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嗓子不好?兩款茶飲教您輕松搞定它

2017-11-07 來源:養(yǎng)生深圳  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:慢性咽炎的主要表現是咽部各種不適感,如異物感、癢、刺激感、輕微疼痛以及受到空調冷空氣或香水易發(fā)生刺激性干咳等,無痰或少痰,嚴重時可引起干嘔。

  嗓子不好?兩款茶飲教您輕松搞定它

  在這個秋高氣爽的季節(jié),

  好些人卻發(fā)現自己經常嗓子不舒服,

  感覺里面有東西粘著,吐之不出、咽之不下,

  一被干燥的空氣、異味或者空調刺激就會咳嗽,也沒有多少,但是反復發(fā)作,

  著實煩人。

  這些種種不舒服都是慢性咽炎在作祟,因為秋季天氣過于干燥,氣溫變化大,空氣中粉塵多,因此更容易患上慢性咽炎或復發(fā),檢出比例高達七成以上。

  慢性咽炎是上呼吸道的一種慢性炎癥,多見于成年人,病程長,癥狀頑固,易反復發(fā)作。其病因主要為急性咽炎反復發(fā)作、煙酒過度、職業(yè)因素(教師、歌手等)、過敏體質、鼻腔鼻竇及鼻咽部炎性分泌物刺激、扁桃體慢性炎癥直接蔓延、粉塵和有害氣體及辛辣食物的刺激。

  慢性咽炎的主要表現是咽部各種不適感,如異物感、癢、刺激感、輕微疼痛以及受到空調冷空氣或香水易發(fā)生刺激性干咳等,無痰或少痰,嚴重時可引起干嘔。往往在用嗓過度、受涼或疲勞時加重。

  另外,值得大家注意的是,慢性咽炎常常并見于慢性咳嗽,如咳嗽變異性哮喘、變應性咳嗽及上氣道綜合征等,此時需要到呼吸科就診,也需要進行肺功能檢測或胸部拍片等。

  溫馨提示

  1.避免過度勞累誘發(fā)慢性咽炎,充分休息;

  2.保持室內空氣新鮮、合適的溫度和濕度;

  3.飲食上應改掉不良的嗜好,少吃辛辣及寒涼食物,多吃清咽潤喉利喉的食物;

  4.平時注意多飲水,保持呼吸道濕潤和口腔清潔,消除炎癥病灶;

  5.加強體育鍛煉,增強自身免疫力;

  6.懷疑患有慢性咽炎者應及早就診,在醫(yī)生指導下進行治療。

  中醫(yī)認為慢性咽炎通常屬于

  陰虛火旺,虛火上擾,

  最后導致咽喉失養(yǎng)。

  除了喉片等藥物治療,

  控制咽炎的關鍵在于預防。

  下面養(yǎng)生君推薦大家兩種食療方法:

  金銀花麥冬胖大海茶

  金銀花、麥冬適量,加胖大海二枚,用開水泡代茶飲之。金銀花抗炎、抗菌,麥冬增強免疫力,胖大海清熱利咽,從而有效地起到預防和治療咽炎發(fā)作的作用。

  蛋清冰糖飲

  每天早上洗臉刷牙后,用雞蛋白沖泡冰糖服用,以此來保護聲帶和咽喉。這個方法特別適用于需要經常講話的人,比如領導、教師、歌手以及需要經常跟患者及家屬溝通的一線醫(yī)護人員等。

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