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【節(jié)氣灸】為什么節(jié)氣做灸療效果更好——小雪灸療話(huà)養(yǎng)生

2016-11-26 來(lái)源:厚樸中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:小雪,在二十四節(jié)氣中表示降雪的起始時(shí)間與程度,進(jìn)入小雪節(jié)氣,意味著氣溫持續(xù)走低,天氣寒冷,降水狀態(tài)由雨變成雪。小雪與雨水、谷雨等節(jié)氣一樣,都是反映降水多少的節(jié)氣,它不同于我們?nèi)粘K附笛?qiáng)度較小的小雪。

   【小雪】:

  每年11月22日23日,視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)240°時(shí)為小雪?!对铝钇呤蚣狻吩唬?ldquo;10月中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。小者未盛之辭。”小雪是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說(shuō):“小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。”
 
  【小雪由來(lái)】:
 
  小雪,在二十四節(jié)氣中表示降雪的起始時(shí)間與程度,進(jìn)入小雪節(jié)氣,意味著氣溫持續(xù)走低,天氣寒冷,降水狀態(tài)由雨變成雪。小雪與雨水、谷雨等節(jié)氣一樣,都是反映降水多少的節(jié)氣,它不同于我們?nèi)粘K附笛?qiáng)度較小的小雪。如果說(shuō)前面節(jié)氣中白露、寒露、霜降是因氣溫下降水汽凝為水珠,發(fā)展到冷凝為霜,那么,小雪則是寒氣降至零下凝為雪。從節(jié)氣名稱(chēng)的變化中可看出古人的活動(dòng)規(guī)律——看天生活,以節(jié)氣的變化安排生活與農(nóng)事。
 
  【小雪養(yǎng)生】:
 
  小雪是冬季的第二節(jié)氣,從這個(gè)節(jié)氣開(kāi)始,氣候雖冷卻還沒(méi)到嚴(yán)冬,但是我們也應(yīng)該注意防寒保護(hù)人體自身的陽(yáng)氣。由于自身陽(yáng)氣閉藏后人體新陳代謝相應(yīng)較慢,因而要依靠生命的原動(dòng)力“腎氣”來(lái)發(fā)揮作用,以保證生命活動(dòng)并順應(yīng)自然界的變化。

  【小雪養(yǎng)生灸】:
 
  小雪節(jié)氣中,天氣時(shí)常是陰冷晦暗,此時(shí)人們的心情也會(huì)受其影響,特別容易引發(fā)抑郁癥。所以在此節(jié)氣灸療養(yǎng)生需要從壯陽(yáng)與養(yǎng)心兩方面著手。灸腎俞、涌泉、關(guān)元等穴位可養(yǎng)腎氣,固護(hù)腎陽(yáng),振奮心陽(yáng),并且增強(qiáng)“抗寒”能力。
 
  【什么是節(jié)氣灸】:
 
  節(jié)氣灸是中醫(yī)穴位療法和時(shí)間醫(yī)學(xué)相結(jié)合防治疾病的方法,指根據(jù)不同的節(jié)氣對(duì)人體的穴位施灸。中醫(yī)理論認(rèn)為,自然界之所以出現(xiàn)季節(jié)的變化是因?yàn)樘斓仃庩?yáng)之氣的消長(zhǎng)變化。
 
  一般而言,每一季節(jié)各有不同的主氣,比如:“春夏陽(yáng)氣多而陰氣少,秋冬陰氣盛而陽(yáng)氣衰。”人與自然相適應(yīng).人體內(nèi)在的陰陽(yáng)也受到自然界陰陽(yáng)消長(zhǎng)變化的影響。春分、秋分、夏至、冬至是自然界陰陽(yáng)之氣消長(zhǎng)變化的轉(zhuǎn)折時(shí)期,人與此相應(yīng),也會(huì)表現(xiàn)出陰陽(yáng)的消長(zhǎng)變化。如果人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)機(jī)制不能對(duì)此作出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng),及時(shí)地調(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng),使之與自然界的陰陽(yáng)變化相適應(yīng),就會(huì)出現(xiàn)陰陽(yáng)失衡的疾病狀態(tài)。
 
  因此,季節(jié)交替陰陽(yáng)變化之時(shí),正是年老、久病、體弱等人群加重病情、誘發(fā)宿疾和易生新病的時(shí)期。節(jié)氣灸則選擇各節(jié)氣對(duì)人體臟腑功能有影響的穴位進(jìn)行灸療,以激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣,溫通氣血,調(diào)整陰陽(yáng),幫助機(jī)體順應(yīng)自然界的變化,最大限度地調(diào)動(dòng)機(jī)體的潛能,以應(yīng)變環(huán)境、抵抗疾病,從而達(dá)到防病、治病的目的。
 
  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,人體許多生理功能有著年節(jié)律、月節(jié)律、日節(jié)律,如血漿皮質(zhì)醇每曰分泌總量,秋冬高而春夏低,因此,哮喘患者秋冬季發(fā)病率最高。擇時(shí)在相應(yīng)的腧穴上給予適宜的灸療,能激發(fā)機(jī)體產(chǎn)生適度的應(yīng)激,啟動(dòng)機(jī)體內(nèi)源性保護(hù)機(jī)制,對(duì)潛在隱藏的功能紊亂進(jìn)行調(diào)整,減輕和抵抗隨后疾病的損害,提高機(jī)體的抵抗與應(yīng)變能力。
 
  【節(jié)氣灸怎么做】:
 
  節(jié)氣灸最好能在節(jié)氣當(dāng)天或前后三天內(nèi)進(jìn)行灸療,常選擇具有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用的腧穴。比如關(guān)元(肚臍下3寸)、足三里(髕韌帶外側(cè)向下3寸,脛骨旁開(kāi)1寸)、三陰交、大椎等。具體穴位如下:
 
  關(guān)元:
 
  三陰交:
 
  足三里:
 
  大椎:
 
  ■小雪灸療養(yǎng)生
 
  時(shí)間:陽(yáng)歷2016年11月22日
 
  【灸的故事】:孫思邈
 
  灸的故事:孫思邈“艾火遍身燒”活百歲。歷史上有說(shuō):唐代著名醫(yī)學(xué)家,被人譽(yù)為“醫(yī)圣”的孫思邈,幼時(shí)體弱多病,中年以后開(kāi)始喜歡上了艾灸,據(jù)其自己述說(shuō)經(jīng)常是“艾火遍身燒”,他尤其愛(ài)灸足三里穴。
 
  A、溫通經(jīng)絡(luò)、祛濕散寒(經(jīng)絡(luò)通則氣血通、氣血遇寒則凝、得溫則散)
 
  B、行氣活血、消瘀散結(jié),拔毒泄熱
 
  C、補(bǔ)益元?dú)?、扶?yáng)舉陷(內(nèi)經(jīng)中稱(chēng)“命門(mén)是生命的門(mén)戶(hù),元?dú)庵?,水火之?rdquo;)
 
  D、溫陽(yáng)補(bǔ)虛,回陽(yáng)固脫
 
  E、調(diào)和陰陽(yáng)、防病保健,強(qiáng)身益壽(提高免疫功能和抗病能力)
 
  【古人對(duì)灸的評(píng)價(jià)】
 
  《醫(yī)學(xué)入門(mén)·針灸》記載:“藥之不及,針之不到,必須灸之”。
 
  《本草》載:“艾葉能灸百病”。
 
  《孟子·離婁篇》:“猶七年之病,求三年之艾”。
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