二胎時代的到來,讓我們在大街上常常看到這樣的情形,媽媽們或推著嬰兒車,或抱著孩子聚在一處交流著養(yǎng)娃心得,即便孩子還處在襁褓之中,但還能明顯的看出他們的體質已經(jīng)出現(xiàn)了差異,有的虎頭虎腦,四肢不斷揮舞,充滿活力;有的微閉雙眼,身體消瘦,顯得弱不經(jīng)風。
其實這種體質的差異并不是媽媽帶娃不得力造成的,往往在孩子還是一個受精卵的時候,差異就已經(jīng)存在,因為強壯的精子往往能孕育出強壯的孩子。
現(xiàn)代人越來越快的生活節(jié)奏和不健康的生活習慣,導致男性的精子質量出現(xiàn)明顯的下降。那么,在生活中究竟哪些行為在不經(jīng)意間成了“殺精”的兇手呢?
1、抽煙酗酒
大多數(shù)男性都有抽煙喝酒的習慣,其實這對精子的危害是巨大的;資料顯示,煙草會大大提升精子畸形率的風險,還會導致精液中的白細胞增多,影響精子質量。酒精則會直接對睪丸造成傷害,導致精子質量下降。喝酒對人體的影響,點擊藍字了解更多:愛喝酒的你,身體有這類現(xiàn)象,當心患上酒精性脂肪肝
2、穿緊身衣服
現(xiàn)在人都愛穿著緊身的下裝以展示自己的身材,其實這種做法也會對精子的質量造成威脅,過緊的衣服會導致陰囊溫度升高,長此以往會大大降低精子的質量。
3、精神壓力過大
當代男性為了生活和工作要承受著巨大的精神壓力,這種壓力會導致身體內(nèi)分泌失調(diào),影響睪丸素的正常分泌,導致精子質量下降。
這些不經(jīng)意的行為都會成為危害精子質量的要素,為了能夠孕育出健康的孩子,男性在生活中要怎么做才能提升精子質量呢?
飲食
想提升精子質量,飲食很關鍵;平時減少油脂和糖分的過高攝入,避免食用含有防腐劑、著色劑等添加劑的食物,少吃快餐,多吃黑豆、黑米等富含微量元素鋅、硒的食物。
適量運動
過于肥胖和虛弱的體形都會對精子質量造成影響,平時適量的鍛煉可以讓體重維持在正常的水準,還能強健體魄,增強精子的活躍度。
避免桑拿
人們平時喜歡通過蒸桑拿的方式放松身體,但這種休閑對精子而言是很危險的,它會讓精囊處于高溫中,使得精囊調(diào)節(jié)能力降低,影響精子質量,因此,桑拿還是少蒸。
為了不讓孩子輸在起跑線上,男性朋友應該強健自己的體魄,避免不良的生活習慣,提升自己的精子質量。
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健客價: ¥1599用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價: ¥8.5用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價: ¥8.3用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價: ¥9- 慢性或習慣性便秘:調(diào)節(jié)結腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥34補腎,固沖,安胎,用于先兆流產(chǎn),習慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價: ¥33補腎,固沖,安胎。用于先兆流產(chǎn),習慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價: ¥39補腎,固沖,安胎,用于先兆流產(chǎn),習慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價: ¥48用于習慣性頑固性便秘,也可在結腸,直腸內(nèi)鏡檢查或被灌腸檢查前用作腸道清洗劑。
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健客價: ¥17用于心、腦血管疾病、習慣性流產(chǎn)及不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥13瀉熱導滯,潤腸通便。用于熱結便秘,長期臥床便秘,一時性腹脹便秘,老年習慣性便秘。
健客價: ¥8.5調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于氣血不足,腎虧宮冷,淤血內(nèi)阻所致的月經(jīng)不調(diào),或多或少,崩漏不止,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,久不受孕,習慣性流產(chǎn)。
健客價: ¥25補腎,固沖,安胎。用于先兆流產(chǎn),習慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價: ¥18.5調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào),或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價: ¥21先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價: ¥33.5地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥1151.慢性或習慣性便秘,調(diào)節(jié)結腸的生理節(jié)律。 2.肝性腦?。褐委熀皖A防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥47用于急、慢性便秘和習慣性便秘。
健客價: ¥11潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結難下、腹部脹滿不舒;習慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥5.5調(diào)肝益腎,清熱潤腸,寧心安神。用于習慣性便秘,大便燥結或大便數(shù)日不通引起的腹脹、腹痛等。
健客價: ¥15健脾固腎,養(yǎng)血安胎。用于腎虛型和氣血虛弱型先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)。
健客價: ¥32先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價: ¥20