1、養(yǎng)生就是通經(jīng)絡！

　　很多人都不知道的是，養(yǎng)生的目的其實就是通經(jīng)絡。經(jīng)絡堵塞、血液流暢受阻，人體運行出現(xiàn)故障，人體就處于不健康的狀態(tài)；經(jīng)絡暢通，血液歡快的在經(jīng)脈里流暢，身體的各個器官得到充足的補給，人體是使用壽命也就能更長。

　　而人體的衰老死亡，就是經(jīng)絡不斷堵塞的結果！經(jīng)絡堵塞，可能導致局部細胞出現(xiàn)免疫缺陷，從而造成腫瘤，對生命造成致命危害。

　　如果有人覺得說話舌根發(fā)硬，睡眠不好，心胸憋悶；有人會突然感到一陣陣心慌，或幾秒鐘的胸部疼痛。且一般多面色紫暗，口唇和指甲顏色青紫，舌體表面有瘀斑、瘀點，舌底的靜脈曲張變粗變紫暗，這都是因為經(jīng)絡堵塞，氣血瘀滯。

　　2、經(jīng)絡越暢通，人就越長壽！

　　大家都知道"短板理論":一個木桶能裝多少水，取決于最矮的那個木板之長短。而一個人的壽命，則取決于最早報廢的那個系統(tǒng)。一個肝癌患者40多歲就死了，是因為他的肝臟報廢了，盡管其他系統(tǒng)還好好的。一個高血壓患者30多歲腦血栓死了，是因為他的大腦報廢了，盡管其他系統(tǒng)好好的。

　　所以，我們要想健康長壽，就要關照好身體的每個系統(tǒng)。而影響系統(tǒng)衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于血液循環(huán)的瘀、堵程度和速度。也就是說，人的壽命取決于血液的局部循環(huán)，也可稱為微循環(huán)。早衰就是因為〝局部微循環(huán)〞出現(xiàn)了問題。

　　人為什么到〝七老八十〞就會老死？人越老，行動越遲緩，都會這樣的感覺，越來越?jīng)]勁了，走不動了。人體的衰老死亡，與經(jīng)絡的不斷堵塞有必然的聯(lián)系！中醫(yī)認為：“氣為血帥”，氣行則血行，氣滯則血滯，經(jīng)絡堵塞，氣滯是形成血瘀（也就是“微循環(huán)故障”）的一個重要原因。

　　3、疼痛是於堵的信號！

　　疼痛是好事還是壞事？經(jīng)絡或者血液循環(huán)出現(xiàn)問題，所表現(xiàn)出來的最典型癥狀就是疼痛，所謂〝痛則不通、通則不痛〞。很多人最害怕的也是疼痛，很多人最急于治療的還是疼痛，因為疼痛總是讓人備受折磨的。

　　但是，我更需要怕的是不疼。疼痛說明血液循環(huán)還沒徹底堵死，身體在產(chǎn)生自救，在沖擊〝瘀堵〞。而一旦完全堵塞了，就不能感覺到疼痛，這樣反而壞了大事。就像很多人有靜脈曲張，我們能夠清清楚楚看到一條條血管都被堵死了，怎么還能感覺到疼？

　　所以在這里，我們一定要明白一個道理，如果我們對付疼痛的辦法是用的止疼藥，千萬不要認為以后不疼了就是好事。只有把經(jīng)絡徹底打通了，才是解決疼痛的最根本辦法。因為不僅僅是解決疼痛的問題，而是消除隱患的問題。

　　4、最容易瘀堵的系統(tǒng)是？

　　答案是：關節(jié)和毛細血管。關節(jié)處有很多內通外聯(lián)的縫隙，中醫(yī)叫穴位，是外邪侵入和內邪外排的〝突破口〞，大家注意一下就明白了，身體的穴位在關節(jié)處最多。

　　所以大家千萬別輕視或忽視關節(jié)的異常，這個報警信號最重要，通過拔罐加艾灸是向外〝祛邪〞的最快最有效的辦法。毛細血管都是在微循環(huán)上，關節(jié)也多是毛細血管，因為一般大、中血管不會堵。

　　微循環(huán)堵塞的兩大原因：（1）血液里的雜質，千萬不要輕視，身體每天都在制造垃圾。（2）受〝風寒〞，一受風寒血管就收縮，而血液也會變粘，就會造成瘀堵。一是關節(jié)、皮膚受寒冷刺激，二是內臟（腸胃）容易受〝冷飲、冷食〞刺激。所以，在布滿毛細血管叢的微循環(huán)是最容易瘀堵的。

　　5、根據(jù)經(jīng)絡堵塞程度可預測壽命！

　　微循環(huán)都是處于身體的外端和遠端，這些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。人到了五十歲的時候，微循環(huán)瘀堵大概達到50%（一半以上），這時候人體開始走向快速衰老。

　　而到了七八十歲的時候，微循環(huán)瘀堵到70--80%，基本只有人體的中間部位循環(huán)暢通，四肢和遠端的微循環(huán)都基本不行了，人的生命也就快到了盡頭了。

　　為什么有人能活一百多歲？因為他們的微循環(huán)能夠保持暢通，為什么現(xiàn)在很多人〝未老先衰〞？是因為他們雖然年青，但微循環(huán)瘀堵的卻很嚴重了。

　　這不是憑空想像，我們每個人都可以根據(jù)自己的健康狀況，再和下面的瘀堵級別對比，大家就會判斷自己大概的未來。

　　6、那如何能直觀地判斷身體瘀、堵的程度呢？

　　還有一個〝窗口〞可以讓我直觀的了解筋絡堵塞程度，這就是〝舌下靜脈血管〞，中醫(yī)稱為〝舌下絡脈〞，舌下絡脈的病理變化，主要表現(xiàn)于色澤和形態(tài)兩方面。

　?、偕嗝}色青紫，脈形粗長或怒張，提示氣滯血瘀，或痰瘀互結；

　?、谏嗝}色淡紫，脈形粗大或怒張，提示寒邪凝滯或氣虛血瘀；

　　③舌脈色紫紅，脈形怒張，提示熱壅血滯，其色淡紅或淺藍色，脈形細小，提示正氣虛弱。

　　7、如何用艾灸疏通經(jīng)脈？

　　艾灸以下兩組穴位：

　　通脈穴：太淵、心俞、厥陰俞、膈俞、血海、三陰交、足三里。

　　通經(jīng)穴：天樞、水道、歸來、血海、水泉、地機、太沖。

　　艾灸時間：懸灸或者艾灸盒灸，肢體每穴15-20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，適應后可以循序漸進的延長艾灸時間，一個禮拜內休息2-3天。

　　除了艾灸之外，適當?shù)倪\動也是保持經(jīng)絡疏通不可或缺的手段。穴位查詢可在公眾號左下角進行，此外配穴系統(tǒng)還在緊張籌備，敬請期待。

　　最后提前祝大家春節(jié)快樂，祝大家雞年健康長壽，一鳴驚人！