秋天是柚子成熟的季節(jié)，在我國的一些地方，還有中秋國慶吃柚子的習(xí)俗。柚子不僅個頭足夠大，其中所含有的營養(yǎng)價值也是非常高的。服用柚子的好處非常多，不僅能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，同時還能夠起到美容的作用。今天，小編就來和大家一起說說秋季吃柚子，特別是原產(chǎn)自福建省平和縣的琯溪蜜柚，有什么好處，一起來看看吧！

　　秋季吃柚子有什么好處

　　中醫(yī)名著本草綱目之中就有記載，吃柚子能夠有效的解決、去腸胃惡氣，同時還能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以將柚子制作成為柚子茶服用，是一種非常好的養(yǎng)生水果。具體的服用柚子的好處如下：

　　第一：去除色斑

　　皮膚專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，柚子之中含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能夠有效的令皮膚之中的色斑減退。所以說，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之后澆上一些蜂蜜，然后輕輕的涂抹、按摩皮膚，這樣能夠很好的美白皮膚。

　　第二：緊致肌膚

　　第三：減少中風(fēng)

　　最新研究發(fā)現(xiàn)，柚子之中含有一種黃酮類物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的降低人們患有中風(fēng)的可能性。這種氧化劑在我們的身體之中能夠起到增強血管功能以及消炎的作用，經(jīng)常服用能夠很好的保護(hù)我們的大腦?？茖W(xué)家經(jīng)過長達(dá)14年的科學(xué)實驗發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中風(fēng)的可能性將大大的降低。

　　第四：增強體質(zhì)

　　柚子能有效的幫助身體吸收鈣質(zhì)以及鐵質(zhì)，對于身體非常的有好處。另外柚子只中含有比較多的天然葉酸，這對于正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好，能有效的預(yù)防貧血出現(xiàn)的可能，并且對于胎兒發(fā)育也有很好的促進(jìn)作用。

　　第五：有利于減肥

　　營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，在不改變其他飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)之上，每天在飯前吃半個柚子，然后堅持十二周以上的時間，能夠起到非常好的減肥作用。為什么會出現(xiàn)這種情況呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一種化合物能夠有效的加快脂肪進(jìn)行燃燒，所以柚子也是一種天然的減肥水果。

　　第六：保護(hù)心臟

　　每天吃一個柚子，能夠有效的降低人體之中的壞膽固醇以及甘油三酯。特別是深紅色的柚子對于心臟健康效果更好，因為他其中含有的氧化劑更高。

　　第七：治療糖尿病

　　吃過柚子的人都知道，柚子之中帶有一種獨特的苦味，不要嫌棄他不好，這種苦味物質(zhì)也就是柚皮素對于身體具有很好的保健作用。柚皮素能夠有效的幫助治療糖尿病，能夠有效的提高人體對于胰島素的敏感性。所以說，經(jīng)常服用柚子能夠起到很好的治療糖尿病的作用，是一種非常好的保健水果。

　　柚子皮的好處

　　第一：止咳化痰

　　柚子皮的作用也是非常多的，具有很好的止咳化痰的作用。如果在冬天出現(xiàn)了貪多咳嗽的情況，那么配合一些川貝具有很好的治療作用。主要的做法就是：將柚子皮切碎之后和川貝母以及蜂蜜一起入鍋蒸煮，煮爛之后進(jìn)行密封儲存，每天早晚的時候服用。這種方法對于哪些老年人咳嗽起床以及口干、手足發(fā)熱的情況具有很好的治療效果。

　　第二：治療凍瘡

　　將柚子皮曬干之后煮水，然后熱敷在凍傷的位置就可以了。不過需要特別提醒的是，有破損的地方千萬不能夠熱敷，否則不利于傷口恢復(fù)。另外，熱敷一定要堅持一段時間，不能夠半途而廢。并且熱敷的過程應(yīng)該是逐漸加熱，不能夠一次性太熱。只有堅持這些注意事項，那么才能夠令凍傷的情況快速恢復(fù)，并且來年也不會再次復(fù)發(fā)。

