足三里很好，但不能亂灸！小兒忌灸三里，不然反生?。?/h1>

2017-02-21 來源：艾灸名媛課堂  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：“足三里”為足陽明胃經(jīng)之合穴，是五輸穴之一，其性屬土經(jīng)土穴。而胃為水谷之海，能包容五谷，榮養(yǎng)四旁。胃和脾相表里，均為倉廩之官。主要職責(zé)是受納、運(yùn)化水谷，輸布精氣、津液于全身。足三里為胃經(jīng)之主要穴位，它有理脾胃、調(diào)氣血、主消化、補(bǔ)虛弱之功效。

　　足三里的大名想必大家都聽說過，它是調(diào)脾胃的大穴，是扶正的強(qiáng)壯穴，也是延年益壽的長壽穴——

　　“足三里”為足陽明胃經(jīng)之合穴，是五輸穴之一，其性屬土經(jīng)土穴。而胃為水谷之海，能包容五谷，榮養(yǎng)四旁。胃和脾相表里，均為倉廩之官。主要職責(zé)是受納、運(yùn)化水谷，輸布精氣、津液于全身。足三里為胃經(jīng)之主要穴位，它有理脾胃、調(diào)氣血、主消化、補(bǔ)虛弱之功效。

　　常灸“足三里”能調(diào)整消化系統(tǒng)使之功能旺盛，吸收營養(yǎng)增加能源，對全身各系統(tǒng)都有強(qiáng)壯作用。金元四大家之一的李東垣特別注重脾胃，認(rèn)為脾胃為后天之本，是生化的源泉，是生命的根本。而灸“足三里”有溫中散寒，健運(yùn)脾陽，補(bǔ)中益氣，導(dǎo)氣下行，強(qiáng)壯全身，延年益壽的作用。

　　于是乎，不分年齡大小，大家都灸起了足三里，卻不知灸足三里是有講究的，不可盲目灸——中醫(yī)古籍《類經(jīng)圖翼》說“小兒忌灸三里，三十外方可灸，不爾反生病”，然后就有位很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)木挠雅c我討論“30歲之前能不能灸足三里”的問題，在與其討論許久之后，最終得出結(jié)論如下：

　　一、小兒忌灸三里，不然反生??！

　　古醫(yī)書說“小兒忌灸三里，三十外方可灸，不爾反生病”，是因為足三里有引氣下行的作用。處于生長期的小兒乃純陽之體，生發(fā)之氣旺盛，長灸足三里使氣下泄，可導(dǎo)致生長遲緩、氣血不和、易生病，故而孩子不宜常灸足三里。

　　然而，古醫(yī)書說的不一定適合現(xiàn)代，古醫(yī)書指的是正常情況下孩子不宜灸足三里，但如今的孩子很多都已不是純陽之體，常吃各種冷飲零食，導(dǎo)致體內(nèi)寒濕氣重，導(dǎo)致脾胃虛弱，這種情況適當(dāng)灸足三里也未嘗不可。

　　也就是說，正常情況下，孩子最好不要灸足三里，若是孩子出現(xiàn)脾胃虛弱、積食厭食的情況，首選艾灸中脘、脾俞、胃俞、四縫，其次才是適當(dāng)?shù)陌淖闳?，以配合調(diào)理，如有出現(xiàn)腹瀉，還要加上神闕。

　　小兒艾灸原則：

　　小兒艾灸穴位在于精，意外小兒多為純陽之體，陽氣充足，艾灸重在補(bǔ)陽。因此小孩艾灸穴位不在多而在精，不要像大人一樣，把小孩全身灸一遍，一是沒必要，二是有可能擾亂小孩原本氣血狀況，艾灸一些主要穴位即可，不必艾灸過多穴位。

　　2歲的以內(nèi)的孩子，每穴艾灸5分鐘左右，熱度溫溫的即可，就是用溫和灸，3-5歲的孩子，可以每穴艾灸5-10分鐘，也可以大椎和身柱回旋灸一共10-15分鐘，隨著年齡的增長，孩子艾灸時間可以適當(dāng)延長。

　　關(guān)于時間，不要看得很死，要靈活運(yùn)用，如果孩子配合的很好，那么我們就多灸一會，如果孩子不配合，那么我們就只能少灸一會，少灸了，灸量不夠，效果肯定會打折扣。孩子保健灸，隔天一次或一周2-3次，長期施灸也沒副作用，不過孩子如果已經(jīng)很健康了，就不必總艾灸。

　　二、12歲后方可灸足三里！

　　古醫(yī)書說“小兒忌灸三里，三十外方可灸，不爾反生病”，難道三十前就真的都不適合艾灸足三里了嗎？上文我們講了小兒不宜艾灸足三里，但是30歲以前不能艾灸足三里的說法不全對——我認(rèn)為孩子12歲以后就可常灸足三里。

　　上文我們說小兒要少灸足三里，是因為小兒臟腑發(fā)育不完全，且為純陽之體，若是艾灸足三里會把陽氣引到下焦，臟腑就得不到足夠的滋養(yǎng)，然后就會影響到孩子的生長發(fā)育。

　　而到12歲以后，人的臟腑已初步發(fā)育完成，這時候艾灸足三里引氣下行，也不會對孩子的生長發(fā)育產(chǎn)生重大影響，而且可以脾胃調(diào)和，促進(jìn)水谷精微的吸收，何嘗不可灸呢？

　　三、30歲以后需多灸足三里！

　　關(guān)于30歲以后要多灸足三里的話題，我們前天討論過了，但不妨在這里補(bǔ)充說明，也算是體現(xiàn)它的重要性吧。我所知道的是，30歲以后需常灸足三里以下氣，因為30歲以后人體濁氣容易上泛，灸足三里可使?jié)釟庀陆?，?qiáng)壯全身。

　　古醫(yī)書說"凡人年三十以上若不灸三里，令人氣上眼暗，陽氣逐漸衰弱，所以三里下氣也。"也就是說，30歲以上的人陽氣逐漸衰弱，灸足三里穴可補(bǔ)氣壯陽，不然會出現(xiàn)氣短、兩眼昏花等現(xiàn)象。

　　把人的壽命按100歲，進(jìn)行黃金率分割，人從出生到38歲時，生命力(陽氣)達(dá)到最高峰。過了38歲生命力開始下降，到61.8歲時就降到接近最低的位置，如果及時灸足三里穴就可補(bǔ)氣壯陽，就可延緩衰老，達(dá)到長命百歲。

　　若要體自安，三里常不干！