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“一帶一路”峰會(huì)閉幕,中醫(yī)養(yǎng)生又火了一把!

2017-09-12 來源:艾灸溫補(bǔ)文化  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“我有義務(wù)向民眾介紹中醫(yī)藥?!泵锴笏箛译娨暸_記者蒂里說,繁忙的工作讓毛里求斯一些民眾處于亞健康狀態(tài),需要中醫(yī)藥調(diào)理,中醫(yī)藥在該國越來越受歡迎。

    外國記者眼中的中醫(yī)藥:

 
  一帶一路國際合作高峰論壇圓滿閉幕,這場高逼格的峰會(huì),看起來離你很遙遠(yuǎn),其實(shí)與你的生活息息相關(guān),特別是在醫(yī)療健康方面。
 
  在“感知中醫(yī)世界行”活動(dòng)上,來自39個(gè)國家的42位媒體記者就紛紛體驗(yàn)了中醫(yī)的魅力,并表達(dá)了自己的感受。
 
  “這是我4年來第一次感覺好多了。”經(jīng)過針灸后,《印度快報(bào)》記者艾普瓦欣喜地發(fā)現(xiàn),長期跑新聞引發(fā)的足跟疼痛問題得到了緩解。
 
  肯尼亞廣播集團(tuán)的埃里克:醫(yī)生能看出我缺乏睡眠,建議我多休息、多鍛煉。她說得很對。我們國家都是以西醫(yī)為主,我覺得能有西醫(yī)之外的另一種選擇是很好的。我希望我們國家對中醫(yī)感興趣的年輕人,能來學(xué)習(xí)并把中醫(yī)帶回去。”
 
  來自蘇丹通訊社的穆斯塔法,他坐在椅子上,兩個(gè)膝蓋下方各貼了一個(gè)艾灸。“我本來肚子有點(diǎn)不舒服,醫(yī)生剛才給我艾灸,讓我感覺好多了。我認(rèn)為和西醫(yī)相比,一些中醫(yī)治療方法更方便易用、更便宜、副作用更小。”在體驗(yàn)艾灸之后,他提出請醫(yī)生為他把脈。
 
  “我由于長期伏案工作背部僵硬,晨起時(shí)特別嚴(yán)重,完全彎不下腰,右手也無法彎曲。”這是柬埔寨國家電視臺記者卡內(nèi)卡第一次嘗試針灸,她驚奇地說:“感覺沿脊柱往下有一種溫?zé)岣?,背部和頸椎的僵硬感有所緩解。”
 
  “醫(yī)生,我在大巴上吹空調(diào)睡覺時(shí)間長了,脖子疼,您能幫我扎一針嗎?”來自巴基斯坦的記者萊扎也馬上圍了上來。
 
  “我有義務(wù)向民眾介紹中醫(yī)藥。”毛里求斯國家電視臺記者蒂里說,繁忙的工作讓毛里求斯一些民眾處于亞健康狀態(tài),需要中醫(yī)藥調(diào)理,中醫(yī)藥在該國越來越受歡迎。
 
  在參與完體驗(yàn)后,許多記者都表示,過去對中醫(yī)了解不深,這次體驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)中醫(yī)療法很有效,以后還要多嘗試。
 
  中醫(yī)藥走出國際范勢不可擋
 
  健康不分國界,健康也不分膚色,也沒有權(quán)位的高低,中醫(yī)藥在防治慢性病、重大疾病有著特殊的力量。
 
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  到2020年,中醫(yī)藥將注冊100種中藥產(chǎn)品,與沿線國家合作建設(shè)30個(gè)中醫(yī)藥海外中心,建設(shè)50家中醫(yī)藥對外交流合作示范基地,頒布20項(xiàng)中醫(yī)藥國際標(biāo)準(zhǔn)。讓沿線民眾廣泛認(rèn)可中醫(yī)藥醫(yī)療與養(yǎng)生保健的價(jià)值,更多國家承認(rèn)中醫(yī)藥的法律地位,讓中醫(yī)藥與沿線合作實(shí)現(xiàn)更大范圍、更高水平、更高層次的大開放、大交流、大融合!
 
  ★
 
  據(jù)央視報(bào)道,目前,中醫(yī)針灸項(xiàng)目在國際上是認(rèn)可度最高的,而且已有18個(gè)會(huì)員國將針灸納入醫(yī)保體系,可以說針灸是中醫(yī)界的拳頭產(chǎn)品!針灸屬于經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生其中之一,俗話說經(jīng)絡(luò)不通,生百病,可見經(jīng)絡(luò)疏通是相當(dāng)重要的。
 
  但經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生絕非僅此一種方式,其他的推拿、拔罐、刮痧、艾灸、火療、按摩等治療方式也勢必會(huì)走向國際的舞臺,只是需要時(shí)間的檢驗(yàn)和推廣普及。相信隨著一帶一路的深入發(fā)展,更多的沿線國家會(huì)被更多的“中醫(yī)方案”所吸引和受益。
 
  下面給大家介紹幾個(gè)用艾灸疏通經(jīng)絡(luò)的方法:
 
  氣堵了——氣郁!
 
