一、單純性肥胖減肥取穴:
1、大椎:定位:第七頸椎棘突下。主治:清熱涼血,消炎解毒,對(duì)血燥瘀絡(luò)不通或血液過于粘稠,而造成面部疾患有卓效。
2、腰陽關(guān):定位:第四腰椎棘突下。主治:婦科月經(jīng)失調(diào),內(nèi)分泌不平衡,臂部過于肥大及男陽痿、遺精等。
3、中脘:定位:在上腹部前正中線上,臍上四寸。主治:可增強(qiáng)胃地食物的消化和吸收能力,還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
4、關(guān)元:定位:臍下三寸。具有強(qiáng)壯和保健身體作用,可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性,可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡,治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。
5、居髎:定位:在髖部,當(dāng)髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。主治:對(duì)臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進(jìn)作用,可提高肌纖維的活力,同時(shí)要治療腰痛和下肢痿痹。
操作:溫和灸或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時(shí)間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。
二、實(shí)胖型減肥取穴:
1、關(guān)元::定位:臍下三寸。具有強(qiáng)壯和保健身體作用,可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性,可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡,治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。
2、大橫:定位:肚臍各旁開四寸。主治:便泌、泄瀉、腹痛
3、脾俞:定位:第九胸椎棘突下,各旁開1.5寸??稍鰪?qiáng)肌體對(duì)營養(yǎng)的吸收能力,使新陳代謝的機(jī)能旺盛,促進(jìn)血液循環(huán)的加快和造血機(jī)能的提高。同時(shí)對(duì)腹脹、便血、嘔吐、水腫等有效。
4、三陰交:定位:在內(nèi)踝上三寸,脛骨內(nèi)側(cè)后緣。可調(diào)整機(jī)體的陰陽平衡,對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀,均有平衡作用,是女性的常用穴,對(duì)月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕、遺精、陽痿等有效。
5、豐隆:定位:小腿前外側(cè),外踝尖上8寸,脛骨前緣外二橫指(中指)處。內(nèi)與條口相平,當(dāng)外膝眼(犢鼻)與外踝尖連線的中點(diǎn)。主治:氣逆,喉痹卒暗,狂癲,足不收,脛枯,胸腹痛,嘔吐,便秘,腳氣,厥頭痛,眩暈,煩心,面浮腫,四肢腫,身重,經(jīng)久閉,忽大崩,婦人心痛,諸痰為病,頭風(fēng)喘嗽,大小便澀難。
操作:溫和灸或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時(shí)間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。
純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價(jià): ¥249滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰,明目生津,潤腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習(xí)慣性便秘,痔瘡出血。
健客價(jià): ¥178有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會(huì)變成無法消失的熱能囤積。
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