1、四肢氣血不通，就灸四關(guān)穴！

　　我們都知道的，氣和血都是生命的載體，共同滋養(yǎng)著身體，是人體賴以運作的基礎(chǔ)，然而女性體質(zhì)多寒，寒則於，相對于男性更容易出現(xiàn)氣血不通的情況，如月經(jīng)過少、閉經(jīng)、痛經(jīng)都與氣血不通有關(guān)，所以女人更需要疏通氣血。

　　所謂“氣”，是指使人體器官發(fā)揮機能的動力，在生理上具有保持活力、溫暖人體、防御外邪等功能，通俗的說，“氣”就像是人體的“汽油”，推動五臟六腑的運行，使體表保持正常溫度，防御各種病毒入侵！

　　中醫(yī)講的“血”則有兩層含義，其一是指西醫(yī)講的流動在脈管中的“血液”，具有營養(yǎng)和滋潤全身的功能；其二是指與“氣”同在的運行載體，中醫(yī)有句話叫“氣為血之帥，血為氣之母”，氣推動血的運行，血濡養(yǎng)氣的充盛。

　　氣血通暢是身體健康的基礎(chǔ)，那該如何疏通氣血呢？打開四肢氣血開關(guān)就夠了——艾灸合谷、太沖，也叫開四關(guān)。合谷與太沖左右共四穴，代表了四肢的氣血開關(guān)，分別是手上的兩個合谷穴和腳上的兩個太沖穴，合稱為四關(guān)穴。

　　合谷、太沖二穴相配堪稱經(jīng)典配穴，是一組具有陰陽經(jīng)相配、上下配穴、氣血同調(diào)、陰陽同調(diào)、臟腑同調(diào)的絕妙穴位處方！

　?、賰裳ㄒ魂幰魂?，同灸可調(diào)和陰陽，使人體狀態(tài)回正。

　　②兩穴一氣一血，可通調(diào)氣血，激活氣血循環(huán)。

　?、蹆裳ㄒ慌K一腑，同時刺激，可調(diào)臟腑。

　?、軆裳ㄒ簧唤?，使氣機周流不息，通達全身四肢，故稱為開四關(guān)。

　　故四關(guān)穴可作為主穴或配穴，來治療與氣滯相關(guān)疾病，比如：原發(fā)性痛經(jīng)、頭疼。

　　2、四關(guān)穴調(diào)理痛經(jīng)

　　首先，我們來討論一下痛經(jīng)，然后再討論頭疼。很多灸友都有過痛經(jīng)，最近也很多灸友留言這個問題，但很多人不知道的是，痛經(jīng)有原發(fā)性和繼發(fā)性痛經(jīng)之分——

　?。?）何為原發(fā)性痛經(jīng)？

　　原發(fā)性痛經(jīng)是指不伴有盆腔器官的病變，在月經(jīng)前后或行經(jīng)期出現(xiàn)腹痛、腰酸、下腹墜痛，嚴(yán)重痛經(jīng)者可見面色蒼白，惡心嘔吐，甚至昏厥，一般只要經(jīng)血下行通暢，腹痛即可緩解或消失，痛止后感覺全身乏力。

　　對于年輕女性的原發(fā)性痛經(jīng)，多以氣郁、血瘀為主因！女子以肝為先天，肝氣喜條達而惡抑郁，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，生活壓力在女性身上往往就表現(xiàn)為肝郁氣滯——氣滯則血運不暢，凝滯于胞宮，當(dāng)月事來潮之時，經(jīng)血排而不順，則為痛經(jīng)。

　　故而我們在給灸友痛經(jīng)的灸療建議時，首先就是刺激四關(guān)穴（合谷、太沖），開四關(guān)而調(diào)氣機，使氣機暢而經(jīng)血通，然后再加上止痛大穴內(nèi)關(guān)，往往能緩解甚至消除痛經(jīng)。這三個穴位痛經(jīng)時（包括經(jīng)期）艾灸，每次每穴30分鐘，痛不止一日多次。

　?。?）何為繼發(fā)性痛經(jīng)？

　　若由子宮內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎等婦科病引起的痛經(jīng)，則為繼發(fā)性痛經(jīng)，以育齡期女性多見，這種痛經(jīng)更加劇烈而且長期，更需重視。

　　在這種情況下我們單灸四關(guān)穴與內(nèi)關(guān)是稍顯不夠，還需要加一把料——加灸次髎、氣海、歸來、秩邊、中都、地機、三陰交，其中次髎、氣海、三陰交是比較重要的，這里放出圖片供大家參考：

　　由于篇幅有限，其它加灸的穴位可以在公會號右下角課堂福利里查詢，每次加灸3-5個，痛經(jīng)（包括經(jīng)期）時可艾灸，肢體每穴15-20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，加灸的穴位一天灸一次就夠了，當(dāng)然，四關(guān)穴以及內(nèi)關(guān)可一日多次。

　　3、四關(guān)穴調(diào)理頭疼

　　由于合谷、太沖配伍，是根據(jù)合谷與太沖一氣一血、一陽一陰、一升一降，以及相互依賴、相互為用的關(guān)系，使得升降協(xié)調(diào)，具有調(diào)理臟腑、平衡陰陽、通達氣血、平肝熄風(fēng)、祛風(fēng)止痛之功效，其主治之廣，功效之顯著是顯而易見的，除了調(diào)理痛經(jīng)還適用于調(diào)理頭痛。

　　頭疼多為頭部於堵，灸四關(guān)可引氣血分流于四肢，減輕頭部壓力以及頭疼，所以四關(guān)穴自古以來就被廣泛應(yīng)用于調(diào)理頭疼，現(xiàn)在也有很多關(guān)于針灸四關(guān)穴調(diào)理頭疼的論文以及案例，我們在給灸友提供頭疼的灸療建議時也是必定要加上四關(guān)穴的，往往能取到令人滿意的效果！

　　頭疼，艾灸穴位：

　　（1）百會

　?。?）痛點：頭部疼痛之處

　　（3）大椎：

　?。?）合谷

　　（5）太沖

　　艾灸方法：最好是手持艾條熏灸，百會可以扒開頭發(fā)熏灸，如果感覺不方便，可以用艾灸罐艾灸。每穴艾灸30分鐘左右，適應(yīng)艾灸的人可循序漸進延長，頭痛難忍時可一日灸多次，直到痛緩。

　　由于四關(guān)穴還有疏肝理氣、鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛、祛風(fēng)散邪、利膽退黃之功效，所以除了可以調(diào)理痛經(jīng)、頭痛與頭痛，還可調(diào)理經(jīng)前期緊張綜合征、單純性甲狀腺腫、甲亢、疝氣、失眠多夢、牙痛、脅痛、三叉神經(jīng)痛、脅痛、胃脘痛、面癱、風(fēng)疹、蕁麻疹、黃疸等病癥！

　　各位灸友不妨廣泛嘗試，調(diào)理其它疾病的時候加灸四關(guān)穴，以疏通四肢氣血，也許會有意想不到的效果！