人到中年之后身體會(huì)開始迅速衰老，沒有人喜歡衰老，那么想要抗衰老該怎么做呢?中老年人抗衰老可以吃一些抗衰老的滋補(bǔ)藥膏。下面介紹可以滋補(bǔ)抗衰的藥膏，有需要的朋友可以根據(jù)自身的情況來(lái)選擇。
滋補(bǔ)抗衰的四大藥膏
1、天門冬膏
藥方：鮮天門冬500g，蜂蜜300ml。
做法：鮮天門冬去皮和根須，搗碎，用干凈的布絞取汁液，過濾干凈后放鍋內(nèi)煮開，然后用文火熬煮至粘稠加蜂蜜攪勻即可。
功效：去積聚風(fēng)痰、補(bǔ)肺，治療咳嗽失血、潤(rùn)五臟，中來(lái)年人平時(shí)可多吃保健。
2、瓊玉膏
藥方：生地黃汁480g，人參末45g，白茯苓末90g，白沙蜜300g。
做法：人參末、白茯苓末加水煎1小時(shí)候取汁，與生地黃汁同煎至稠濁，加入白沙蜜，武火收膏。每天兩次，每次1匙，用開水化服。
功效：開心益智、發(fā)白反黑、齒落更生、辟谷延年。
3、二至膏
藥方：女貞子、旱蓮草各250g，紅糖500g。
做法：將旱蓮草和女貞子用冷水浸泡透發(fā)，兩小時(shí)后加熱煎煮，慮汁，反復(fù)煎煮3次，合并藥液，用文火煎熬濃縮至較粘稠，加入溶化好的紅糖，再熬至滴水成珠即可。每天用溫水沖化，空腹服用兩次，每次2匙。
功效：補(bǔ)益肝腎、滋養(yǎng)陰血，主治肝腎陰虛引起的頭目眩暈、腰膝酸軟、須發(fā)早白、牙齒松動(dòng)、健忘早衰等癥。
4、菊花延齡膏
藥方：鮮杭菊花瓣500g。
做法：花瓣用水熬透，反復(fù)3次，去渣取汁，用文火煎弄后加煉蜜250g收膏。每天服用兩次，每次2匙，用開水化服。
功效：明目清肝，治療老年目昏、視物模糊，防治中老年人心腦血管疾病。
抗衰老吃什么好滋補(bǔ)藥膏有哪些抗衰老美容吃什么食物
養(yǎng)生美容食療方
1、荷葉粥
材料：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖30克。
做法：先將荷葉洗凈煎湯，然后去荷葉放入粳米煮粥，待熟時(shí)加入冰糖，稍煮。
特點(diǎn)：夏季我國(guó)南方民間有吃荷葉粥的習(xí)慣，作為清涼解暑的飲料，隨意冷飲。荷葉久服令人瘦，古書早有記載。其中荷葉消痰利濕，粳米補(bǔ)中益氣，氣機(jī)升降有序，可以輕身。
2、胡蘿卜雪梨瘦肉湯
材料：胡蘿卜2個(gè)，雪梨2個(gè)，無(wú)花果3個(gè)，瘦肉300克，鹽適量。
做法：所有材料洗凈。胡蘿卜切塊；雪梨去芯，切半。瘦肉切4份，洗凈，氽燙。清水煮沸，把所有材料放入煲內(nèi)，用大火煮20分，再用小火熬煮1小時(shí)，下鹽調(diào)味，即可飲用。
特點(diǎn)：湯中所用胡蘿卜富含維生素A，有助于抗衰老，雪梨清暑潤(rùn)肺，久服肌膚便能紅潤(rùn)光澤。
3、綠豆老鴨湯
材料：薏仁30克，綠豆30克，陳皮2片，老鴨1只，鹽適量。
做法：老鴨去內(nèi)臟，切半，切掉鴨尾，洗凈，氽燙。陳皮用水浸軟，刮去瓤，其他材料洗凈。將清水煮沸，把各種材料放入煲內(nèi)，用大火煮20分鐘，再改用小火熬煮2小時(shí)，下鹽調(diào)味，即可飲用。
特點(diǎn)：薏仁健脾去濕，配合綠豆清熱解暑。此湯有很好的美容保健功效，可使皮膚細(xì)膩，祛斑悅色并消暑健脾，益臟腑。
祛風(fēng)散寒，活血止痛。用于風(fēng)寒濕邪、氣滯血瘀引起的四肢麻木，腰腿疼痛，筋脈拘攣，跌打損傷，閃腰岔氣，脘腹冷痛，行經(jīng)腹痛，濕寒帶下，積聚痞塊。
健客價(jià)： ￥18.5祛風(fēng)勝濕，益腎活血，通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生及腰椎勞損所致的疼痛、麻木、活動(dòng)不利等。
健客價(jià)： ￥68舒筋、活血、散寒、止痛。用于筋骨痛，急性挫傷，扭傷，風(fēng)濕痛，關(guān)節(jié)痛，脅痛，肌肉酸痛等癥。
