生活中，一些女性認(rèn)為經(jīng)期所表現(xiàn)出來的癥狀，是一種自然的生理狀況。卻不知，有時它也在暗示你身體出現(xiàn)了問題，應(yīng)該引起重視了。

　　經(jīng)期出現(xiàn)嗜睡的情況多數(shù)是由于脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致，一般有以下三種情況：

　　由脾虛濕因引起的經(jīng)行嗜睡

　　多數(shù)形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質(zhì)黏而稠。經(jīng)行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白膩，脈象濡緩。

　　由氣血不足引起的經(jīng)行嗜睡

　　多見于身體虛弱的婦女，表現(xiàn)為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。月經(jīng)量少，色淡質(zhì)稀。經(jīng)行之際昏昏欲睡，每以進餐后尤甚。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細無力。

　　由腎精虧損引起的經(jīng)行嗜睡

　　多見于頻繁人工流產(chǎn)的婦女。主要臨床表現(xiàn)有，經(jīng)行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。平日精力不支，腰膝酸軟。月經(jīng)多延后，經(jīng)量偏少。舌淡苔白，脈沉細弱。

　　對于經(jīng)期經(jīng)常出現(xiàn)乏力，睡不醒的女性，平時應(yīng)增強體育鍛煉，如打球、慢跑等，這些可以有效緩解女性經(jīng)期嗜睡的問題。但是，一定要注意經(jīng)期應(yīng)以微運動為主或不運動，以免月經(jīng)量增加。