脾胃是人體的地基，地基沒(méi)打好，健康從何談起？

　　一、脾胃不和的四大表現(xiàn)！

　　1、臉色發(fā)暗黃

　　當(dāng)我們的脾胃出現(xiàn)問(wèn)題，很容易就表現(xiàn)在我們的臉上，如果是脾虛，則吃飯沒(méi)有食欲，飯后腹脹腹瀉或者或便溏癥狀，如果我們不能及時(shí)的解決，那么狠容易導(dǎo)致面色暗黃，消瘦枯萎，這是因?yàn)槠⒌臍夂徒蛞憾疾蛔?，不能給身體供給足夠的營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致。

　　2、鼻頭色暗淡

　　鼻子周圍有脾臟的反射區(qū)，我們用手摸摸鼻頭，發(fā)現(xiàn)會(huì)有一個(gè)小坑，以小坑為中心，周圍就是反映脾臟生理、病理變化最明顯的區(qū)域。如果鼻頭發(fā)紅，那么可能是脾胃有熱證，會(huì)表現(xiàn)的經(jīng)常容易餓、特別能吃、消化也不好等！

　　3、口唇無(wú)血色

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中寫道“口唇者，脾之官也”、“脾開竅于口”，都說(shuō)明脾胃的問(wèn)題也會(huì)表現(xiàn)在口唇上面，如果一個(gè)人嘴唇干燥，經(jīng)常脫皮，沒(méi)有血色等等，都是脾胃不好的表現(xiàn)！

　　4、睡覺(jué)流口水

　　有些人睡覺(jué)流口水，若不是因?yàn)樗X(jué)姿勢(shì)的問(wèn)題，那么很有可能就是脾臟出現(xiàn)了問(wèn)題，“脾主涎”，這個(gè)“涎”是脾之水、脾之氣的外在表現(xiàn)。一旦我們脾氣虛弱了，睡覺(jué)的時(shí)候就會(huì)流口水，如果我們經(jīng)常出現(xiàn)睡覺(jué)流口水的情況時(shí)，不妨從調(diào)理脾胃開始。

　　二、脾胃調(diào)和，女人氣血才有來(lái)源！

　　腎主先天，脾胃主后天；腎主生殖，脾胃主營(yíng)養(yǎng)。先天后天相互支持，營(yíng)養(yǎng)與生殖得以協(xié)調(diào)，則健康便可常在。其中，婦科尤需重視脾胃的保養(yǎng)！而我們?cè)趯?shí)踐中發(fā)現(xiàn)了一個(gè)規(guī)律：脾胃調(diào)和的女人，更少患婦科病！

　　李東垣在《脾胃論?脾胃勝衰論》中云：“百病皆由脾胃衰而生也。”說(shuō)的是百病皆來(lái)自脾胃的衰弱。因?yàn)槠⑽甘呛筇熘荆瑲庋?，的而我們的生命活?dòng)離不開的氣血，脾胃對(duì)于健康來(lái)說(shuō)是最基礎(chǔ)的，也是最重要的。

　　脾主升而胃主降！升清降濁的作用十分重要，因人的氣血，倚賴水谷之精微以資生，脾胃為水谷之海，氣血生化之源，為后天之本。古人的婦科專著，都很重視脾胃，這也是為什么我們?cè)谡{(diào)理婦科時(shí)常常加上“中脘、神闕”！

　　月經(jīng)的主要成分是血，脾胃調(diào)和，血海滿溢，則月經(jīng)按期來(lái)潮；脾胃不和，血?？仗?，無(wú)余可下，則月經(jīng)稀少或閉止！

　　三、脾不統(tǒng)血：經(jīng)血不凈、崩漏！

　　脾有統(tǒng)攝血脈之作用，使其能循經(jīng)運(yùn)行，維持營(yíng)血不會(huì)溢出于脈道之外?！镀⑽刚?脾胃勝衰論》中還說(shuō)了：夫脾胃不足，皆為血病。脾胃為血?dú)馍?，為統(tǒng)血之臟，有運(yùn)化之功。

