一、何為灸感？灸感說(shuō)明艾灸有效！

　　灸感代表的是，你的艾灸起效了，古語(yǔ)有云：“灸之要，氣至則有效”。很多人都艾灸，但每個(gè)人艾灸時(shí)的感覺都不一樣。很多灸友向我交流他們的感受，有的人感覺很明顯經(jīng)氣的在流動(dòng)，而這就是我們常說(shuō)的灸感，這樣的艾灸見效是很快的。

　　“灸之要，氣至則有效”——艾灸的要點(diǎn)，是通過(guò)刺激某一個(gè)敏感的部位，并且使這個(gè)地方發(fā)生“感傳”的反應(yīng)，傳到了其他地方去了，那么就是艾灸所謂的“得氣”了，那么如果這種反應(yīng)穿到了病灶部位，那么就算是“氣至”了，就是有效的。

　　灸感分七種，而我們最期待出現(xiàn)的是第六、七種感覺，這說(shuō)明艾灸的純陽(yáng)之氣沿著經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)了。比如腰痛艾灸腎俞穴或八髎穴，會(huì)感覺到有一股熱流，或是酸、麻、脹、痛、冷、重等非熱感覺順著經(jīng)絡(luò)蔓延，可能會(huì)傳導(dǎo)到委中穴或承山穴，這就是氣至而有效。

　　七種常見灸感

　?、偻笩?，灸熱從施灸點(diǎn)皮膚表面直接向深部組織穿透，甚至直達(dá)胸腹腔臟器;

　?、跓?，灸熱以施灸點(diǎn)為中心向周圍擴(kuò)散;

　　③傳熱，灸熱以施灸點(diǎn)開始循經(jīng)絡(luò)向遠(yuǎn)部傳導(dǎo)，甚至直達(dá)病灶;

　?、芫植坎粺?或微熱)而遠(yuǎn)部熱，也就是施灸部位不熱(或微熱)，而遠(yuǎn)離施灸部位感覺很熱;

　　⑤表面不熱(或微熱)，而皮膚下深部組織，甚至胸腹腔臟器感覺很熱;

　?、奘┚?懸灸)部位或遠(yuǎn)離施灸部位產(chǎn)生其他非熱感覺，例如酸、脹、麻、熱、重、痛、冷等;

　?、呱鲜鼍母袀鲗?dǎo)之處，病癥隨之緩解，施灸部位產(chǎn)生的熱、脹、痛等感覺發(fā)生深透遠(yuǎn)傳，所到之處病癥隨之緩解。

　　二、沒有灸感的艾灸也是有效的！

　　有些灸友的經(jīng)絡(luò)堵塞比較嚴(yán)重，經(jīng)氣流動(dòng)緩慢，灸感就來(lái)的慢一些，隱蔽一些，也許是法師了，卻沒有病你捕捉到，你艾灸是靜心了嗎？要知道“冰凍三尺，非一日之寒”，要想化解堅(jiān)冰，需要的是持之以恒的靜心艾灸，等到經(jīng)絡(luò)通了，灸感就來(lái)了。

　　在《備急灸法·騎竹馬灸法》中也有這樣的記載：“灸罷二穴……其艾火即隨流注先至尾閭，其熱如蒸，又透兩外腎，俱覺蒸熱，移時(shí)復(fù)流足涌泉穴，自下而上，漸漸周遍一身。”

　　可見灸感并非局限在施灸的部位，而是會(huì)沿著經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)的。而灸感的強(qiáng)弱首先代表了經(jīng)絡(luò)阻塞的程度，有灸感、灸感強(qiáng)，說(shuō)明自身的經(jīng)絡(luò)通暢，作用立竿見影，見效快;不過(guò)沒有灸感也不是就沒有效果，而是表示經(jīng)絡(luò)中邪氣淤積嚴(yán)重，需要一點(diǎn)時(shí)間開淤散阻，作用慢一些。

　　三、灸感的強(qiáng)弱還代表經(jīng)敏感程度

　　灸感主要是代表經(jīng)絡(luò)是否敏感，屬于先天體質(zhì)問(wèn)題，有的人剛剛艾灸就有很強(qiáng)烈的灸感，有的人艾灸很久了，也沒有灸感，這樣的人多數(shù)屬于經(jīng)絡(luò)遲鈍型，即經(jīng)絡(luò)不敏感。

