很多養(yǎng)生愛好者都選擇練太極拳，尤其是老年人。有拳友出現(xiàn)過(guò)這種情況，就是在太極拳練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)氣喘，這時(shí)應(yīng)該怎么辦？怎么才能避免情況的出現(xiàn)呢？
太極拳的腹式深呼吸運(yùn)動(dòng)和含胸拔背的細(xì)致練法，對(duì)預(yù)防和治療內(nèi)臟器官、機(jī)能的各種慢性疾病極有成效。氣沉丹田是通過(guò)腹式深呼吸來(lái)實(shí)現(xiàn)的，腹式深呼吸有助于潤(rùn)滑內(nèi)腸和增強(qiáng)腹壁肌的韌性和彈性，使橫膈運(yùn)動(dòng)。腹部時(shí)松時(shí)緊運(yùn)動(dòng)著，練習(xí)時(shí)間長(zhǎng)，腹部逐漸充實(shí)圓滿，富于韌性和彈性，可以增強(qiáng)抵抗力。
太極拳練習(xí)時(shí)是一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)，應(yīng)在腰脊的運(yùn)動(dòng)下，帶動(dòng)四肢進(jìn)行螺旋形地上下、左右纏繞伸縮動(dòng)作，從節(jié)節(jié)貫串起到引長(zhǎng)身肢的作用。在定式時(shí)，還特別要注意脊柱骨節(jié)對(duì)準(zhǔn)，使負(fù)荷能力加強(qiáng)，全身骨節(jié)既求松開，又要虛虛對(duì)準(zhǔn)，使內(nèi)含騰挪之意。
太極拳對(duì)身體各部位姿勢(shì)的要求，是歷代太極拳家根據(jù)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和集中群眾的智慧而提出的外形和內(nèi)動(dòng)的要求。
太極拳掌法的特點(diǎn)為手指松舒。掌按出時(shí)，不可太過(guò)于膝，太過(guò)于膝易失重心，手臂應(yīng)處處屈而不立，保持蓄勢(shì)。
對(duì)于本身有氣喘等支氣管炎患者，應(yīng)減緩運(yùn)動(dòng)速度，避免在極寒天氣于戶處健身。
因此，本身就氣喘的拳友們，正值冬季，就不要逞強(qiáng)去戶外練太極拳了吧！就算練習(xí)也要減緩運(yùn)動(dòng)速度和減少運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
黃花杜鵑油膠丸:藏醫(yī)：化培根粘液，補(bǔ)肺虛。中醫(yī)：鎮(zhèn)咳祛痰，平喘。用于慢性氣管炎咳嗽。 靈芝口服液:健脾和胃，寧心安神。用于心脾兩虛的神經(jīng)衰弱，癥見：失眠、健忘、精神不振、倦怠乏力。
健客價(jià)： ￥940養(yǎng)陰潤(rùn)肺。用于肺腎兩虛，咳嗽氣喘，咽干口燥。
健客價(jià)： ￥43宣肺平喘，化痰止咳，養(yǎng)陰斂肺。用于咳嗽氣喘，陰虛痰阻證，表現(xiàn)為久病咳喘，干咳痰少。慢性支氣管炎及哮喘見以上證候者。
健客價(jià)： ￥8.5清熱化痰，宣肺止咳。用于外感風(fēng)熱所致的咳嗽，癥見發(fā)熱、惡寒、胸膈滿悶、咳嗽咽痛；急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作見上述癥候者。
健客價(jià)： ￥13清熱化痰，止咳平喘。用于外感風(fēng)熱所致的咳嗽、咯痰；感冒，急、慢性支氣管炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥11祛風(fēng)止咳，除痰散結(jié)。用于肺熱咳嗽，痰多，氣喘，胸悶，咳痰不爽或久咳不止。
健客價(jià)： ￥7祛風(fēng)止咳，除痰散結(jié)。用于肺熱咳嗽，痰多，氣喘，胸悶，咳痰不爽或久咳不止。
健客價(jià)： ￥6.5祛風(fēng)止咳，除痰散結(jié)。用于風(fēng)熱咳嗽，痰多，氣喘，胸悶，咳痰不爽或久咳不止。
健客價(jià)： ￥10.5潤(rùn)肺益氣，止咳化痰。用于肺虛氣弱，胸悶不暢，久咳痰嗽，氣喘自汗
健客價(jià)： ￥40祛風(fēng)止咳，除痰散結(jié)。用于肺熱咳嗽，痰多，氣喘，胸悶，咳痰不爽或久咳不止。
健客價(jià)： ￥6.2祛風(fēng)止咳，除痰散結(jié)。用于風(fēng)熱咳嗽，痰多，氣喘，胸悶，咳痰不爽或久咳不止。
健客價(jià)： ￥8祛風(fēng)止咳，除痰散結(jié)。用于風(fēng)熱咳嗽，痰多，氣喘，胸悶，咳痰不爽或久咳不止。
健客價(jià)： ￥8祛風(fēng)止咳，除痰散結(jié)。用于風(fēng)熱咳嗽，痰多，氣喘，胸悶，咳痰不爽或久咳不止。
健客價(jià)： ￥11祛風(fēng)止咳，除痰散結(jié)。用于風(fēng)熱咳嗽，痰多，氣喘，胸悶，咳痰不爽或久咳不止。
健客價(jià)： ￥15祛風(fēng)止咳，除痰散結(jié)。用于肺熱咳嗽，痰多，氣喘，胸悶，咳痰不爽或久咳不止。
健客價(jià)： ￥10祛風(fēng)止咳，除痰散結(jié)。用于肺熱咳嗽，痰多，氣喘，胸悶，咳痰不爽或久咳不止。
健客價(jià)： ￥12.5清熱化痰、止咳平喘。用于急、慢性氣管炎，肺氣腫，咳嗽痰多、胸滿氣喘。
健客價(jià)： ￥13.5補(bǔ)肺納氣，止咳平喘，理肺化痰。適用于肺脾兩虛，腎不納氣所致久咳痰白，氣喘陣作，動(dòng)則益甚，疲乏無(wú)力，畏寒背冷，苔白，脈沉等，或用于慢性氣管炎遷延．緩解期，輕度慢性阻塞性肺氣腫見有上述癥候者。
健客價(jià)： ￥17補(bǔ)肺納氣，止咳平喘，理肺化痰。適用于肺脾兩虛，腎不納氣所致久咳痰白，氣喘陣作，動(dòng)則益甚，疲乏無(wú)力，畏寒背冷，苔白，脈沉等，或用于慢性氣管炎遷延．緩解期，輕度慢性阻塞性肺氣腫見有上述癥候者。
健客價(jià)： ￥11主治祛風(fēng)止咳，除痰散結(jié)。用于肺熱咳嗽，痰多，氣喘，胸悶，咳痰不爽或久咳不止。
健客價(jià)： ￥11主治祛風(fēng)止咳，除痰散結(jié)。用于肺熱咳嗽，痰多，氣喘，胸悶，咳痰不爽或久咳不止。
健客價(jià)： ￥6止咳化痰，平喘。用于急、慢性支氣管炎引起的咳嗽、咳喘、咳痰。
健客價(jià)： ￥13.5止咳化痰，平喘。用于急、慢性支氣管炎引起的咳嗽、咳喘、咳痰。
健客價(jià)： ￥21用于治療慢性支氣管炎、支氣管哮喘等疾病引起的痰液粘稠、咳痰困難患者。
健客價(jià)： ￥3.9
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