　　脾胃不僅能生化氣血，脾又能統(tǒng)血，與婦科關(guān)系密切相關(guān)，要知道——經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳，都是以血為用。若脾土虛衰，不能生血統(tǒng)血，則經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳諸疾，均可發(fā)生。具體來(lái)說(shuō)，脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致一下婦科：

　　1、月經(jīng)過(guò)少、過(guò)多、先期、后期、閉經(jīng)、崩漏。

　　2、經(jīng)前泄瀉等，帶下不止，子宮脫垂、不孕癥。

　　3、惡阻、胎漏、胎動(dòng)不安、胎萎不長(zhǎng)、妊娠水腫甚或墮胎小產(chǎn)。

　　4、產(chǎn)后惡露不絕、產(chǎn)后發(fā)熱、缺乳、乳汁自出等。

　　調(diào)脾控血的穴位：

　　1、脾俞

　　2、血海

　　3、地機(jī)

　　4、三陰交

　　月經(jīng)過(guò)少、過(guò)多、先期、后期，可以在昨天文章的婦科常用的穴位基礎(chǔ)上加上這些穴位，可取到更更針對(duì)的作用。如經(jīng)期月經(jīng)不止，可重灸“隱白”3～4次，每次艾灸30分鐘，能取到止血的效果，待出血停止后可再繼續(xù)灸1～2天，以鞏固療效。

　　四、這樣艾灸，調(diào)和脾胃！

　　每個(gè)人都是一個(gè)有機(jī)的整體，每個(gè)臟腑有其本身之功能，但又必然與其他臟腑有相應(yīng)的聯(lián)系，根據(jù)脾胃與其他臟腑密切的關(guān)系，故而我們調(diào)和脾胃時(shí)也不要忘了兼顧其他背俞穴！

　　脾胃問(wèn)題、艾灸穴位：

　　1、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞

　　可以用四孔艾灸盒灸

　　2、中脘、神闕（肚臍）、天樞

　　可以用兩孔艾灸盒移動(dòng)灸

　　3、足三里

　　4、梁丘

　　5、沖陽(yáng)

　　六、脾胃靠養(yǎng)，不靠治！

　　導(dǎo)致脾胃病變的因素很多，如飲食不節(jié)、勞逸過(guò)度、七情所傷、體質(zhì)因素及其他疾病等等，均足以損傷脾胃。而脾胃受傷，又可以發(fā)生多種疾病，這很容易形成惡性循環(huán)！

　　1、飲食不規(guī)律！

　?。?）到點(diǎn)了不進(jìn)食，過(guò)饑了營(yíng)養(yǎng)氣血就得不到補(bǔ)充，氣血生化就會(huì)短缺；

　　（2）暴飲暴食，過(guò)飽了就會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，造成功能受損。

　?。?）偏食，過(guò)多進(jìn)食油炸肥膩的高能量食物，對(duì)脾胃來(lái)說(shuō)是很大的負(fù)擔(dān)！

　　2、貪吃冷飲、冷食！

　　脾胃難調(diào)，三分治，七分養(yǎng)。因?yàn)槠⑽概c飲食息息相關(guān)，稍微沒(méi)注意吃錯(cuò)東西就容易出問(wèn)題。生冷的食物，即損脾又耗陽(yáng)，而陽(yáng)氣是生命的動(dòng)力，生冷食物還是少吃為妙！

　　我們?nèi)梭w的正常溫度是在37度左右，而客觀上講代表陽(yáng)氣的，就是溫度。當(dāng)我們吃進(jìn)一些零下幾度的食物，試想我們要消耗多少陽(yáng)氣去使它平衡！久而久之，陽(yáng)氣虛耗嚴(yán)重，四肢最先出現(xiàn)冰涼，月經(jīng)病，風(fēng)濕病等等都來(lái)了。

　　所以生活里有這些情況的人，建議大家少吃那些耗陽(yáng)氣的食物，多吃一些溫?zé)岬模菀紫氖澄?，飲食要順著脾胃的性子?/p>

　　請(qǐng)記住，養(yǎng)生最重要的是順從我們的身體習(xí)性，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這一點(diǎn)比艾灸都重要！