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3款食療偏方讓你白發(fā)變回黑發(fā)

2016-07-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于現(xiàn)代生活壓力比較大,很多朋友年紀輕輕就滿頭白發(fā),這個時候應該怎么辦呢?今天小編就要來給大家推薦3款食療小偏方,讓你白發(fā)變黑發(fā)。

  3款食療偏方讓你白發(fā)變回黑發(fā)

  1、將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復蒸、曬后,貯于瓷瓶內(nèi),每日食2次,每次食6克,嚼后淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用,必有療效。

  2、將鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬濃縮,至較為粘稠時,加蜂蜜300克煮沸?;穑浜笱b瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用,每日2次。

  3、取大核桃12個,剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履ぃ瑢⒑颂胰獬聪闱兴閭溆?,另?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/man/nkbj/ysys/" name="InnerLinkKeyWord">枸杞子、何首烏各60克,小豆或黑大豆240克。

  先將枸杞子與何首烏加適量水同煎,至汁濃后濾去渣,然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饑餓時隨時服用。

  想讓頭發(fā)變黑還有這些妙招

  洗出黑頭發(fā)

  好的洗發(fā)露是可以延緩和增加頭發(fā)黑度的。相反不好的洗發(fā)露不但有損頭發(fā)的質(zhì)量,而且還會使頭發(fā)脫落。不要經(jīng)常換洗發(fā)露牌子,洗發(fā)露也有對頭發(fā)的一個適應過程。買一些常見使用的洗發(fā)露牌子,不建議到小的零售店購買。

  吃出黑頭發(fā)

  黑芝麻和核桃有人體需要的維生素和鈣質(zhì),多吃可以使頭發(fā)變黑。最好是把芝麻炒出來,然后用工具把他們碾細。每天喝茶把他放在里面一起跑著喝,也可以利用開水把雞蛋和芝麻放在一起沖著喝,不但有營養(yǎng)而且還能使頭發(fā)變黑哦。

  睡出黑頭發(fā)

  有一個良好的睡眠質(zhì)量是保證黑頭發(fā)的前提,一是避免熬夜帶來的精神萎靡導致頭發(fā)脫落和質(zhì)量。二是好的睡眠質(zhì)量可以分泌生長黑頭發(fā)。早睡早起養(yǎng)成一個好的生物鐘。睡前泡泡腳有助睡眠。

  護出黑頭發(fā)

  想要頭發(fā)變黑變亮,可以使用護發(fā)素等輔助品來護理頭發(fā)使頭發(fā)亮麗又有光澤。要買一些針對性的護發(fā)素,而且堅持使用,不要用一些天又不去用。這樣是沒有效果的。而且應該嚴格按照說明書使用,因為說明書的使用方法是實踐證明最有效的方法。

  練出黑頭發(fā)

  多做體育鍛煉不但可以強身健體,而且可以促使頭發(fā)黑素分泌,從而使頭發(fā)黑色亮麗。做做有氧運動,經(jīng)常性的散散步、跑跑步,和朋友多聚會一起體育運動。

  活出黑頭發(fā)

  這里說的“活”是指身心健康,心情快樂愉悅。俗話說:笑一笑十年少,愁一愁白了頭就是這個道理。生活工作當中不管遇到什么困難不開心的事情,都應該保持一顆積極向上的心態(tài),開心愉悅的心情,凡事盡心盡力就好,不要太過擔憂。

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