腰痛

　　腰痛又稱“腰脊痛”，以自覺腰部疼痛為主癥。腰痛的病因非常復(fù)雜，臨床上常見于西醫(yī)學(xué)的腰部軟組織損傷、肌肉風(fēng)濕、腰椎病變、椎間盤病變及部分內(nèi)臟病變等。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腰痛主要與感受外邪、跌撲損傷和勞欲太過等因素有關(guān)。

　　感受風(fēng)寒，或坐臥濕地，或長(zhǎng)期從事較重的體力勞動(dòng)，或腰部閃挫撞擊傷未完全恢復(fù)，均可導(dǎo)致腰部經(jīng)絡(luò)氣血阻滯，不通則痛。

　　素體稟賦不足，或年老精血虧衰，或房勞過度，損傷腎氣(“腰為腎之府”)，腰部脈絡(luò)失于溫煦、濡養(yǎng)，可致腰痛。故腰脊部經(jīng)脈、經(jīng)筋、絡(luò)脈的不通和失榮也是腰痛的主要病機(jī)。

　　腿痛

　　中醫(yī)認(rèn)為，下肢疼痛(包括肌肉、筋脈和關(guān)節(jié))，痛有血虛、血寒、寒濕、風(fēng)濕、濕熱流注、陰虛陽虛、腎虛風(fēng)襲之分。

　　血瘀使下肢血流量減少，特別在活動(dòng)時(shí)，由于肌肉、骨骼耗氧量增加，但下肢血管內(nèi)的血流量嚴(yán)重不足，就會(huì)導(dǎo)致缺血、缺氧愈演愈烈，從而出現(xiàn)下肢疼痛。

　　寒重導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)淤堵，下肢血脈運(yùn)行不暢，下肢疼痛時(shí)間越長(zhǎng)，體內(nèi)寒邪越重。

　　血瘀和寒重，兩者之間互相影響，互為加重。

　　腰腿痛按摩治

　　腰腿痛是生活中的常見病，很多人都選用藥物治療。其實(shí)治療腰腿痛，中醫(yī)按摩有很好的療效。

　　中醫(yī)按摩能調(diào)理機(jī)體氣血陰陽、疏通氣血、活血化瘀、消腫止痛，還可解除局部肌肉痙攣，促進(jìn)局部血液、改善皮膚、肌肉的血液供應(yīng)。適當(dāng)按摩配合藥物治療，往往能收到較好的治療效果。

　　腰痛

　　●按命門穴：站位或坐位。用一手或兩手拇指按住命門穴。該穴在第二腰椎棘突下的凹陷處。用力按住該穴至感覺有點(diǎn)酸脹，然后揉動(dòng)數(shù)十次。