兩千五百年前，

　　人們邊采擷艾草邊吟唱著

　　這樣的詩(shī)句：

　　“彼采艾兮，一日不見(jiàn)，

　　如三歲兮！”

　?。ǔ鲎浴对?shī)經(jīng)·王風(fēng)·采葛》）

　　一株小小的艾草，

　　一種普普通通的草本植物，

　　卻深得人們的喜愛(ài)與贊頌。

　　艾的魅力究竟從何而來(lái)？

　　今天，跟著艾艾君一起

　　進(jìn)入艾的世界一探究竟吧！

　　1

　　艾灸

　　艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。據(jù)《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無(wú)毒、純陽(yáng)之性、通十二經(jīng)、具回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒、止血安胎等效。故艾草又被稱(chēng)為“醫(yī)草”。

　　艾灸就是用艾葉作原料，制成艾柱或艾條，在特定的穴位上，以燃燒的方式直接或間接地施以適當(dāng)溫?zé)岽碳?，將熱力作用于?jīng)脈以祛除寒邪、通調(diào)經(jīng)脈，從而達(dá)到養(yǎng)生保健的一種方法。

　　艾灸在我國(guó)已有數(shù)千年歷史。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：“艾灸則通透諸經(jīng)，而治百種病邪，起沉疴之人為康泰，其功亦大矣。”艾灸作為一種純天然的養(yǎng)生調(diào)理方法，能夠溫經(jīng)散寒、防病保健，受到古往今來(lái)民眾的喜愛(ài)與推崇。

　　艾灸的作用

　　溫經(jīng)通絡(luò)，行氣活血

　　傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)通達(dá)、氣血通暢，才能維持人體正常生命活動(dòng)。氣血有“遇溫則行，遇寒則凝”的特點(diǎn)，艾灸可使艾火的純陽(yáng)溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_(dá)，又因和臟腑相互聯(lián)系，能讓陽(yáng)氣內(nèi)注，使氣血溫暖起來(lái)，流動(dòng)更加暢快。

　　驅(qū)寒逐濕，消淤散結(jié)

　　艾火的純陽(yáng)熱力和藥力，能夠迅速打開(kāi)氣結(jié)，消散淤血。通過(guò)艾灸而不斷滲入人體的陽(yáng)氣，一方面溫化陰邪，一方面鼓舞臟腑正氣，將陰邪逐漸排出，清除濕濁之氣，散寒回陽(yáng)。

　　溫中補(bǔ)氣，保健強(qiáng)身

　　艾灸歷來(lái)就被醫(yī)家公認(rèn)為能激發(fā)人體免疫系統(tǒng)功能、促進(jìn)新陳代謝的一種方法。艾灸能夠補(bǔ)充人體正氣，提高體內(nèi)各組織器官的抗病能力，具有補(bǔ)益強(qiáng)身的效果。

　　2

　　艾煙

　　艾灸在中國(guó)已有幾千年的文化歷史，很多人對(duì)艾灸產(chǎn)生的煙氣較為反感，殊不知中醫(yī)有“無(wú)煙不成艾”之說(shuō)，艾煙不但無(wú)害，反而好處不少哦，跟艾艾君一起來(lái)看看吧！

　　大家都知道中國(guó)有個(gè)習(xí)俗是每到端午時(shí)節(jié)，就會(huì)在家里燃艾煙。這是因?yàn)楣糯耖g認(rèn)為艾葉燃燒產(chǎn)生的煙有防病、避邪的作用，其實(shí)這個(gè)邪就是我們身上的病邪。端午熏艾煙的做法，其目的是給室內(nèi)殺菌，所以艾煙有殺菌、消毒、凈化空氣的作用，這是古人流傳下來(lái)的智慧。

　　除殺菌外，艾煙還有以下作用

　　增強(qiáng)抵抗力

　　艾葉燃燒產(chǎn)生的氣體成分復(fù)雜，燃燒后藥理作用更強(qiáng)，艾葉中含有人體所需的很多微量元素，如鐵、鋅、鎂、納、鉀、鈣等成份在燃燒后的艾煙中同樣含有，而且可被人體吸收。

　　緩解壓力

　　艾煙對(duì)交感神經(jīng)有調(diào)節(jié)作用，被人體吸收后起到鎮(zhèn)靜的作用，現(xiàn)代人的壓力那么大，每個(gè)人都會(huì)有煩燥的情緒，艾煙的味道可以讓人放松心情，有緩解壓力的效果。

　　抗癌

　　艾煙中含有硒，是一種抗癌成份，并且可以增加人體的免疫力。艾煙中的甲醇提取物還有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。

　　3

　　艾灰

　　艾灰能夠消炎止癢，艾灸時(shí)如果出現(xiàn)水泡，挑破后用艾灰涂抹還可以起到護(hù)理的作用，并且不易留疤。關(guān)于艾灰，很多人都還沒(méi)認(rèn)識(shí)到它的用處，常常艾灸完之后就把它丟棄了，其實(shí)艾灰功能多多，將艾灰好好收集起來(lái)，才不會(huì)“灰到用時(shí)方恨少”哦！

　　艾灰的作用

　　消炎殺菌

　　當(dāng)有傷口時(shí)，艾灰灑上去的一瞬間是有點(diǎn)痛的，猶如酒精灑到上面一樣，看樣子艾灰本身就有消炎、殺菌的作用。使用后，局部的紅腫、疼痛都會(huì)漸漸消失，說(shuō)明艾灰有持續(xù)的消炎、殺菌作用。

　　保持傷口的干燥

　　當(dāng)傷口有出血或滲液時(shí)，灑上艾灰，創(chuàng)面很快會(huì)干燥。如有的地方滲液嚴(yán)重，可以反復(fù)灑艾灰，一樣能保持住創(chuàng)面的干燥。而保證創(chuàng)面的干燥，是避免感染最重要的一條，也是快速恢復(fù)必不可少的條件。

　　家居好幫手

　　艾灰是天然的除味、吸濕劑，用小布袋子裝起來(lái)，放在廁所、廚房或者是冰箱里，能起到除異味的效果。同時(shí)艾灰還是絕好的草木灰肥料，把艾灰拌在土里可以養(yǎng)花。