大家都知道，艾灸名媛課堂是一個專注于女性灸療養(yǎng)生的公眾平臺，和我們交流的灸友也大多是女性，理所當然的，經常有灸友來問怎么祛斑，如何防治各種女性疾病，今天，我就在這告訴大家：

　　無淤不成斑，無淤不成病！艾灸治病，多半在于化瘀！

　　無淤不成斑！

　　寒則凝，凝則淤，淤則堵。

　　中醫(yī)認為，多數色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣在表皮淤積所致，其中，最常見的是黃褐斑。

　　黃褐斑也叫肝斑，主要為鼻梁兩側、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑，育齡女性較多。

　　中醫(yī)則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類型。其中，血淤又是最最常見，女性多表現為月經不調、痛經、多血塊等，因此也有“無淤不成斑”之說。

　　遮瑕不如祛斑：

　　每個女人都是個魔術師，然而，濃妝淡抹并不是總相宜的，女性朋友們在化妝的時候經常要面臨一個難題，那就是遮掩臉上的各種斑點。當然了，我不擅長化妝，可我卻知道，艾灸把經絡給疏通了，就能從源頭上祛斑養(yǎng)顏。

　　無淤不成?。?/p>

　　《黃帝內經》：經絡者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通。

　　人類的疾病，大多都與經絡有關。人體經絡是人的生命線，它維系著人的五臟六腑，四肢百骸，是中醫(yī)處病之根本，而“調虛實”即是治病養(yǎng)生之關鍵。

　　經絡堵塞，經氣運行不起來，就會導致血瘀，從而形成各種疾病。中醫(yī)講，通則不痛，痛則不通，如果你的血液“慵懶”了、不通暢了，就會引發(fā)疼痛，體內瘀血阻滯，常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主，如女性灸友都很熟悉的痛經。

　　化淤是治防治婦科病的根本：

　　并且，專屬女性的疾病大多屬于慢性病，而慢性多數血瘀的癥狀，換一個說法，慢性病多由血瘀引起，因果也是相互影響的。

　　所謂治標不如治本，治病要先求因，婦科病的治療更是如此，唯有找到婦科病的根源，方能對癥下藥。而血瘀是婦科病的主要根源，想要治好婦科病的話，活血化瘀就是關鍵中的關鍵。

　　艾灸化瘀通絡，養(yǎng)出好氣色

　　艾灸化瘀通絡幫你從內而外調出好氣色，好氣色往往反映出健康的身體狀況。如出現黑眼圈、眼袋和面部斑點，則是在提醒你的需要調理。

　　中醫(yī)認為，艾灸療法可滋陰補腎、清降虛火、化瘀通絡，有助從內而外調出好氣色。

　　1.三陰交：小腿內側，當足內踝尖上10厘米，脛骨內側緣后方。

　　2.陰陵泉：位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁后下方凹陷處。

　　3.膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。

　　4.關元：下腹部前正中線上，當臍中下10厘米。

　　5.氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。

　　6.腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。

　　7.脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。

　　8.足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側約一橫指處。

　　6種很適合艾灸的婦科病

　　俗話說：“十個女人九個寒”，寒凝則氣滯，氣滯則血瘀。因此，宮寒體寒，也是導致女性血瘀的一個重要原因，不可忽視！

　　對于瘀血體質的女性朋友來說，需要更加重視活血化瘀，畢竟女性的每個月的例假相對于男性是特殊的。這時候就需要適當的運動和飲食，再加上艾灸的療理，就可以使你的血流涌動，一掃慵懶狀態(tài)！

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　　月經不調

　　我們常說，月經準時就是幸福，而如果月經不調的時候，往往是最讓女性焦慮的時候。月經不調，如：先后無定期、量多少不定，或行而不暢，呈淋瀝狀，兼有下腹脹痛者，往往與氣滯血瘀有關，中醫(yī)認為，月經不調的主要原因在于沖脈和任脈失調。

　　沖任失調引起月經不調：

　　沖脈和任脈是人體奇經八脈中的兩條最重要的經脈，沖脈有著統(tǒng)率人體十二經脈氣血的作用，任脈與女子的月經和生殖關系密切。

　　沖、任二脈氣血旺盛，女性才能保持正常的生理功能；沖任二脈失調，女子便會氣血運行不利，出現月經失調、不孕等疾病。

　　艾灸治療以行氣解郁、活血化瘀為主。宜溫和灸每次艾灸15~20分鐘。主要艾灸：關元穴、氣海穴、三陰交穴。

　　2

　　閉經

　　閉經容易導致女性不孕和提前衰老，虛證之閉經多因血虛或腎虛。

　　閉經可分為虛證和實證兩大類：實證的閉經不外痰濕或血瘀。一般來說，長時間的閉經多為血虛，短時間突然的閉經多為血瘀；虛證宜以補為通，或先補后攻，因勢利導；實證，也就是血瘀，以溫經通絡為主。

　　艾灸治療閉經取穴：天樞、關元、歸來、合谷、三陰交、曲池、血海。

　　3

　　崩漏

　　崩漏乃兇險之兆，需去醫(yī)院檢查。中醫(yī)認為崩漏的原因以肝腎陰虛或脾腎陽虛為主，但亦往往兼有血瘀。特別是久漏不止的女性，多屬瘀滯所致，惟必須以中醫(yī)的辨證原則為依據。

　　如果漏下日久，經色紫黑，兼有下腹脹痛、唇舌有瘀斑者，每屬瘀血為患。所以艾灸治療原則為補齊固沖，調經止血。

　　艾灸方式可選艾灸盒溫和灸，月經前7-10日開始灸，至月經來結束，每次每穴15-20分鐘。

　　主要艾灸：神闕關、元氣海、三陰交、隱白、大敦。配穴：實熱加血海；脾虛加足三里；腎虛加腎俞、太溪。

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　　痛經

　　痛經是最常見的婦科病。引致痛經的主要原因，多為寒凝或瘀阻。如痛經反復發(fā)作，日久不愈，且疼痛劇烈拒按，或按之有包塊，且血塊較多，血塊排出后則疼痛暫為緩減者，多由瘀滯所致。

　　艾灸治則必須以化瘀止痛為主，并結合寒熱辨癥治療。

　　艾灸主穴：中極穴（臍上一寸）和關元穴、氣海穴、三陰交。在月經開始的前幾天開始，月經停止后在灸數日，每個穴位灸20至30分鐘。

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　　盆腔炎

　　盆腔炎是最難治的婦科病，因其反復發(fā)作而難纏，宜用艾灸根治。主癥主要由于瘀熱壅滯小腹，氣機受阻，因而引起炎癥所致。證候表現為下腹疼痛，或形成癥瘕包塊，帶下增多，或有不同程度的發(fā)熱等。

　　艾灸治則清熱化瘀、行氣止痛。用艾灸盒溫和灸或液體灸暖神。每穴每次15-20分鐘。每日一次，10日一個療程，中間間隔2-3天。

　　艾灸主穴：關元、子宮、三陰交、歸來、腎愈、八髎。配穴：濕熱加陰陵泉；淤血寒濕加地機；邪毒傷陰加太溪。

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　　腫塊

　　各種腫塊在中醫(yī)的說法叫做癥瘕。婦科病的癥瘕腫塊，范圍較廣，有屬于炎癥者，有屬于生殖器官腫瘤等實質性組織增生者，不論其屬于哪種類型，總的來說是由于血瘀結聚而成的。故艾灸以散結化瘀為目的。

　　子宮腫塊艾灸主穴：關元、子宮、歸來、腎俞、八髎、三陰交。