1,舌苔黃、舌質(zhì)紅多是上火

　　中醫(yī)認(rèn)為，舌苔發(fā)黃、舌質(zhì)紅（即舌頭紅）的人出現(xiàn)口苦咽干，屬于有熱上火。

　　心經(jīng)有熱，舌苔發(fā)黃、舌質(zhì)紅，同時(shí)伴有心急煩躁、失眠多夢，病人此時(shí)可用些清心火的藥。如竹葉、蓮子心泡水，當(dāng)茶每日頻飲。睡眠不好可用百合、蓮子心、棗仁煮粥喝；口舌生瘡可用野菊花60克，濃煎后，每日多次含服。

　　如果看到舌質(zhì)偏紅、舌苔黃，而且小便時(shí)有排不凈的感覺，或尿時(shí)感到小便發(fā)熱，有痛感，這多半是膀胱濕熱，也就是西醫(yī)講的泌尿系感染，可用白茅根、瞿麥、扁蓄等，水煎后當(dāng)茶喝。

　　肝經(jīng)有火，舌邊紅、苔黃偏干、眼睛紅赤腫痛，或經(jīng)常長麥粒腫，為肝經(jīng)有火，可用酒炮制過的大黃泡水喝。大黃性寒，有降泄作用，用酒炮制后，可將大黃藥力引到頭目，泄上焦之火。

　　舌質(zhì)稍紅、苔薄黃為肺經(jīng)有熱。伴有大便干結(jié)者可用冬凌草、大黃稍加煎煮，每日當(dāng)茶飲。咽干腫痛者可用胖大海、麥冬、菊花泡茶，癥狀嚴(yán)重者加二花、山豆根、牛蒡子，大便秘結(jié)加大黃，往往可以收到不錯(cuò)的療效。

　　2.舌苔白、舌質(zhì)偏白是虛寒

　　舌苔白、舌質(zhì)偏白的人多伴有形寒肢冷、手足不溫，為陽氣不足導(dǎo)致的虛寒體質(zhì)。

　　如果是心陽虛的病人，會出現(xiàn)心慌氣短，勞累加重。病人可服些紅參、黃芪煎水當(dāng)茶喝，平時(shí)飲食中常吃些溫陽散寒的生姜。中醫(yī)認(rèn)為，冬天陽虛病人要格外注意保暖，可多進(jìn)食熱粥，也可自制一個(gè)藥棉背心穿。方法是用熬好的生姜水泡棉花，然后晾干，做成棉背心。

　　如果是脾胃陽虛的病人，會常出現(xiàn)胃部疼痛怕涼，不思飲食，尤其怕食生冷食物，有的伴有大便溏瀉。胃疼病人可用干姜（或良姜）、蓽拔煎水喝，具有溫胃散寒作用。還可用生姜、白胡椒粉搗成泥狀，稍加溫后敷臍，每日一換。老年人因陽虛大便干，可用肉蓯蓉、附子、干姜、蔥白煎水喝。

　　如果每年冬至大便開始變干，來年春暖花開時(shí)又自然轉(zhuǎn)通暢，中醫(yī)認(rèn)為屬于陽虛腸蠕動無力，就像河道結(jié)冰舟船無法行駛一樣，建議采用上述的單方。