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讓艾來幫你消消火!

2017-02-09 來源:神農中醫(yī)館  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多會覺得很奇怪,艾灸不是溫補的嗎?尤其現(xiàn)在秋天來了,我內火比較旺,大便干結、陽氣虛,口干舌燥的火氣,現(xiàn)在做艾灸,不是會感覺越來越火,氣越來越盛嗎?相當于火上澆油?。?

  《黃帝內經(jīng)》言“針所不為,灸之所宜”

  《醫(yī)學入門》云:“藥之不及,針之不到,必須灸之。”

  只因只有艾草在燃燒之后

  其熱氣可下行

  可滲透肌膚打通經(jīng)絡

  循經(jīng)走串和產(chǎn)生很明顯的傳感

  入足太陰厥陰少陰三經(jīng)深入臟腑

  艾灸簡便易行、安全見效快

  還具有驅寒邪、補陽氣、通氣血、調正氣的作用

  艾灸瀉火防燥?

  很多會覺得很奇怪,艾灸不是溫補的嗎?尤其現(xiàn)在秋天來了,我內火比較旺,大便干結、陽氣虛,口干舌燥的火氣,現(xiàn)在做艾灸,不是會感覺越來越火,氣越來越盛嗎?相當于火上澆油啊!

  其實不然。大家覺得艾條的火能夠補,也確實能達到溫補之效。因為你在灸的時候感覺它是溫熱的。而溫熱的火,我們稱之為少火。還有另外一種火我們稱之為壯火。什么是壯火?當艾條離皮膚越近,你會有灼痛感,刺激性大,此時你產(chǎn)生的條件反射就是往里縮。恰好這個“縮”就是瀉火的一種表現(xiàn)了。

  古人說火有四象火:溫、熱、灼、痛。將艾條懸置穴位上2-3厘米,會有一種溫熱、舒服的感覺,這種就適合寒涼性體質的。所謂物極必反,當你將艾灸貼于穴位之上,灼痛感強、刺激性大,此時就是瀉了。

  艾灸瀉火:守中土,火降水升

  在三伏貼開貼期間,便是以艾條懸灸開足三里穴因為足三里是我們人體的第一個大穴,可以調和總穴的穴位就是我們的足三里穴。無論身體虛實都可以艾灸下足三里。

  為何要灸足三里

  一就是火,二就是水,水跟火之間要變化,就需要中間的土。所以土運載著水火!承載著水火!如果沒有土了,水火便無處可在!

  由我們人體這個小自然來講,火對應著就是我們的心,水對應著就是我們的腎,土對應著就是我們的脾。

  所以在我們的養(yǎng)生觀、調理觀、治病觀,我們第一步就要調中間的土。因為如果不把中間打開,水氣就不能升,火氣也不能降。足三里這個大穴,它通調上中下三焦。虛則可以補之,實則可以泄之,弱則可以養(yǎng)之。所以足三里是核心!

  艾灸瀉火三穴

  第一

  少澤穴

  我們知道熱就是火,而臟腑中心主火。那首先我們得從心這里瀉。瀉火第一穴:少澤穴。此穴是心經(jīng)相表里的小腸經(jīng)的穴。

  小指末節(jié)尺側

  指甲跟角側上方0.1寸

  第二

  合谷穴

  秋天主降,肺主降?;鸲嘣蚴鞘裁??肺氣弱降不下去,火往上升。肺不降,我們找與之相表里的大腸經(jīng)降。中醫(yī)有說,補陰瀉陽。所以我們找手陽經(jīng)大腸經(jīng)合谷穴。

  在手背,第1、2掌骨間

  當?shù)诙乒菢飩鹊闹悬c處

  第三

  足竅陰

  上文所提,火在上升,我們需要通過大腸經(jīng)來瀉。那火的源頭在哪呢?按中醫(yī)五行來說,火從木中生。我們要從“木”根源下手,而木屬肝,肝又與膽經(jīng)表里,還是補陰瀉陽,所以我們?yōu)a足少陽膽經(jīng)足竅陰穴位。

  在足第4趾末節(jié)外側

  距趾甲角0.1寸

  艾灸瀉火講方法

  艾灸方法

  上文中提到,只有達到灼痛感才會達到一個“瀉”的效果(記得一定要對自己狠一點,不然適得其反)。我們將此方法稱之為雀啄法。

  雀啄法:在穴位上做一上一下、忽近忽遠的灸法。類似鳥雀啄食。

  艾灸時間

  很多人會問,這個需要多久時間呢?

  這個需要根據(jù)自身的情況來定,如果覺得體內熱性大,灸的時間大概3-5分鐘,灼痛感更強。體內熱性一般,灸其1-3分鐘,灼痛感可稍微減輕。

  艾灸次序

  少澤→合谷→足竅陰

  一定要根據(jù)其順序進行艾灸,效果最佳。

  灸時要用心感受有艾葉通過艾煙在身體里流通擴散,灸完一個穴位一定要去按揉,按揉的同時你得到身體痛、癢、麻、脹反饋哦~

 

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