穹頂之下，灸清肺部濁氣，增強人體免疫力！
摘要：中國工程院院士鐘南山表示，以前的大氣污染主要是降塵，而現(xiàn)在的灰霾，實際上是一氧化碳、氮氧化物等。假如灰霾中混雜著有害物質(zhì)，就會對健康產(chǎn)生直接危害，包括對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的破壞。
7日清晨開始，武漢地區(qū)的天兒不僅云層越來越聚集，空中也升騰起灰蒙的"霧氣"。據(jù)監(jiān)測，7日上午9時，武漢市部分地區(qū)已達到重度污染，主要污染源正是PM2.5。
中國工程院院士鐘南山表示，以前的大氣污染主要是降塵，而現(xiàn)在的灰霾，實際上是一氧化碳、氮氧化物等。假如灰霾中混雜著有害物質(zhì)，就會對健康產(chǎn)生直接危害，包括對
神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、
呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的破壞。
也就是說，它是身體健康的“隱形殺手”，首當其沖的當然就是“傷肺”。
由于呼吸系統(tǒng)與外界環(huán)境接觸最頻繁，而且接觸面積較大，數(shù)百種大氣顆粒物能直接進入并黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，并且大部分會被人體吸入。
霧霾天氣導致近地層紫外線減弱，容易使得空氣中病菌的活性增強，細顆粒物會“帶著”細菌、病毒，來到呼吸系統(tǒng)的深處，造成感染。
霧霾天灸療，一舉而兩得
強人體免疫力，清肺部濁氣
《扁鵲心書》中說：“人至晚年陽氣衰，故手足不能溫，下元虛憊，動作艱難，蓋人有一息氣在，則不死，氣者陽所生也。故陽氣盡則心死。人于無病時，常灸關(guān)元、氣海、中脘，雖未得長生，也可保百余年壽矣。”
可見，灸法能補陽氣，壯人體免疫力，能大大幫助人體抵抗霧霾的侵襲。
“肺主一身之氣”，是身體“抵御外敵”的第一道屏障。而《神灸經(jīng)論》云：“夫灸取于人，火性熱而至速，體弱而剛用，能消陰翳，走而不守，善入臟腑，取艾之辛香做炷，能通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，治百病，效如反掌。”
可見灸法能有效化瘀散結(jié)、通經(jīng)活氣，對于清除肺部濁氣效果非凡。
霧霾天，我們用灸療
灸迎香穴
定位：在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。
功效：有疏散風熱、通利鼻竅的作用。
灸貼：使用穴位灸時，先用適量艾摩膏
按摩以上穴位，待艾液吸干后再貼牢穴位灸。
灸天突穴
定位：在頸部，當前正中線上胸骨上窩中央。
灸貼：使用穴位灸時，先用適量艾摩膏按摩以上穴位，待艾液吸干后再貼牢穴位灸。
灸肺腧
定位：在胸部，前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線中點取穴。
功效：理氣順氣，止咳化痰，開胸散結(jié)。
灸貼：使用穴位灸時，先用適量艾摩膏按摩以上穴位，待艾液吸干后再貼牢穴位灸。
需要提醒的是：
第一，霧霾天時應盡量減少外出。
第二，晨練最好避開濃霧。
第三，調(diào)整飲食安度霧霾天。
第四，要保持愉悅心情。
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