乳汁不足怎么辦？要斷乳回奶又該怎么辦？

　　母乳，本是母親賜予孩子最好的禮物?？扇缃?，我國的母乳喂養(yǎng)率卻出現(xiàn)斷崖式的下降。

　　聯(lián)合國兒童基金會提供的數(shù)據(jù)顯示，在20世紀50年代和60年代，中國的城市和農(nóng)村地區(qū)母乳喂養(yǎng)率曾經(jīng)都超過了80%。

　　但根據(jù)國家疾控中心2013年營養(yǎng)與慢病調(diào)查監(jiān)測數(shù)據(jù)，中國純母乳喂養(yǎng)率僅為20.8%。

　　8月1日至8月7日，是2017年的世界母乳喂養(yǎng)周。

　　因此，祁營洲老師打算趁著這個機會，和大家聊聊關于母乳的那些事。

　　相信大家都知道母乳的好處，母乳喂養(yǎng)對于母子雙方都相當有益。

　　可不少媽媽卻被乳汁不足、回奶這樣的問題困擾！

　　乳汁不足

　　眼看著寶寶吃的奶那么少，

　　可偏偏自己的乳房不爭氣！

　　在聊到如何催乳之前，我們先來說說，母乳喂養(yǎng)最完美的狀態(tài)吧~

　　乳房的泌乳是一條非常精細的生產(chǎn)線，寶寶吸吮乳房時產(chǎn)生的刺激促進腦垂體產(chǎn)生分泌乳汁的激素，吸的越多，產(chǎn)得越多；吸得越早，產(chǎn)得越早。

　　假如寶寶吸乳的姿勢正確、吮吸的次數(shù)足夠；媽媽的氣血充足、體質(zhì)強健、心情愉悅、睡眠到位、營養(yǎng)均衡，大部分媽媽都能用自己的乳汁來養(yǎng)大寶寶，不會有奶水少、乳腺炎的困擾，這就是母乳喂養(yǎng)最完美的狀態(tài)。

　　可為什么那么多媽媽被乳汁不足所困擾？

　　如果媽媽喂奶的方法不正確、乳腺管不通暢、氣血不足、肝郁氣滯等等，都會導致乳汁不足。

　　這時就需要根據(jù)具體原因進行糾正和催乳了。

　　可到底怎樣才能正確地催乳？

　　說到催乳，很多媽媽會選擇尋求揉乳師的幫忙，但是在當下社會中那個服務的價格可是老高的呀，而且事實也未必就真的能起到催奶的效果。另外很多的媽媽會選擇民間的方法——豬蹄湯。

　　然而，在現(xiàn)實中卻有著一大批的媽媽們，并沒有真的因為喝豬蹄湯而實現(xiàn)催乳的。

　　說句良心話，沒有臨床，沒有實踐就沒有發(fā)言權。

　　如果說回到50年前，也許豬蹄燉黃豆是非常有效。但是到了當下這個年代，這款膳食對許許多多的新媽媽們?yōu)槭裁礇]有效果了呢？

　　現(xiàn)在很多剛生完孩子的年輕媽媽，看到那碗豬蹄湯會感到非常痛苦，完全沒有想喝的欲望。

　　豬蹄黃豆湯的重要功效其實是為了補虛。而早些年間，剛剛生下孩子的母親，往往是因為氣血不夠而導致乳汁不足。

　　中醫(yī)說：乳汁是氣血所化生。

　　50多年前的媽媽們，她們多數(shù)吃不好穿不暖，產(chǎn)后身體虛弱，自然要喝喝豬蹄黃豆湯補一補。如果不補，便會出現(xiàn)乳汁不足的現(xiàn)象。

　　可如今的年輕媽媽們，光是懷孕期間就能咣咣長幾十斤，甚至生出的孩子有八九斤重。自然順產(chǎn)都有困難，而且生完之后體重還是猛增。試想，這個時候還適合吃豬蹄湯嗎？所以我們要以變化的心態(tài)來認識疾病。記著，每一個學習中醫(yī)的人，一定要做到跟著時代走，與時俱進，做一個新派的公民。

　　那么，當下新媽媽乳汁不足是因為什么？往往是因為她們的身體內(nèi)在有淤堵！不是氣血不夠，而是氣血壅盛，堵著了。這時要怎么辦呢？需要用方法把身體的氣血擁堵變成氣血通暢。

　　下面便奉上一個純食療方法↓↓↓

　　我推薦給各位的方法是冬瓜皮30克，鯽魚半斤同煮為湯，一天分三次服用，吃魚喝湯。

　　鯽魚歷來被認為具有通經(jīng)活絡的功效。況且魚肉也并不膩。

　　冬瓜皮利水消腫，具有通的效果。

　　冬瓜皮和鯽魚放在一起煮湯，喝起來并不會膩，甚至還可以稍微加一點點不同的佐料。

　　現(xiàn)在這個方法，在我看來最安全。

　　如果不找大夫治療乳汁不足，就可以直接在家里面使用這個方法，完全沒有任何問題。

　　斷乳回奶

　　孩子快一歲了！想回奶怎么破？

　　孩子快到一歲了，這個時候需要回奶了?；啬痰姆椒ㄏ鄬τ诖呷楹唵我恍溠繗v來被認為是回奶的一個藥方，但是究竟該怎么用呢？究竟是用生麥芽還是炒麥芽呢？

　　關鍵問題在于量上。

　　麥芽如果量小了根本不管用。

　　通過反復的臨床實踐，有了這么一個結論

　　麥芽的催乳和回乳作用，不在于炒與否，而在于量的差異！

　　小劑量可以消食化滯，疏肝解郁而催乳。

　　往往我會把麥芽用在一個復方當中。什么叫復方呢？我把麥芽和其他藥去搭配。

　　大劑量消散力量較強，消耗氣血而回乳。

　　針對回乳，祁老師給新媽媽們提供了一個簡便的方法：用生麥芽、炒麥芽各100克，煮水來喝。

　　用這200克的生熟麥芽煮水，200克喝一天。

　　比如說煮1000毫升水，一天內(nèi)喝完，全當水喝。

　　除此之外，哺乳期媽媽們的情緒也會影響到乳汁的分泌和質(zhì)量。

　　如果經(jīng)常生氣，則會打亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，以至于不能分泌出足夠的乳汁。

　　所以，哺乳期媽媽們除了掌握上述的催乳和回奶大法，還應該保持好的心情~把母乳真正變?yōu)榻o孩子最好的禮物，陪伴TA快樂成長。