一次，徐醫(yī)生坐飛機，身邊一位50多歲的男性乘客突然手捂著胸口，臉色灰白，額頭大汗，說自己胸口疼。

　　徐醫(yī)生詢問情況后初步判定對方是心絞痛發(fā)作，由于沒有急救藥物，徐醫(yī)生立刻按住了乘客1個急救穴，兩三分鐘后，乘客的臉色漸漸恢復了過來，癥狀基本上緩解。

　　下飛機后，乘客趕緊到醫(yī)院做下檢查，結果發(fā)現(xiàn)血管盡然堵了70%！

　　雖然血管堵了70%，但經判斷可不做支架，選擇了通過中西藥結合調理。在徐醫(yī)生的推薦下，他開始喝“神仙茶”，這一喝就是5年多，后來一次去醫(yī)院做血管造影，發(fā)現(xiàn)原來堵70%的血管，現(xiàn)在只堵了50%，血管堵塞居然減輕了！

　　這個能當急救藥用的穴位，還有讓血管堵塞降低20%的神仙茶都是什么呢？我現(xiàn)在就來一個個揭開答案！

　　內關穴

　　救了一條性命

　　上面說的急救穴，就是內關穴。

　　內關穴是手厥陰心包經的絡穴，有疏導氣血郁滯的作用。中醫(yī)認為，內關穴主治心痛、心悸、胸悶?，F(xiàn)代研究也驗證，針刺內關穴可以改善冠心病心絞痛患者的血液黏稠度。

　　內關穴

　　<取穴>

　　內關穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸。

　　<方法>

　　按揉時，用指尖按壓至有酸脹感即可，每次5~10分鐘，每天2~3次，尤其適合心臟不好的人日常保健。

　　<注意>

　　急性心絞痛的病人，在沒有藥物的情況下，可以輔助按揉內關穴，但不能只依賴這種方式，有藥還是要用藥，并及時就醫(yī)，切不可錯過心臟病發(fā)作最初的黃金搶救時間。

　　神仙茶

　　讓血管堵塞降了20%

　　神仙茶

　　<配方>

　　桑葉5克、干山楂10克、杭白菊5克、枸杞子5克、決明子5克、普洱茶5克。

　　<用法>

　　將藥材放在容器中用熱水沖泡，代茶飲。

　　沖泡兩次以上，沒茶味了，就要換新。

　　【方解】

　　（很重要，建議仔細閱讀）

　　『桑葉』為主藥。有凝血、降血壓、降血脂、降膽固醇、以及抗衰老等諸多藥用價值。此外，還可促進胰島素分泌，利水消腫等。

　　『決明子』入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，可以幫助通便，便秘的人可以多吃點，但平時有點大便溏泄的人可不加決明子。

　　『生山楂、菊花、枸杞子』這三個東西單獨泡茶就有健脾，消食，清熱，降脂的作用，對于高血脂、冠心病、高血壓病癥的朋友都可以日常泡茶吃，可以說是活血生新、助消化的好搭檔。放在這里面山楂、枸杞可以平桑葉子的寒性。

　　『普洱茶』本身就是幫助降脂的，有“茶中阿司匹林”之稱。建議選熟普，對腸胃刺激小，味道也好。

　　附送

　　血管最愛的食物和運動

　　玉米木耳粥

　　防止血管壁沉積膽固醇

　　玉米中含有不飽和脂肪酸，能抑制膽固醇的吸收，有利于脂類的正常代謝，木耳能防止膽固醇沉積，有抗血小板凝聚作用。

　　【食材】

　　玉米150g，黑木耳10g。

　　【做法】

　　將木耳用冷水浸泡，待泡軟后將其撕碎，將玉米煮熟，然后加入木耳起煮成稀粥即可食用。此粥可經常食用。

　　獼猴桃

　　降脂護血管，富含維生素

　　獼猴桃含有豐富的檸檬酸和葉黃酮，對于降低血壓是很有幫助到。特別是獼猴桃中有豐富的硒，是能夠降低血脂的。

　　小白菜

　　保持血管彈性

　　小白菜中含有大量粗纖維，其在腸道中會和脂肪、膽固醇結合，減少這些物質的吸收，可防止血液中膽固醇形成，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。而且其中豐富的鈣、鎂等礦物質，對幫助降低心血管病的發(fā)生率有明顯的作用。

　　洋蔥

　　防止血管硬化

　　洋蔥含有環(huán)蒜氨酸等有助于血栓溶解的物質，能改善血管壁的彈性，防止血管硬化，對動脈粥樣硬化和高血脂非常好。南少林火功推拿研究所提示：洋蔥中含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、血糖，抗動脈硬化的功能。

　　山楂+丹參

　　天然血管支架

　　山楂是一種傳統(tǒng)的活血化痰中藥，具有擴張血管，增加冠脈血流量、改善心臟活力、降低血壓和膽固醇、軟化血管的作用。

　　中醫(yī)講，“一味丹參，功同四物”，意思是丹參具有“四物湯”所具有的補血活血能力，丹參也因此是很多中醫(yī)自己用來保養(yǎng)的藥物，長期服用能護心，也預防因為血栓引起的心腦血管病。

　　【組方】

　　丹參5克，山楂20克。

　　【用法】

　　煎服，每日2次，2個月為一個療程。

　　每天6分鐘

　　血管不堵塞

　　仰臥，雙腿伸直抬高45度，持續(xù)2分鐘。

　　坐起，小腿垂于床下2分鐘。

　　再平臥，腳尖一繃一放，連做2分鐘

　　每天笑一笑

　　讓血管年輕10歲

　　大笑能夠使心率加速，為大腦供氧，具有幽默感的人免疫機制更健康，心肌梗死的幾率會降低40%左右，平均壽命能夠提高4年半。