身體就像一部機(jī)器，不管出了什么問題，總會有信號提前發(fā)出。作為自己身體的主人其實(shí)應(yīng)該多多關(guān)注自己身體的變化，因?yàn)檫@很有可能就是你的身體在向你釋放某種信號。很多病癥在身體中潛伏的時間很長，身體前期釋放出的信號很微弱，所以大多數(shù)人也并沒有引起重視。就如動脈硬化，在早期很難察覺，但是一旦發(fā)作，造成的后果將很嚴(yán)重，甚至?xí)?dǎo)致死亡的降臨。

　　什么是動脈硬化?

　　動脈硬化是近幾年來我國頻發(fā)的一種血管病，潛伏時間長，危害大。在說動脈硬化之前，在下以為應(yīng)該先說說什么是動脈以及動脈是干什么用的。弄清楚這兩點(diǎn)之后才能對動脈硬化有個更直觀的了解。

　　動脈：動脈從心室中發(fā)出，隨著在人體中的分布而不斷的變細(xì)，由于其管壁相對較厚，有一定的彈性，會隨著心臟的收縮跳動、血壓的變化而發(fā)生明顯的搏動，因此叫做動脈。動脈在人體中分布廣泛，心臟、大腦乃至皮膚都有動脈分布。

　　動脈的作用：簡單的講，動脈的作用就是負(fù)責(zé)將心臟處的血液輸送到全身各處。其中中小動脈會在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下發(fā)生收縮或者舒張，以此達(dá)到控制血壓及局部血液流量的目的。

　　動脈硬化：既然動脈的作用就是通過其本身的彈性配合輸送血液，動脈硬化這種病癥顧名思義，就是動脈的這種彈性消失，管壁變硬變厚，導(dǎo)致管徑變窄。血液是人體中非常重要的部分，負(fù)責(zé)輸送人體各部分所需要的養(yǎng)分及氧氣等，一旦發(fā)生動脈硬化，就像是一只正在行軍作戰(zhàn)的軍隊(duì)被切斷了補(bǔ)給線，后果是災(zāi)難性的。而且動脈硬化的前期潛伏性強(qiáng)，沒有明顯的表征，多產(chǎn)生于青年時期，到中老年時癥狀開始加重。

　　動脈硬化的癥狀：早期的動脈硬化沒有明顯的表征，到中期才會表現(xiàn)出如頭暈、頭疼、胸悶、心悸、記憶力及視力下降等癥狀。在觸體檢查時會發(fā)現(xiàn)動脈變長、變硬等現(xiàn)象。

　　動脈硬化的后果

　　正如前文所說，動脈分布全身各處，因此如果動脈發(fā)生硬化現(xiàn)象，根據(jù)部位的不同，引發(fā)的癥狀及后果也不一樣。如會引發(fā)腦血栓、冠心病、肝腎功能衰退減弱等。最嚴(yán)重的是在腦組織、心臟及頸部的動脈硬化，非常容易危及生命健康。

　　腦組織動脈硬化：腦組織動脈硬化容易造成腦血栓、腦溢血等癥狀，大腦是人體的司令部，一旦發(fā)生這些癥狀，將對生命造成最直接的威脅。

　　心臟動脈硬化：心臟處動脈硬化易造成心肌梗塞，使血液供給中斷，甚至?xí)沟貌糠中募〉木植繅乃?，切斷人體生命之火的動力。

　　頸部動脈硬化：頸部動脈負(fù)責(zé)聯(lián)通大腦及全身各部分的血液輸送，如果頸部動脈發(fā)生硬化，就會切斷大腦及其他器官的聯(lián)系，如同在頸部勒上了一條繩子，造成局部供氧不足，嚴(yán)重時會使腦部缺血缺氧而造成腦萎縮，還有可能導(dǎo)致偏癱、死亡的發(fā)生。

　　動脈硬化的原因

　　產(chǎn)生動脈硬化的原因其實(shí)很多。從動脈硬化的生理機(jī)理講，不同的誘發(fā)因素誘發(fā)動脈硬化的原理其實(shí)大體相似，都是造成血管壁的彈性喪失，管壁增厚從而引發(fā)的動脈硬化。除去遺傳因素造成的外，很多其他的外部因素也都會造成動脈硬化。

