中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置：健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)疾病 > 中醫(yī)骨科 > 華佗捏脊法，簡(jiǎn)單輕松捏掉百病

華佗捏脊法，簡(jiǎn)單輕松捏掉百病

2017-11-15 來(lái)源：醫(yī)學(xué)之家  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：捏脊法主要作用于各臟腑背俞穴(即足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行在背部的俞穴)、督脈循行在背部的各穴和華佗夾脊穴。督脈為“陽(yáng)經(jīng)之海”，故其統(tǒng)攝一身之陽(yáng)，全身陽(yáng)氣的運(yùn)行無(wú)不與之有關(guān)。

　　捏脊療法最早見(jiàn)于晉·葛洪《肘后備急方·治卒腹痛方》一篇中：“拈取其脊骨皮，深取痛引之，從龜尾至頂乃止，未愈更為之”，其中的捏脊骨皮就是我們所說(shuō)的捏脊法。

　　原文是用于治療成人腹痛的，后于明清時(shí)期將其用于小兒推拿治療疳積、小兒腹瀉、夜啼等疾病，并日趨成熟，所以至今為止捏脊法在小兒科中應(yīng)用最多。其實(shí)捏脊法在成人調(diào)理亞健康、調(diào)治慢性病方面也大有可為。

　　我最早應(yīng)用捏脊法是因?yàn)槟赣H睡眠不佳，眠淺易醒，且夜間小便偏多。臨睡前捏脊6次，并將骶椎處用手掌以摩法擦熱，當(dāng)晚就一夜安睡。后每天堅(jiān)持捏脊，一個(gè)月后就感覺(jué)精神佳，氣力足，睡眠好。

　　后來(lái)在臨床上介紹給患者用，體會(huì)到捏脊對(duì)于虛性體質(zhì)常見(jiàn)的疲乏、消瘦、失眠、食欲不佳、消化不良、怕冷、易感冒、肩背腰疼痛都有很好的效果，各種文獻(xiàn)報(bào)道中的適用范圍則更為廣泛，將它譽(yù)為調(diào)理虛性體質(zhì)的“金鑰匙”也不為過(guò)。

　　捏脊法主要作用于各臟腑背俞穴(即足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行在背部的俞穴)、督脈循行在背部的各穴和華佗夾脊穴。督脈為“陽(yáng)經(jīng)之海”，故其統(tǒng)攝一身之陽(yáng)，全身陽(yáng)氣的運(yùn)行無(wú)不與之有關(guān)。

　　肺俞、心俞、肝俞、脾俞、腎俞等各臟腑背俞穴均在背部膀胱經(jīng)上。捏脊療法通過(guò)對(duì)督脈及五臟背俞穴的刺激，可以達(dá)到調(diào)整陰陽(yáng)，調(diào)和氣血，恢復(fù)臟腑功能的作用。

　　以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的理論解釋，脊柱兩側(cè)是脊髓通向軀體各臟器、組織發(fā)出神經(jīng)根的地方和通道，人體的植物神經(jīng)節(jié)、干，主要分布于脊柱兩側(cè)。捏脊療法通過(guò)對(duì)這些神經(jīng)節(jié)、干的刺激，借助神經(jīng)、體液因素來(lái)調(diào)整內(nèi)臟功能，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)治病保健的目的。

　　捏脊法的操作方法：

　　一、每晚睡前施治，受術(shù)者最好空腹。

　　二、先用雙手拇指及食指夾起尾椎兩旁的皮下組織，食指及中指在前導(dǎo)引，拇指下壓并往前推，一松一緊，由腰部開(kāi)始往肩頸部有規(guī)律地捏。最好不要中途間斷，以利經(jīng)氣流通。

　　三、到頸部時(shí)算作一次完成，再重覆第一步，由尾椎往上捏脊，每晚由下而上捏六遍，背部輕松感，第二天晨起通體舒暢。一開(kāi)始經(jīng)絡(luò)阻止嚴(yán)重者在捏完后的幾天內(nèi)，背部還會(huì)有疼痛感，但會(huì)越來(lái)越輕松，不必?fù)?dān)心。

　　四、遇到肌肉僵硬、阻塞嚴(yán)重的情況，被捏者可能會(huì)疼痛難忍，此時(shí)可力度稍減或稍停片刻(但手指不可放開(kāi))。

　　五、大人小孩均可捏。高血壓患者從上往下。

　　提示：有些人一次捏脊會(huì)很痛，有的人會(huì)疼的掉眼淚，如果堅(jiān)持了下來(lái)，疼了三天之后開(kāi)始有通暢的感覺(jué)，如果三次之后仍然很痛，可以用艾灸代替。只要堅(jiān)持捏脊半年，你的體質(zhì)會(huì)好于以前3倍的你!

　　需要特別注意的是(一定要注意)——

　　1、對(duì)于初次接受捏脊的孩子，動(dòng)作一定要輕，捏住肌肉向上提時(shí)，不要提得過(guò)重，否則孩子會(huì)產(chǎn)生畏懼心理，不能配合，導(dǎo)致捏脊難以進(jìn)行。

　　2、飯后不要立即捏脊。

　　捏脊法一般在空腹時(shí)進(jìn)行，飯后需休息2小時(shí)再進(jìn)行。

　　3、體質(zhì)較差的孩子捏脊時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，每次以3—5分鐘為宜。

　　4、捏脊禁忌癥：當(dāng)脊拄部皮膚破損或患有癤腫、皮膚病時(shí)，不可捏脊。伴有高熱、心臟病或有出血傾向更要慎用捏脊。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題？醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>

熱文排行

健客微信
健客藥房