健客價(jià)： ￥17.5活血祛毒，殺蟲止癢。用于皮膚濕毒，身面刺癢，牛皮惡癬，干濕疥癬，金錢癬，搔癢成瘡，潰流濃水，浸淫作痛
健客價(jià)： ￥17舒筋、活血、散寒、止痛。用于筋骨痛，急性挫傷，扭傷，風(fēng)濕痛，關(guān)節(jié)痛，脅痛，肌肉酸痛等癥。
健客價(jià)： ￥4.5祛風(fēng)散寒，舒筋活血，止痛。用于急性扭挫傷，風(fēng)濕痛，關(guān)節(jié)和肌肉酸痛。
健客價(jià)： ￥39祛風(fēng)除濕，舒筋活絡(luò)，溫腎補(bǔ)血。用于風(fēng)濕骨痛，慢性腰腿痛，腎陽(yáng)不足及氣血虧虛引起的貧血，失眠多夢(mèng)，氣短，心悸，多汗，厭食，腹脹，尿頻。
健客價(jià)： ￥238驅(qū)殺蟯蟲。用于蟯蟲（線頭蟲，寸百蟲）的治療。
健客價(jià)： ￥37活血散瘀，消腫止痛，祛風(fēng)除濕。用于跌打損傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕疼痛等癥。
健客價(jià)： ￥22殺菌、收濕、止癢。用于頭癬、體癬、足癬、慢性濕疹、滋水瘙癢和疥瘡等。
健客價(jià)： ￥26舒筋、活血、散寒、止痛。用于筋骨痛，急性挫傷，扭傷，風(fēng)濕痛，關(guān)節(jié)痛，脅痛，肌肉酸痛等癥。
健客價(jià)： ￥18舒筋、活血、散寒、止痛。用于筋骨痛，急性挫傷，扭傷，風(fēng)濕痛，關(guān)節(jié)痛，脅痛，肌肉酸痛等癥。
健客價(jià)： ￥10祛風(fēng)散寒，舒筋活血，止痛。用于急性扭挫傷，風(fēng)濕痛，關(guān)節(jié)和肌肉酸痛。
健客價(jià)： ￥31祛風(fēng)散寒，舒筋活血，和絡(luò)止痛。用于風(fēng)寒濕痹，肩臂腰腿疼痛，肢體麻木，跌打損傷。
健客價(jià)： ￥18舒筋、活血、散寒、止痛。用于筋骨痛，急性挫傷，扭傷，風(fēng)濕痛，關(guān)節(jié)痛，脅痛，肌肉酸痛等癥。
健客價(jià)： ￥22.5活血散瘀，消腫止痛，祛風(fēng)除濕。用于跌打損傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕疼痛等癥。
健客價(jià)： ￥55清熱解毒，消腫止痛。用于熱毒灼膚之Ⅰ～Ⅱ度燒燙傷。
健客價(jià)： ￥9殺菌、收濕、止癢。用于頭癬、體癬、足癬、慢性濕疹、滋水瘙癢和疥瘡等。
健客價(jià)： ￥19.8體驗(yàn)裝。祛風(fēng)除濕，舒筋活絡(luò)，溫腎補(bǔ)血。用于風(fēng)濕骨痛，慢性腰腿痛，腎陽(yáng)不足及氣血虧虛引起的貧血，失眠多夢(mèng)，氣短，心悸，多汗，厭食，腹脹，尿頻。
健客價(jià)： ￥1190桂龍藥膏：半個(gè)療程裝。祛風(fēng)除濕，舒筋活絡(luò)，溫腎補(bǔ)血。用于風(fēng)濕骨痛，慢性腰腿痛，腎陽(yáng)不足及氣血虧虛引起的貧血，失眠多夢(mèng)，氣短，心悸，多汗，厭食，腹脹，尿頻。
健客價(jià)： ￥2380桂龍藥膏：一個(gè)療程裝。祛風(fēng)除濕，舒筋活絡(luò)，溫腎補(bǔ)血。用于風(fēng)濕骨痛，慢性腰腿痛，腎陽(yáng)不足及氣血虧虛引起的貧血，失眠多夢(mèng)，氣短，心悸，多汗，厭食，腹脹，尿頻。
健客價(jià)： ￥4760一個(gè)療程裝。祛風(fēng)除濕，舒筋活絡(luò)，溫腎補(bǔ)血。用于風(fēng)濕骨痛，慢性腰腿痛，腎陽(yáng)不足及氣血虧虛引起的貧血，失眠多夢(mèng)，氣短，心悸，多汗，厭食，腹脹，尿頻。
健客價(jià)： ￥7140抗衰老、抗過敏、減少和避免皺紋的產(chǎn)生。
健客價(jià)： ￥253補(bǔ)五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價(jià)： ￥98
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