　　經(jīng)絡(luò)敏感型的灸友艾灸效果會(huì)明顯些，而經(jīng)絡(luò)不敏感的灸友或許疾病康復(fù)慢點(diǎn)。但是也會(huì)有灸感和你自己的體會(huì)，起碼局部灼熱也是灸感的一個(gè)范疇。只要一段時(shí)間內(nèi)堅(jiān)持艾灸，整個(gè)人的機(jī)體都會(huì)有一個(gè)很大的變化，起碼你現(xiàn)在的身體應(yīng)該比你艾灸前有一個(gè)很大的改善！

　　就算艾灸起來(lái)沒什么灸感，還是希望你堅(jiān)持灸下去。也許艾灸沒有達(dá)到你理想預(yù)期的效果，但你用艾灸肯定也改善了很多的癥狀，起碼也能起到提高正氣（免疫力）的作用。至于灸感，沒有灸感只是需要更多的時(shí)間，先天不足，后天來(lái)補(bǔ)，堅(jiān)持艾灸即可！

　　四、如何艾灸才能有灸感呢？

　　1、艾灸不要太執(zhí)著于書本

　　艾灸是很需要經(jīng)驗(yàn)的東西，而我們卻一般都是從文字中來(lái)了解艾灸，可是，書上的東西都是大眾化的，老師的東西一般不會(huì)寫進(jìn)書本里的，因此不要完全相信書本。要想找到灸感——千萬(wàn)千萬(wàn)！不要太執(zhí)著于書本上面的那個(gè)穴位的具體位置，但一定要以這個(gè)書本上的穴位的位置為出發(fā)點(diǎn)，在它旁邊不超過(guò)一厘米的范圍內(nèi)尋找最佳的敏感點(diǎn)。

　　可能你剛開始艾灸的時(shí)候僅僅感覺到艾條下面皮膚熱、灼熱、燙熱，不要慌，你來(lái)回動(dòng)動(dòng)，可能就會(huì)在這個(gè)穴位的旁邊不遠(yuǎn)的地方，能發(fā)現(xiàn)即使放在上面，也感覺不到皮膚熱，而是里面發(fā)熱，或者其它地方發(fā)熱，那么就在這個(gè)位置艾灸。尤其是在灸“關(guān)元”和“氣海”的時(shí)候，你可以好好體會(huì)，雖然這兩個(gè)地方相距不是太遠(yuǎn)，但感覺很不一樣。

　　如：灸氣海、關(guān)元的傳感體驗(yàn)。在灸氣?；蛘哧P(guān)元的時(shí)候，一旦發(fā)生了傳感的現(xiàn)象，那么從灸這個(gè)地方開始，會(huì)圍繞身體一周，像一根燒熱了的鐵絲圍在你的小腹上面，從前面到后面，一根線都是熱的，如同拴了一根熱的皮帶在腰上。這根熱的帶就是帶脈，如果出現(xiàn)了這個(gè)感覺，就是帶脈打通了。而帶脈通了，小腹就不會(huì)胖了！

　　2、尋找訣灸感的竅只有兩個(gè)字——靜心。

　　艾灸有一個(gè)原則：每個(gè)穴位灸到感傳消失了，只能感覺到皮膚透熱為止。一般肢體每穴灸15-20分鐘，軀干每穴灸30-40左右，這都是參考值，而不是實(shí)際操作值，大家都需根據(jù)自己的感覺量身定做。此外，艾灸時(shí)寧心靜氣是非常重要的，不建議艾灸時(shí)分心！艾灸的時(shí)候用心去感受灸火的流動(dòng)，不僅能夠提高艾灸的療效，還能放松自己的心情，可謂是一舉兩得。

　　只有你安安靜靜的時(shí)候，才可以感覺到身體里邊的變化。很多灸友問(wèn)我什么時(shí)候艾灸最佳，我每次都是回答有一段穩(wěn)定的空閑時(shí)間就可以艾灸，因?yàn)槟菚r(shí)候你可以靜下心來(lái)阿久。如果心不靜下來(lái)，是感覺不到的，那個(gè)感覺是非常微妙的。同樣艾灸的時(shí)候，艾灸的火力有穿透性，心靜不下來(lái)，則感覺不到。如果是他人輔助施灸，不但被灸的人要靜下來(lái)，施灸的人也要靜下來(lái)，雙方都安安靜靜地去感覺，心與心的默契，是取得艾灸療效非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。