前天咱們討論了產(chǎn)后調(diào)理，昨天咱們討論了備孕調(diào)理，那么今天不妨就和大家討論下孕期調(diào)理：孕婦是否可以艾灸？

　　一般來說，孕期是可以艾灸的，只是需謹慎而行，其中最重要的是要避開小腹部位！首先要聲明的是，本文只是分享我們的見解，孕期是否艾灸，決定權(quán)還是在你的手中的！

　　1、孕婦艾灸須知！

　　避開小腹部位，

　　溫度不易過高，

　　時間不易過長！

　　有些人覺得孕婦是禁灸的，而這樣的想法未免有點偏激和太過保險。其實對于宮胞虛寒的孕婦來說，用艾灸來散寒安胎是很好的。我們的觀點是，只要不灸小腹，不直接對寶寶產(chǎn)生影響，是可以用艾灸來艾灸來養(yǎng)胎、保胎的。

　　《甄嬛傳》中就有講到太醫(yī)使用艾灸為娘娘們安胎，關(guān)于這個橋段，后來中醫(yī)專家進行了解讀。不管是在一些專家看來，還是從我們從中醫(yī)學(xué)的教材的講解來看，這完全是靠譜的！

　　但要注意的是：

　　③孕婦艾條要用純艾，不能用藥艾條來灸，那個火力太猛了。

　?、僭袐D艾灸溫度不易過高，以溫?zé)釣橐?！單次時間不易過長，每穴10-15分鐘。

　?、谡麄€孕期艾灸的時間也不要過長，孕晚期就可以停灸了，如果晚期也一直灸的話，怕寶寶會有胎毒，期間要結(jié)合身體情況來艾灸。

　　2、孕婦可以艾灸哪些穴位呢？

　　艾灸是提正氣、活氣血的，孕婦需要，寶寶也需要，用艾灸可以滋養(yǎng)兩者。

　　那要怎樣艾灸呢？首先我們要避開小腹部位，這是重點，我們上面就說了。然后我們建議孕婦灸一些扶正氣的穴位，如八髎穴，足三里，涌泉等，只要自己感覺到舒服，就可以灸。

　　食欲不佳時以艾灸足三里，激發(fā)食欲，以給寶寶提供足夠的氣血。如果有惡心和嘔吐，可以艾灸內(nèi)關(guān)。當(dāng)情緒有波動時，可以艾灸太沖來控制情緒，當(dāng)睡眠不好的時，可以艾灸涌。

　　但是要注意的是，如果懷孕期間艾灸后，覺得有什么不適，那就要隨時加減穴位，以自己覺得舒服為度，當(dāng)然，也可以隨時停止艾灸！

　　3、假象：懷孕后艾灸會導(dǎo)致流產(chǎn)？

　　有人懷孕后艾灸了，出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，然后就覺得是艾灸帶來的副作用，然而并不是的，只要正確的艾灸，是不會有害的。

　?、侔臏囟冗^高和時間過長！

　　孕婦艾灸最最重要的是注意控制溫度和時間，淺嘗輒止！如果孕婦艾灸時間過長，溫度過高，可能導(dǎo)致氣血過于動蕩，對寶寶反而有害無益！須知過猶不及！不是越多越好，合適的才是最好的。孕婦艾灸時溫度以自己覺得溫?zé)?、舒適為宜，如果使用木質(zhì)艾灸盒或隨身灸可以用毛巾蓋著來灸，以降低溫度。

　?、谏眢w先天不足所致！

　　如果艾灸時沒有犯錯，但還是流產(chǎn)了，這很大程度上是因為先天的嚴重不足，雖然艾灸了，但是短時間內(nèi)艾灸也無力回天，然后就出現(xiàn)了艾灸導(dǎo)致流產(chǎn)的假象。我們都知道，影響到流產(chǎn)的原因很多很多——宮寒、婦科病、宮內(nèi)條件不好等等，都是有可能導(dǎo)致流產(chǎn)的，而這些情況都是可以用艾灸來調(diào)理的。

　　我的建議是，在懷孕之前就把這些問題調(diào)理好，黃老師以前就有寫過“生二胎，艾灸先調(diào)半年”的文章，這是為了給寶寶塑造一個溫暖、健康的環(huán)境來成長，當(dāng)然，如果已經(jīng)懷上了寶寶，也是可以通過艾灸來逐漸改善宮內(nèi)環(huán)境，但還是得徐徐漸進，心中謹記：避開小腹部位，溫度不易過高，時間不易過長。

　　最后要說的是，不論是備孕還是養(yǎng)胎，艾灸的安全優(yōu)勢是任何其他療法不能比擬的。不管是化學(xué)合成的西藥，還是中成藥，或多或少的，都會有有害物質(zhì)的殘留，進而影響到胎兒，但是艾灸不存在這個問題。