　　需要特別注意的是，使用柚子皮的時候一定要將內(nèi)部的白瓤全部去除掉，這樣才能夠令氣味更加的濃郁芬芳，同時治病的效果也是更好的。柚子之中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅僅是一種人們都非常喜愛的水果，同時也是一種非常好的中藥材。秋季吃柚子有什么好處，相信通過這篇文章之后大家都具有了足夠的了解。

　　人類已經(jīng)不能阻止吃貨的腳步了！

　　從柚子肉到柚子皮，各種好吃做法

　　秋天是柚子成熟的季節(jié)，中醫(yī)名著本草綱目之中就有記載，吃柚子能夠有效的解決、去腸胃惡氣，同時還能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以將柚子制作成為柚子茶服用，是一種非常好的養(yǎng)生水果。

　　柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之后澆上一些蜂蜜，然后輕輕的涂抹、按摩皮膚，這樣能夠很好的美白皮膚。

　　每天吃一個柚子，能夠有效的降低人體之中的壞膽固醇以及甘油三酯。特別是深紅色的柚子對于心臟健康效果更好，因為他其中含有的氧化劑更高。

　　柚皮素能夠有效的幫助治療糖尿病，能夠有效的提高人體對于胰島素的敏感性。

　　人類已經(jīng)不能阻止吃貨的腳步了??！從柚子肉到柚子皮，各種好吃做法，保準(zhǔn)你吃的連渣都不剩~

　　柚香腩肉煲

　　1、將柚子皮外面那層綠色的削去，白色的部分切塊。

　　2、加水燒開1-2分鐘，撈出晾涼，擠干水分，鍋里放油燒熱,放入白糖炒糖色。

　　3、待糖色均勻下入五花腩，放入老抽,姜片、鹽然后加1大碗水進(jìn)去煮開，倒入煲內(nèi),蓋上蓋子,大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢慢煲。

　　4、20分鐘后湯汁收至1半，加入柚子皮用筷子拌勻,蓋上蓋子，小火再煲20分鐘即可。

　　自制柚子茶

　　1、柚子在熱水中浸泡約10分鐘左右，柚子表皮封有一層蠟，所以我們要用食用鹽在柚子上輕輕搓揉，使表皮更加干凈。

　　2、將柚子皮剝開刮去里面的白瓤，刮成薄片的柚子皮改刀切成細(xì)絲，柚子瓤去掉外層薄膜和籽，然后剝成碎塊。

　　3、鍋內(nèi)放入適量冰糖，熬化后放入切好的柚子皮煮大約10分鐘，讓它充分吸收冰糖水的甜味。

　　4、待柚子皮煮到半透明就可以放入柚子瓤了，柚子茶的顏色就會由白色變?yōu)辄S色8)待水分耗干即可關(guān)火

　　5、放涼之后然后加入適量蜂蜜，等到想吃的時候，舀一勺，開水沖下就行了。

　　柚香雞翅

　　1、蔥切成段，生姜剁成粒，用刀在雞翅上劃幾道口子，以便入味。

　　2、把雞翅裝入碗內(nèi)，加柚子鹽，五香粉，姜，蔥，白糖，生抽進(jìn)入腌制。

　　3、想要入味更好，最好腌制一個晚上左右，烤盤鋪上錫紙，刷一層油。

　　4、把腌好的雞翅放烤盤上刷油?？鞠?20度，先烤二十分鐘左右的時候，取入翻面，再進(jìn)烤箱烤二十分鐘至烤熟取出。

　　生活妙用：柚子皮千萬別扔掉！

　　除了直接服用的方法之外，也可以將柚子制作成柚子茶服用，是一種非常好的養(yǎng)生水果，同時還能夠祈禱美容的作用。

　　而厚厚的柚子皮也是有很多養(yǎng)生功效的，柚子皮可煮水，止咳效果很好，還可以防蟲、去穢味哦~