谷雨后多上火，中醫(yī)拔罐快速滅火

2017-05-13 來源：古方中醫(yī)網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：人體的“火”原本是人體的“正氣”，一般藏在丹田，以養(yǎng)脾胃。春末比較炎熱，“熱消乏人的陽氣，陽氣到體表低于炎熱，內(nèi)部就成了寒濕的格局。”現(xiàn)在的姑娘們都愛穿露臍裝，腰部受寒很嚴(yán)重，會(huì)損傷陽氣，也會(huì)導(dǎo)致上火。

　　4月20日是今年的谷雨(農(nóng)歷三月十八)，中醫(yī)表示，谷雨之后氣溫逐漸回升，上火的人又多了起來。中醫(yī)認(rèn)為，春天陽氣升發(fā)，易擾動(dòng)人體肝膽、胃腸蓄積的內(nèi)熱;加之北方春季干燥多風(fēng)，較難保持人體新陳代謝平衡，易使生理機(jī)能失調(diào)而致上火。

　　拔罐放血急速滅火

　　拔火罐，對(duì)上火、風(fēng)寒都非常有效，可惜很多年輕人不知道，上火時(shí)只知道亂吃清火藥。

　　上火時(shí)可在背部走罐，每次只要花5~10分鐘。拔罐也可以在家做，只要罐挨罐，沿著后背的膀胱經(jīng)和督脈從上而下拔就可以了。不過，中醫(yī)提醒，在家做時(shí)一定要注意別燙傷，也不主張拔起泡，否則泡破了易感染。

　　對(duì)于上火嚴(yán)重，嗓子干痛的患者，中醫(yī)還會(huì)給放點(diǎn)血，最近就有一名患者嗓子上火啞得說不出話來了，拔罐、放血之后，當(dāng)天下午嗓子就能出聲兒了。中醫(yī)說，走完罐后，在大椎、肺俞、耳尖等穴位上放點(diǎn)血，降火效果是立竿見影的。

　　女人去火先護(hù)腰

　　春夏之交易上火，而上火通常都是先上喉嚨。“咽”是關(guān)卡，“喉”是空腔。一定先是關(guān)卡失守，然后敵人就長驅(qū)直入了。

　　人體的“火”原本是人體的“正氣”，一般藏在丹田，以養(yǎng)脾胃。春末比較炎熱，“熱消乏人的陽氣，陽氣到體表低于炎熱，內(nèi)部就成了寒濕的格局。”現(xiàn)在的姑娘們都愛穿露臍裝，腰部受寒很嚴(yán)重，會(huì)損傷陽氣，也會(huì)導(dǎo)致上火。

　　天氣一熱，人們就愛喝冷飲，可是貪寒涼會(huì)讓寒氣占據(jù)了脾胃，火被逼出來攻寒，便成了“上火”。喝涼茶去火也不可取，會(huì)越喝越寒，越喝越虛。中醫(yī)認(rèn)為現(xiàn)在人們都是虛火上飄，不能盲目滅火，如果濫吃去火藥的話，會(huì)把身體搞垮。

　　中醫(yī)主張上火之人應(yīng)該“食溫?zé)崞坪?rdquo;，多吃一些溫補(bǔ)的東西，將“寒邪”驅(qū)趕出去，讓本來駐守丹田的正氣回到原位，這樣才是治本的好方法，此所謂“改邪歸正”。女性要先護(hù)好腰，沒事把兩手搓熱了，捂在腰眼上，非常有益。

　　此外，中醫(yī)認(rèn)為，情緒的壓抑與緊張也是“上火”的一大主因，易上火的人應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持放松的心態(tài)。

　　手腳都有滅火閥

　　春季萬物生發(fā)，陽氣開始上升。人體內(nèi)五臟六腑中肝臟與春天相應(yīng)，所以肝火是典型的春火領(lǐng)頭兵。過度疲勞、運(yùn)動(dòng)過少，飲食不規(guī)律，內(nèi)心急躁等稍有不適便會(huì)招惹肝火怒從中燒。中醫(yī)解釋，肝經(jīng)從腳而生，沿腿內(nèi)側(cè)一直上延，絡(luò)屬肝膽，之后再途經(jīng)上顎、眼上至頭，輕則導(dǎo)致口干舌燥，重則引起口腔潰瘍、結(jié)膜充血、頭痛頭暈等不適。因此，降肝火還需從下入手。

　　人在發(fā)怒時(shí)最傷肝，往往走的就是“肝經(jīng)”路線。而腳上的“太沖穴”就是肝經(jīng)的原穴，肝經(jīng)的風(fēng)氣經(jīng)行間穴在此向上沖行，由此順傳而上。因此，敗肝火自然從這兩個(gè)穴位下手。按太沖穴會(huì)有壓痛感，就表明肝火已有過旺表現(xiàn)了。臨睡前或者閑暇時(shí)交替按揉太沖穴和行間穴，用力以適度微痛為宜，循序漸進(jìn)，按壓后喝少量的溫水以便排泄，不出三天，肝火便會(huì)敗下陣來。

　　如果口腔上火很嚴(yán)重，伴有牙痛、咽喉痛、頭痛等諸多不適，除了按壓腳上兩個(gè)清火穴以外，還可以配合按壓手上的合谷穴，也可以起到清火祛疾的功效。

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