指反復(fù)灸足三里，可起到保健作用。

　　2、三陰交

　　定位：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

　　功效：溫腎健脾、祛濕利水、調(diào)經(jīng)止痛。

　　主治：腸鳴腹脹、泄瀉、月經(jīng)不調(diào)、帶下、遺精、陽(yáng)痿、遺尿、疝氣、失眠、下肢痿痹。

　　3、神闕

　　定位：位于腹中部，臍中央。

　　功效：溫陽(yáng)益氣、補(bǔ)腎健脾。

　　主治：脾腎陽(yáng)虛，癥見(jiàn)畏寒肢冷、面色淡白、神疲乏力、泄瀉甚至下利清谷，及命門(mén)火衰導(dǎo)致的陽(yáng)痿、早泄、遺精等。

　　4、關(guān)元

　　定位：腹正中線(xiàn)上，臍下3寸處。

　　功效：溫腎健脾、補(bǔ)益固脫、散寒止痛、調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、保健延年。

　　主治：可用于陽(yáng)痿早泄、小便頻數(shù)等泌尿生殖系統(tǒng)疾病，月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后出血等婦科常見(jiàn)病，腹脹、腹痛、腹瀉、便秘等胃腸系統(tǒng)疾病，中風(fēng)及一切虛勞損傷。

　　5、氣海

　　定位：腹正中線(xiàn)上臍下1.5寸處。

　　功效：壯元陽(yáng)固虛脫、培補(bǔ)元?dú)?、回?yáng)益陰、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、延年益壽、抗衰防疾。

　　主治：凡身體衰弱、陰陽(yáng)兩虛、營(yíng)衛(wèi)不調(diào)、下元虛憊、陳寒痼冷、體弱羸瘦、四肢逆冷、脾胃虛弱、精血虧損、五勞七傷、諸般虛損等。

　　注意：

　　陰虛者慎用，孕婦禁用。一般在春季灸氣海，《內(nèi)經(jīng)》有“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮。”氣海為生氣之海，此時(shí)灸之，應(yīng)其春生之時(shí)序，以助升發(fā)之氣，逐陳陰，奠下元之基，以適夏令之長(zhǎng)也。

　　6、腎俞

　　定位：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。和肚臍平行。

　　功效：腎，腎臟也;俞，輸也。該穴名意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經(jīng)，故名。

　　主治：遺尿，遺精，陽(yáng)痿，月經(jīng)不調(diào)，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛。

　　配伍：配太溪、三陰交治療月經(jīng)不調(diào);配翳風(fēng)、耳門(mén)治療耳鳴、耳聾。

　　7、太溪

　　定位：位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說(shuō)在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。雙側(cè)對(duì)稱(chēng)，也就是兩個(gè)。

　　功效：滋陰益腎，壯陽(yáng)強(qiáng)腰。

　　主治：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關(guān)節(jié)炎、精力不濟(jì)、手腳無(wú)力、風(fēng)濕痛等。