1、四肢氣血不通,就灸四關(guān)穴!
我們都知道的,氣和血都是生命的載體,共同滋養(yǎng)著身體,是人體賴以運作的基礎(chǔ),然而女性體質(zhì)多寒,寒則於,相對于男性更容易出現(xiàn)氣血不通的情況,如月經(jīng)過少、閉經(jīng)、痛經(jīng)都與氣血不通有關(guān),所以女人更需要疏通氣血。
所謂“氣”,是指使人體器官發(fā)揮機能的動力,在生理上具有保持活力、溫暖人體、防御外邪等功能,通俗的說,“氣”就像是人體的“汽油”,推動五臟六腑的運行,使體表保持正常溫度,防御各種病毒入侵!
中醫(yī)講的“血”則有兩層含義,其一是指西醫(yī)講的流動在脈管中的“血液”,具有營養(yǎng)和滋潤全身的功能;其二是指與“氣”同在的運行載體,中醫(yī)有句話叫“氣為血之帥,血為氣之母”,氣推動血的運行,血濡養(yǎng)氣的充盛。
氣血通暢是身體健康的基礎(chǔ),那該如何疏通氣血呢?打開四肢氣血開關(guān)就夠了——艾灸合谷、太沖,也叫開四關(guān)。合谷與太沖左右共四穴,代表了四肢的氣血開關(guān),分別是手上的兩個合谷穴和腳上的兩個太沖穴,合稱為四關(guān)穴。
合谷、太沖二穴相配堪稱經(jīng)典配穴,是一組具有陰陽經(jīng)相配、上下配穴、氣血同調(diào)、陰陽同調(diào)、臟腑同調(diào)的絕妙穴位處方!
?、賰裳ㄒ魂幰魂?,同灸可調(diào)和陰陽,使人體狀態(tài)回正。
②兩穴一氣一血,可通調(diào)氣血,激活氣血循環(huán)。
?、蹆裳ㄒ慌K一腑,同時刺激,可調(diào)臟腑。
?、軆裳ㄒ簧唤?,使氣機周流不息,通達全身四肢,故稱為開四關(guān)。
故四關(guān)穴可作為主穴或配穴,來治療與氣滯相關(guān)疾病,比如:原發(fā)性痛經(jīng)、頭疼。
2、四關(guān)穴調(diào)理痛經(jīng)
首先,我們來討論一下痛經(jīng),然后再討論頭疼。很多灸友都有過痛經(jīng),最近也很多灸友留言這個問題,但很多人不知道的是,痛經(jīng)有原發(fā)性和繼發(fā)性痛經(jīng)之分——
?。?)何為原發(fā)性痛經(jīng)?
原發(fā)性痛經(jīng)是指不伴有盆腔器官的病變,在月經(jīng)前后或行經(jīng)期出現(xiàn)腹痛、腰酸、下腹墜痛,嚴(yán)重痛經(jīng)者可見面色蒼白,惡心嘔吐,甚至昏厥,一般只要經(jīng)血下行通暢,腹痛即可緩解或消失,痛止后感覺全身乏力。
對于年輕女性的原發(fā)性痛經(jīng),多以氣郁、血瘀為主因!女子以肝為先天,肝氣喜條達而惡抑郁,隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,生活壓力在女性身上往往就表現(xiàn)為肝郁氣滯——氣滯則血運不暢,凝滯于胞宮,當(dāng)月事來潮之時,經(jīng)血排而不順,則為痛經(jīng)。
故而我們在給灸友痛經(jīng)的灸療建議時,首先就是刺激四關(guān)穴(合谷、太沖),開四關(guān)而調(diào)氣機,使氣機暢而經(jīng)血通,然后再加上止痛大穴內(nèi)關(guān),往往能緩解甚至消除痛經(jīng)。這三個穴位痛經(jīng)時(包括經(jīng)期)艾灸,每次每穴30分鐘,痛不止一日多次。
?。?)何為繼發(fā)性痛經(jīng)?
若由子宮內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎等婦科病引起的痛經(jīng),則為繼發(fā)性痛經(jīng),以育齡期女性多見,這種痛經(jīng)更加劇烈而且長期,更需重視。
在這種情況下我們單灸四關(guān)穴與內(nèi)關(guān)是稍顯不夠,還需要加一把料——加灸次髎、氣海、歸來、秩邊、中都、地機、三陰交,其中次髎、氣海、三陰交是比較重要的,這里放出圖片供大家參考:
由于篇幅有限,其它加灸的穴位可以在公會號右下角課堂福利里查詢,每次加灸3-5個,痛經(jīng)(包括經(jīng)期)時可艾灸,肢體每穴15-20分鐘,軀干每穴30-40分鐘,加灸的穴位一天灸一次就夠了,當(dāng)然,四關(guān)穴以及內(nèi)關(guān)可一日多次。
3、四關(guān)穴調(diào)理頭疼
由于合谷、太沖配伍,是根據(jù)合谷與太沖一氣一血、一陽一陰、一升一降,以及相互依賴、相互為用的關(guān)系,使得升降協(xié)調(diào),具有調(diào)理臟腑、平衡陰陽、通達氣血、平肝熄風(fēng)、祛風(fēng)止痛之功效,其主治之廣,功效之顯著是顯而易見的,除了調(diào)理痛經(jīng)還適用于調(diào)理頭痛。
頭疼多為頭部於堵,灸四關(guān)可引氣血分流于四肢,減輕頭部壓力以及頭疼,所以四關(guān)穴自古以來就被廣泛應(yīng)用于調(diào)理頭疼,現(xiàn)在也有很多關(guān)于針灸四關(guān)穴調(diào)理頭疼的論文以及案例,我們在給灸友提供頭疼的灸療建議時也是必定要加上四關(guān)穴的,往往能取到令人滿意的效果!
頭疼,艾灸穴位:
(1)百會
?。?)痛點:頭部疼痛之處
(3)大椎:
?。?)合谷
(5)太沖
艾灸方法:最好是手持艾條熏灸,百會可以扒開頭發(fā)熏灸,如果感覺不方便,可以用艾灸罐艾灸。每穴艾灸30分鐘左右,適應(yīng)艾灸的人可循序漸進延長,頭痛難忍時可一日灸多次,直到痛緩。
由于四關(guān)穴還有疏肝理氣、鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛、祛風(fēng)散邪、利膽退黃之功效,所以除了可以調(diào)理痛經(jīng)、頭痛與頭痛,還可調(diào)理經(jīng)前期緊張綜合征、單純性甲狀腺腫、甲亢、疝氣、失眠多夢、牙痛、脅痛、三叉神經(jīng)痛、脅痛、胃脘痛、面癱、風(fēng)疹、蕁麻疹、黃疸等病癥!
各位灸友不妨廣泛嘗試,調(diào)理其它疾病的時候加灸四關(guān)穴,以疏通四肢氣血,也許會有意想不到的效果!
溫補腎陽,補氣養(yǎng)血。用于腎陽不足、氣血兩虛所致的腰酸背痛,四肢乏力,頭暈耳鳴,神衰失眠,心慌心跳,記憶減退,食欲不振及婦女月經(jīng)不調(diào)癥。
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