  常常嘆氣、胸悶、煩躁、郁悶,咽部有異物感,女性還有乳房脹痛,這大多就是氣郁了。
 
  生活中可以吃些蘿卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等,幫助順氣。如果氣郁明顯,可吃上幾回中成藥“加味逍遙丸”試試,效果一般會(huì)不錯(cuò)。
 
  艾灸膻中穴
 
  緩解心悸、焦躁
 
  位于兩側(cè)乳頭正中間與胸骨中線的交接點(diǎn):對情緒郁悶、心悸、焦躁等有緩解作用。
 
  血堵了——血淤!
 
  皮膚易淤青,臉上易生斑,牙齦易出血,舌頭紫暗、有時(shí)胸肋會(huì)感到針刺般疼痛,小便少且顏色深,皮膚還易干燥……這些都是血瘀的表現(xiàn)。
 
  可用活血化瘀的食物來調(diào)理,比如銀耳、木耳、黑豆、山楂、綠茶等。
 
  還有重要的大蒜,可別忘了!道醫(yī)認(rèn)為大蒜性辛溫,其所含有的大蒜素有化解血瘀、擴(kuò)血管的目的,被作為血管的“清道夫”。
 
  艾灸合谷穴
 
  穩(wěn)血壓,增強(qiáng)免疫力
 
  先以右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋,對應(yīng)左手虎口,拇指下壓所按之處即是。
 
  抒壓、解除疲勞,消除黑眼圈,眼部減壓,增進(jìn)免疫力,提神醒腦,可舒緩肩頸肌肉僵硬。
 
  濕堵了——濕邪!
 
  有時(shí)遇到回南天,濕度過高、陰氣過重,身上就容易出濕疹、風(fēng)疹、痤瘡,肢體時(shí)不時(shí)有沉重、乏力感,精神不振,老是睡不醒,這多是被濕邪侵犯了。
 
  祛濕本身并不難,平日不妨吃點(diǎn)健脾祛濕的食物,比如山藥、白扁豆、紅豆、薏米等,可很好地改善癥狀。
 
  艾灸足三里穴
 
  促進(jìn)代謝,調(diào)理腸胃
 
  膝蓋骨外側(cè)下方凹陷往下約3指寬處:修飾曲線,恢復(fù)窈窕、促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)、促進(jìn)代謝。
 
  熱堵了——熱毒!
 
  一說有“熱毒”,你可能想象不出什么樣,但熱毒堵在體內(nèi)的癥狀卻很常見:渾身發(fā)熱、皮膚容易出現(xiàn)紅腫熱痛、容易起痤瘡、全身關(guān)節(jié)肌肉酸痛,這些都是熱毒的主要癥狀。
 
  道醫(yī)講了,“寒者熱之、熱者寒之”,有了熱毒,那就適當(dāng)多吃點(diǎn)寒性及涼性的食物,比如蓮藕、竹筍、蘆筍、冬瓜、慈姑、絲瓜、黃瓜、苦瓜、油菜、菠菜、莧菜等。
 
  另外,馬蹄能清熱解毒,有清熱利尿、輔助降血壓的功效,配之以白果、蛋花、冰糖,有清潤、預(yù)防熱毒感冒之效。
 
  艾灸曲池穴
 
  疏風(fēng)清熱,防掉發(fā)
 
  在手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷處。
 
  艾灸曲池穴可以抒壓、解除疲勞,有疏風(fēng)清熱的作用,助排便,解除掉發(fā)危機(jī),可讓肌膚循環(huán)改善,避免“中痧”。
 
  寒堵了——寒邪!
 
  過了一整個(gè)冬天,身體多少受了些寒氣,如果受寒過重,堵在體內(nèi),就會(huì)傷及陽氣,出現(xiàn)畏寒腰冷、手腳冷、面色發(fā)白、容易拉肚子等。
 
  可吃一些小米粥、熱湯來散寒。人喝了熱湯以后,會(huì)出一身汗,那么體表的寒邪就會(huì)散了,這就和我們在剛剛感冒的時(shí)候,喝碗熱姜湯可以出汗散寒一樣。
 
  艾灸內(nèi)關(guān)穴
 
  調(diào)節(jié)自律神經(jīng)、解除疲勞
 
  位置在手掌面關(guān)節(jié)橫紋的中央,往上約三指寬的中央凹陷處:艾灸它幫助入眠,可調(diào)節(jié)自律神經(jīng),抒壓、解除疲勞,改善胸痛、心悸、盜汗,舒緩腹脹感,對付頭暈?zāi)垦!?/div>
 
  歷史的車輪在前進(jìn),打點(diǎn)滴的時(shí)代已經(jīng)結(jié)束,中醫(yī)不可能完全替代西醫(yī),但中醫(yī)的崛起勢必會(huì)結(jié)束西醫(yī)用手術(shù)刀統(tǒng)治世界的時(shí)代,因?yàn)橹嗅t(yī)的特色是治末病,防患于未然。養(yǎng)生保健才是健康的大本營,防病的意識才是任何疾病的天敵!
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