肥胖會影響到我們的美觀,也會影響到我們的健康,那么怎么減肥呢?刮痧減肥也是一個很好的方法,是中醫(yī)常見的一種減肥方法,那么刮痧減肥的原因是什么呢?刮痧減肥要注意哪些事項呢?怎么才能起到更好的減肥效果呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下刮痧減肥的注意事項!
中醫(yī)刮痧減肥原理:
1、通過刮痧增強血液和淋巴循環(huán)
刮痧可以使經(jīng)絡(luò)得以疏通,這樣的話血液和淋巴液循環(huán)就會加快,在減肥當(dāng)中被液化的脂肪就會通過汗腺等被帶走。
2、刮痧可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,促進(jìn)新陳代謝平衡,抑制食欲
很多肥胖者肥胖的原因是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致激素代謝水平出現(xiàn)異常,進(jìn)而體重超重。通過刮痧就可以抑制食欲,減少食物的攝入量。
3、刮痧可對脂肪產(chǎn)生刺激作用
刮痧通過刮拭經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生一定的刺激作用,當(dāng)這些刺激傳入脂肪組織時,可以加速脂肪的分解和抑制脂肪的合成。
中醫(yī)刮痧減肥的注意事項:
1、注意刮痧時間
減肥者每次治療時刮拭時間不可過長,嚴(yán)格掌握每次刮痧。不可連續(xù)大面積刮痧治療,以保護(hù)正氣。減肥者所需刮拭的部位,當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時,多種全息穴區(qū)治療部位,每次選刮1—2種即可。
2、刮痧后洗浴的時間
減肥者治療刮痧后,為避免風(fēng)寒之邪侵襲,須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后,方可洗浴,一般約3小時。但在洗浴過程中,水漬末干時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄,此時刮痧用時少,效果顯著,但應(yīng)注意保暖。
中醫(yī)刮痧減肥不適宜人群:
1、女性月經(jīng)期不能刮。孕婦的腹部、腰骶部,女性的乳頭禁刮。
2、白血病、血小板少者禁刮。
3、下肢靜脈曲張,刮拭方向應(yīng)從下向上刮,用輕手法。
4、心臟病出現(xiàn)心力衰竭者,腎功能衰竭者,肝硬化腹水,全身重度浮腫者禁刮。
5、凡刮痧部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥都不宜用這種療法,大病初愈、重病、氣虛血虧及飽食、饑餓狀態(tài)下也不宜刮痧。
刮痧減肥的原理是什么呢?刮痧減肥要注意哪些事項呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了有關(guān)刮痧減肥的相關(guān)常識,刮痧減肥很流行,但是我們也要注意一些細(xì)節(jié),這樣才能健康的減肥!
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