　　高血壓

　　高血壓對動脈硬化的影響其實(shí)很好理解。動脈血管就像是一根水管，其中的水流會隨時隨地的通過血管輸送出去，但是水壓是時刻變化的，水管壁是彎曲轉(zhuǎn)折的，也是有其承載能力的，如果水管中的水壓過大，就會對水管造成沖擊。

　　動脈血管的特點(diǎn)之一就是其彈性。高血壓狀態(tài)下血液壓力加大，會沖損血管內(nèi)膜，導(dǎo)致動脈彈性下降，同時高血壓狀態(tài)下會在動脈血管中形成脂肪斑塊，導(dǎo)致動脈血管變窄。這就是高血壓造成動脈硬化的主要原因。高血壓的成因也很多，有遺傳、抽煙、飲食等方面，也許引起人們的注意。

　　抽煙

　　現(xiàn)在很多人有抽煙的習(xí)慣，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，煙草燃燒時產(chǎn)生的氣體和焦油會引起動脈血管內(nèi)皮功能紊亂、炎癥反應(yīng)、脂質(zhì)代謝紊亂、基質(zhì)金屬蛋白酶活性發(fā)生改變及血栓的形成，從而會引發(fā)動脈硬化。

　　運(yùn)動少

　　俗話說的好，生命在于運(yùn)動，對于血液來說也是如此。血液運(yùn)輸?shù)脑酵〞?，各個部分得到的養(yǎng)分及氧氣就越充足。多運(yùn)動有助于減少體內(nèi)的膽固醇，降低身體中的脂肪含量，減少心臟的負(fù)擔(dān)，增加血管的彈性。反之，如果運(yùn)動少，會使得血管中的血液循環(huán)變慢，而一旦血液循環(huán)速度變慢，就容易發(fā)生脂肪斑塊的堆積。因此運(yùn)動少也是動脈硬化的重要原因之一。

　　動脈硬化的預(yù)防措施

　　動脈硬化如果已經(jīng)發(fā)生，那么就應(yīng)該主動積極的去醫(yī)院尋求正規(guī)醫(yī)師的幫助。如果本身并沒有動脈硬化，則應(yīng)該積極預(yù)防。根據(jù)動脈硬化的成因，排除先天遺傳因素，完全可以對癥下藥，根據(jù)成因及形成機(jī)理采取相應(yīng)的預(yù)防措施。

　　1.多運(yùn)動：動脈硬化形成的重要原因之一就是運(yùn)動比較少，是的血液循環(huán)慢。因此比較有效的預(yù)防動脈硬化的措施之一就是多運(yùn)動。尤其是對于年輕人，由于動脈硬化的形成時間一般較早，因此即使是身強(qiáng)體壯的年輕人也不可以對此掉以輕心，應(yīng)當(dāng)多運(yùn)動，改善心肺功能，增強(qiáng)身體造血能力，加快自身的血液循環(huán)。

　　2.戒煙少量飲酒：吸煙的對動脈硬化的形成前文已經(jīng)有所提及，不再贅述。長期有飲酒習(xí)慣的人，容易造成動脈血管的反應(yīng)性收縮，導(dǎo)致血壓的升高，對動脈硬化的形成也有影響。但是少量有控制的飲酒則可以幫助舒展及柔化血管，對于身體還是有好處的。因此建議戒掉吸煙的習(xí)慣，少量飲酒。

　　3.控制飲食習(xí)慣：應(yīng)當(dāng)注意避免長期使用動物性油脂含量高、膽固醇含量高的食物及飽和脂肪酸含量高的植物油，諸如肥肉、豬油、奶油、可可油、動物內(nèi)臟等應(yīng)該少吃，多吃蔬菜及豆類。

　　總結(jié)：動脈硬化已經(jīng)逐漸開始成為我國很多中老年人的威脅最大的殺手。雖然發(fā)病時間相對較晚，但是潛伏時間長，如果不注意生活習(xí)慣，很容易就會在不知不覺中在年輕時就給身體埋下動脈硬化這樣的“雷”。